biegać

Teraz wlasnie musze na boso, bo kardio klepie i musze miec troche amortyzacji chociaz to i tak power walk, a dwoch par nie bede targala %-) moich reebokach crossfitowych się spokojnie da biegać - przód mają miękki.

[...] dziennie...a jak miał stresujący dzień to lepiej nie mówić). Póki co przerzucił się na epapierosy. Mam nadzieję, że wytrwa i zacznie zmniejszać ilości powoli. Zaczął też "biegać" - jak przystało na palącego informatyka - kondycji zero. Skończyło się na zadyszce po 30minutowym spacerze. Teraz chodzi godzinę rano i godzinę po południu (do pracy [...]

Matko ja nawet nie umiem biegać przez 15 min. Kiedyś umiałam przez godzinę a teraz? :-( ahh \;(

A goni cię ktoś że musisz biegać ? :P

Jak wiele osob:-). Pomijajac wyzej wymienione przeszkadzacze, pracuje w administracji, gdzie ciagle trzeba cos drukowac, kopiowac, klasyfikowac, biegac za podpisami....ciezko to robic z domu.

Buty biegowe nie nadają się do chodzenia. Szybko je zjedziesz, bo są robione tak, żeby przyjmować inne obciążenia. A przynajmniej tak czytałam. Ja chodzę tylko w takich zjechanych :-D Z mojej praktyki z butami trailowymi wynika coś innego. Buty przeznaczone do biegania po lesie i górkach, całkiem dobrze sprawdzają się przy wycieczkach pieszych w [...]

Ja tam lubię biegać zimą. Na pewno bardziej niż latem. Tylko przy okazji świąt złapałam lenia i teraz ani formy ani chęci. ;-)

Mi sie zawsze najbardziej chce biegac.na wiosne

Paatik chętnie się zamienię, wolę deszcz niż takie tropiki. W deszczu da się biegać, przy takiej pogodzie nic się nie da. Dziś specjalnie jechałam na działkę ratować i podlewać rośliny bo wszystko pada.

jak dla mnie za duze parcie na zajazd i niepotzrebne skille. Ja w teorii potrafie robić zarzut lepiej niż 99% ludzi na siłowni i uważam ze dalej kalecze. I kto widział żeby biegać jak nikt nie goni %-) Do tego ćwiecznia w crossficie robione sa zazwyczaj na odp****** byle więcej, każdy tam chyba liczy na zloto olimpijskie ;p

[...] którzy byli biegaczami od zawsze próbowali go studzić, ale nie dał się przekonać. No i bieganie 7 maratonów w sezonie zrobiło co miało zrobić. Dziś nie jest w stanie biegać nawet na 1 km. ja uważam, że w każdym sporcie potrzebna jest nuta szaleństwa, żeby przekraczać swoje bariery. Ale zawsze trzeba też używać zdrowego rozsądku, żeby [...]

A ja swoje filozofie - 3 biegi w tygodniu nie dadza Ci biegania ultra, chyba ze masz przodkow w plemieniu Taramura ;) Nie ma bata, zeby biegac, trzeba biegac, a 4 treningi w tygodniu i 50 km to absolutne minimum by ultra konczyc bez umierania ;)

[...] ;) |-) Dobre Ajron a nie sadzisz że to działa w ten sposób, że jak ćwiczysz/trenujesz "wytrzymałościowo" to stawiasz organizm pod przysłowiową ścianą. On wie, że idziemy biegać dzisiaj, jutro i pojutrze. Jak wydarzy się, że nie biegasz to robi wszystko żeby zmagazynować zapas energii bo przecież zaraz znowu "pójdziemy biegać". Obserwowałem to [...]

[...] Powiem jeszcze coś. W sportach sylwetkowych popularne jest hasło: "po prostu bierzesz ciężar i zapieprzasz". Złoty środek: kilogramy. Zauważyłem, że biegacze lansują kult biegania w imię biegania: "Musisz biegać, żeby biegać" i też mają prostą receptę na wszystko: kilometry :-) Samo się ułoży. Pewnie tak. Po co jednak wyważać otwarte drzwi?

[...] i myśli mi się nie składają. Niemniej, cieszę się, że wreszcie trafiłam na podatny na dyskusje biegowy grunt. MaGor - słusznie prawisz, choć Twoja interpretacja hasła "żeby biegać, trzeba biegać" nieco odbiega od mojej. Kilometry do wyklepania, to kilometry do wyklepania - to element mojej wizji, filozofii i motoru napędowego do biegania - [...]

Jeżeli będę się szykował do maratonu w 2016 to na jesień. A jak na jesień to biegać trzeba będzie w lecie. A jak w lecie, to w upale. I szczerze mówiąc będę chciał biegać "w słońcu" :-) Właśnie po to żeby pokonać chęć wycofania się. Potem na jesień będę brał 24 stopnie z pocałowaniem w rękę :-)

w tej chwili nie bylo czasu- bo jak nie praca to trening i jestem w domu o 21. W planach sa aero, tymbardziej ze mam z kim biegac i gdzie biegac- promenada nad oceanem ;-)

[...] po pierwszych efektach utraty wagi (UWAGA - NIE zmniejszenia %bf ale utraty wagi)" i "Bieganie, pływanie są bardzo dobrą formą ruchu" - więc co mam wybrać? Biegać czy nie biegać? może w końcu pływać? (btw jutro ruszają zapisy na półmaraton warszawski, a to mój mały prywatny cel do zrealizowania :)) "Możesz ćwiczyć rano, po przebudzeniu. Z [...]

nie za bardzo umiem biegac, popostu robie to jakos tak ciezko, koslawie..... >>kwestia rozbiegania Z tego powodu jak rowniez dla poprawienia regeneracji i spalenia nadmiaru tłuszczu postanowilem co rano biegac na czczo, >>GLUPOTA!!!!!!!!!!!!dlaczego poczytaj bylo na forum Czy co rano to nie za czesto na poczatek? >>nie bo te [...]

a tak w ogole czytalam wczoraj ze jak sie np biega albo jezdzi rowerkiem rano na czczo a potem sniadanie zje dopiero gdzies po godzinie i to takie gdzie nie bedzie tak weglowodsnow i bialka to z czasem miesnie troche straca na objetosci?? Nie polecam! Krotkie intensywne treningi na czczo pobudzaja metabolizm, ale przy dlugich i czestych [...]