biegać

hihihi %) ale o ile pamiętasz miałes ze mną siedzieć na tarasie widokowym ;) a krecik z p-ar mieli biegać :) ja dotrzymałam słowa nie widziałeś tam nikogo nad ranem o 7 ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony [...]

hm.. ja lepiej nie ide biegac, bo po okolicy biega sobie grupka zamaskowanej młodziezy krzycząc "Polonia"; to pewnie znajomi tej grupki, która 10 minut temu krzyczała "GKS" i "Polonia..prostytutki (eufemizm)" Tak wiec wsiadam na rowerek, i zaczynam nocne aeroby Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

Ja jeszcze mam kawkę i zieloną herbatkę I zastanawiam się, czy dziś się kierwoać w kierunku stadionu, czy biegać po wsiach Czy może potruchtać po ulicach... Zdecyduję się pewnie dopiero jak wyjdę Miłego dnia Grasiu! ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness [...]

[...] że wyglądam nieprzyzwoicie chudo przy jej zawartości tłuszczu 29.5% (czyli moimi słowy 70.5% zawartości człowieka w tłuszczu ) i idzie jutro (czyli dzisiaj ) ze mną biegać, ale warunek - rano, a nie wczesnym popołudniem, jak to mi się ostatnio notorycznie zdarzało . No to podążam szlakiem Dezira na obrady Towarzystwa Przyjaciół Wyra [...]

Dzien dobry Ide biegac Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

Prawda, prawda Amciu Szkoda tylko ze trzeba gnic w robocie zamiast biegac po parku :`-( Nic to, moze sie pogoda utrzyma do jutra - jesli tak, to zapowiadają sie bardzo przyjemne aeroby Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** - Przecież mówiłaś że spontaniczność jest romantyczna ?! - Spontaniczne to jest bekanie, a bekanie nie jest [...]

[...] Fajnie masz na tych studiach, mam nadzieję że w prezentacji uwzględniłeś roownież sffooj Pubococcygeus BTW, dawaj program, ale i tak pewnie nic z tego bo : a/ zbyt lubie biegać długie dystanse co nie sprzyja rozbudowie mięśni nóg b/ nienawidzę ćwiczeń siłowych na nogi (właśnie miałem dziś - masakra) c/ w tej chwili tylko wolne ciężary do [...]

grasiku znasz mnie na tyle ze powiannas wiedzic ze ja codziennie mysle o samych pozytywach ale co powiem tym gosciom od Olimpa - ze maja nasrane w glowach ? sen nie pomoze bo nie zasne biegac mi sie nie chce a kortyzol wre Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Cześć Grasiu-skowronku Już od rana aktywna... a ja idę biegać

tzn na fitness to chce mi sie non stop biegac!! ale nic poza tym... uczelnia... dom... ://////////

lol, i to gdzieś od 20.30 a miałem dzis biegać cóz, pobiegam dziś, czyli jutro, czyli dziś, czyli w piątek na kacu

to ja idę biegać

joł joł. idę biegać

Ferrari, to zdaje sie nowe buty Pumy, nie? czerwone takie... Mnie tam niewiele mowi ferrari 550 maranello, tak poza tym i wcale sie nie kajam. oraz: aaale mam LEENIAA!!! Tylko na zegarek zerkam, kiedy by tu czmychnac z pracy. oraz: a ten od periodyku z Wroclawia, to niezly koles... Nie dosc, ze nie zaczal nic wysylac, to dopiero teraz sie [...]

biegac w stabilach...? w sumie to OMG slaba amortyzacja do tego zla podeszwa i troche ciezkawe

ja miałem iść biegać....a leje...

Można biegać interwały 2 razy dziennie? np. 10 sekund sprintu/30 sekund odpoczynku 6x w południe i wieczorem?

Gravesen to musi biegac by jest za glupi zeby nie biegac a grac

[...] Trening: Rano po wstaniu aeroby, w południe siłownia. Nie mam czasu w ciągu dnia już na te 2 treningi. Wieczorem nie chcę biegać ze spalaczem ze względu na problemy z zaśnięciem. Dlatego też dzisiaj pierwszy raz test - na czczo najpierw bieganie potem siłownia. Aeroby - bieg w terenie: Wstałem [...]

ja nie lubie interwalow bo jestem poprostu za tlusty i nie lubie biegac %-) a cardio mi w ogole nie przeszkadza, gdybym nie byl leniwcem, to bym robil pewnie 5-6x week na czczo, bo jak tak robir, to reszte dnia czuje sie znacznie lepiej niz bez tego :-) moze kiedys psa kupie , to bede musial chodzic :-D O to to totototo mam tak samo. Teraz rano [...]