Problem z kolanem miałem, ale nie tak to się objawialo. Wczesniej bolało mnie po bieganiu po zewnętrznej stronie kolana, niżej rzepki, jak przestawalo i próbowałem biegać to odrazu zaczynało bolec. Objaw dość podobny do kolana biegacza. Jak dojdziesz do siebie to na pewno warto porozbijać pasmo biodrow-piszczelowe jakimś rollerem + wprowadzić [...]
@Dremor jakaś dobra sprawdzona dieta i ew. trening? póki co odstawie słodycze bo w tym największy problem ogarnąć trochę diete i rano chce biegać interwały codziennie, albo tabate w domu robić, na czczo. do tego na macie 2x tyg i siłka 1-2x
[...] :-( %-) No właśnie jutro skocze do fryzjera, bo tak odkładam, że zarosłem trochę.. @Dremor no wypadałoby:-D mam nadzieję, że się na poważnie wezmę czyli wróce do siłki i biegać będę 4x w tygodniu to moooże w 2mc wrócę do dawnej formy - przynajmniej do wyników, ale wątpię. Rok temu miałem rekordy: MC-175kg, Przysiad-135kg, Klata na [...]
No na 80% ściema, Tesla ponoć mógł z dowolnego miejsca na ziemi , zniszczyć dowolne miejsce, brzmi trochę jak S-F klasy C, no ale 100% pewności nie można mieć wszal różne dziwne łby po ziemi stąpały ;) Spadam biegać, czołem wam :)
no własnie miód w kuracjach antyprzeziebieniowych ale nie wiem jak sie to ma do żywienia ladies, czy w ramach kuracji moze byc czy nie Próbuję na razie bez, smakuje ok, mam nadzieję, że zadziała :) Delfinka, ja też podziwiam szczerze. Też bym biegać chciała, ale moje kolano po paru kilometrach protestuje. Graty!
Nie o aerobach nie opowiadałem. Nie wstydzę się biegać bez majtek, jest mi wygodniej, nie podwijają się nie ocierają mi ud i mniej prani, same zalety :-)
Nie o aerobach nie opowiadałem. Nie wstydzę się biegać bez majtek, jest mi wygodniej, nie podwijają się nie ocierają mi ud i mniej prani, same zalety :-) jak miałem 7 lat to też bez gaci biegałem ale później równomiernie się rozrastałem i bieg bez gaci nie był komfortem
Strecho, nie pyerdol. Fighterzy pro też są zniszczeni, patrz Shogun co biegać nie może%-) Dodatkowo jeszcze mają obite mordy. Wszyscy sportowcy pro sa zniszczeni na starość a zauważyłem że w naszym kochanym dziale lubi się zjeżdzać strongmanów nie wiadomo czemu%-) Parkourowcy mają totalnie zyebane stawy, kolesie od breakdance też, więc sądzę że [...]
Mój pies też się nie poci - jak to pies, a jest absolutnie nie do za*ebania. Potrafi biegać parę godzin za rowerem, a jak się zatrzymam, to leci w łąkę i szaleje dalej... Chodzi raczej o proporcje włókien mięśniowych, krążenie, gospodarkę energią itd. Z tego co kojarzę, psowate to jedne z niewielu ssaków, które są wytrzymalsze od człowieka.
bieganie to chyba najgorsza forma aktywności fizycznej jaka istnieje %-) Bez kitu - próbowałem kiedyś regularnie biegać, ale to jest naprawdę smętne zajęcie. Wolę rower, przynajmniej krajobraz się szybciej zmienia, chociaż też dość nudno na dłuższą metę. Miałem okres, że jeździłem po 40-50km, ale mi to zbrzydło strasznie po kilku miesiącach.
nurtuje mnie pytanie: kardio po siłowni - biegać, czy maszerować? edit. p.s. przejrzałam połowę archiwum Ladies i nadal nie wiem czytam http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s4.html może się dowiem :) Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-09-10 11:21:43
Takie neurologiczne sprawy to jednak czasu potrzebują. Nie wiem, co by się musiało stać, żebym biegac zaczęła - toż to koszmar jest Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-11-13 19:13:43
tez nie umialem, ale dochodze do wprawy, juz robie podwojny brot skakanka przy jednym wyskoku i potrafie kontynuować, biegac i dlugo skakac . Wczesniej to katorka byla. Dzisiaj sobie kupilem buty sportowe to nie bedzie mi paluchow j**alo:d