biegać

Dexter umie biegać

haha doskonale cie rozumiem;) też mi sie czasem nie chce biegać z kuchni do kompa i dodawać to wszystko

SW - 3 raz w tygodniu - rekreacyjnie. Pompki w staniu na rękach ?:D kiedyś mając 18-20 lat dla zabawy z kumplami (małe zakłady,takie tam) A biegać nie lubię aczkolwiek raz w tygodniu zawsze wejdzie. Jak skończę w tym roku studia (mam taką nadzieję :D) to będę mógł się bardziej skupić na SW gdyż nie ukrywam,że uwielbiam to.

w coveancie to glupota tych 'ludzi' az bila po oczach... dla mnie zawsze obcy 2 bedzie najlepszy, pozniej 3 ale rozszerzona wersja dalej 1 i na koncu 4, ktora wcale taka zla nie byla, no i jedyna ze 'starych' obcych, ktora widzialem w kinie. prometeusz tez byl fajny, ale tam tez glupota tych astronautow/specow i laski ktora umie biegac tylko w [...]

[...] wywalam aeroby po treningu. Zastanawiam się też, czy nie wyrzucić siłowego treningu nóg. W tym tygodniu w sobotę już miałem tak zajechane nogi, że nie chciało mi się nawet biegać. W zależności od samopoczucia będe sobie regulował ten aspekt treningu. Tak jak myślałem, muszę najwięcej uwagi skupić na dietę - jest to zdecydowanie najtrudniejszy [...]

[...] ma, ale klimatycznie przynajmniej i faktycznie ładnie ćwiczą:-) Strefa wolnych rozbudowana i nawet sporo ławeczek. Minusem jednak w seriach łączonych jest to, że musiałam biegać z jednej sali do drugiej%-) Trening: 1. MC - no szału nie było. Po pierwsze gryf tylko długi ja robiłam na mniejszym- powiedzieli, że waży 15 kg, ale pewności nie mam. [...]

[...] kanapek z łososiem. Skończyło się na omlecie - za to mogę zjeść węgle do ryby8-) Do tego nie wspomnę, że od tej zakichanej fasolki to co chwilę musiałam do kibla biegać, żeby małej firemki w istny CZAD nie zamienić:-D do tego nawet żadnego chłopa dzisiaj nie było, żeby ewentualnie na kogoś winę zwalić%-) Miska na dziśfasolka po raz [...]

Spoko loko, jakoś doła z tego powodu nie mam}:-( raczej się cieszę, że wiem co i jak poprawiać;-D także polecam\-) No to jadziem:) Trenio: bieżnia 1. MC -skupiałam się okropnie i moim zdaniem jest lepiej, wszystkie serie na 50 kg zrobiłam- dbałam o plecy, ramiona no i brzuch - i qrde te 50 kg było lekkie@-| 2. Przysiad - ciężar słaby, technika [...]

Fajnie to jest w monopolowym, jak jest dostawa;-) podobno%-) Ja nie żyję}:-( "w martwym ciągu " haczyk tkwi w martwym }:-( DT 1. Przysiad - o ja yebie, już po 2 serii chciałam się poddać;-) ale nie wypadało, to weszłam na wyżyny wyobraźni i docisnęłam. Potem role się odwróciły%-) 2. MC sumo - zaczęłam od 40\-) w ostatniej podeszłam do 70:-) no i [...]

ja teraz też się dobrze czuję, myślę aby od środy dodatkowo zacząć biegać, ps jak byłem kupować garniaka to ekspedientka mnie pomierzyła i powiedziała że jestem szeroki w barach i udach od razu lepiej się człowiek czuje

[...] ale kiedyś byłem w stanie wrąbać paczke ciastek, a teraz zjem dwa i mam dość. Generalnie nie narzucam sobie rygoru. Samo po prostu już weszło w krew ;p. Sport? Staram się biegać (10 km rąbnąć nie stanowi już aż takiego problemu. Chociaz ostatnio zaczęło pobolewać kolano, wiec musze sie zastanowić co z tym fantem począć. Bieganie, kajaczki, [...]

[...] nie potrafie rozpisać treningu, dlatego, że treningi piłki są ruchome i nie mam wyznaczonych dni, tak samo jak nie jest wiadome co będę robić na treningu. Staram się biegać co 2-3 dni. Chociaz czasem po prostu nie ma dnia i na siłę nie biegne. Przerwy - owszem, bywają, chociaż czasami MUSZĘ zastopować - chociażby ostatnio okropnie [...]

[...] i potężne, to jednak są dość umięśnione - bieganie sprawiło, że są bardzo wytrzymałe, chociaż raczej słabe. Z siłownią jest taki problem, że nie bawi mnie. Tak jak biegać uwielbiam, tak na siłowni się nudze. Dodatkowo mam problem ze stawami - łokcie, nadgarstki. Często bolą od tak, bez powodu. No i faktycznie, obwody są nadal duże [...]

[...] zawodnikami byłyby naruszeniem przepisów. IAAF ogłosiło, że lekkoatleci mogą starać się o kwalifikacje olimpijskie do 23 lipca. Pistorius mógłby, gdyby nie uzyskał minimum, biegać w sztafecie bez takiego wskaźnika. Pistorius zdobył złoty medal Igrzysk Paraolimpijskich w Atenach (2004) na 200 m i brązowy na 100 m. Startował też, ale głównie w [...]

http://youtube.com/watch?v=1so1ZMgpg2w Patrzcie na finisz... skąd u niego taka wytrzymałość ? Moze zabrzmi to troche drastycznie, ale poprostu dlatego ze nie ma nóg - protezy przeciez nie zuzywają energii w przeciwieństwie do nóg innych biegaczy, ktorzy poprostu tracą te 15% więcej sily wynikiem czego mają mniej siły na finiszu... a tu kilka [...]

[...] się w RPA bez kości strzałkowych obu nóg. Lekarze musieli amputować kończyny poniżej kolan, gdy miał 11 miesięcy. Używał protez jeszcze zanim nauczył się dobrze chodzić, ale biegać naprawdę szybko zaczął dopiero po 2003 r., gdy islandzka firm Ossur wykonała dla niego protezy o nazwie "Cheetah", czyli gepard. Od tego czasu pobił trzy [...]

[...] precedens moze miec powazne konsekwencje. Mianowicie za 5 - 10 lat moga pojawic sie inni, z jeszcze lepszymi protezami, albo sam Oscar sie jeszcze poprawi, albo: > ale biegać naprawdę szybko zaczął dopiero po 2003 r., gdy > islandzka firm Ossur wykonała dla niego protezy o nazwie "Cheetah" albo no wlasnie, za rok, dwa jakas [...]

No to jakas porazka zeby go na 400m dopuscic. Moglbym ewentualnie zrozumeic na 100m, gdzie zmeczenie nie odgrywa duzej roli, chociaz trzeba by sprawdzic czy te jego protezy nie daja mu dodatkowej sily odbicia (a napewno daja). Przeciez 400m to wytrzymalosc, ciekaw jestem czy by go dopuscili gdyby chcial biegac na 10km? Zmieniony przez - namtar w [...]

zgadzam sie z mr_kultura, ze najwazniejsze imprezy nie sa dla niego. Na mityngach niech sobie biega, jesli organizatorzy sie na to zgadzaja. Pozwac do sadu za nazwanie kogos kaleka, albo za powiedzenie ze on nie moze biegac bo nie ma nog? To tylko pokazuje w jakim lewackim swiecie zyjemy. 22-letni obecnie sportowiec nie poddał się i od wczesnego [...]

[...] choć kilka miesięcy wcześniej podczas mityngu w "Zlata Tretra" w Ostrawie wypowiedział takie oto słowa: - Nie mam pretensji o to, że Oscar startuje z nami. Chce biegać, niech biega. Nie ukrywam, że zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie. Ma tylko protezy, a potrafi walczyć. Mało jest takich zawodników na świecie. Są jednak i tacy, [...]