biegać

wyj**ane w to czy zejdzie czy nie. Bardziej mnie boli to, że nie mam jak pracować dalej, bo nei jestem w stanie biegać...

dziś 1 raz biegać zacząłem i mi właśnie takie halo wyszło, że po 1km nie dałem rady bo piszczele. Myślę czy by na rower nie wsiąść. Albo jakiś domator, bo do matury na siłkę się nie wybieram

trudnio określić jak będziesz reagować na białko no trudno biegać jak ważysz więcej, organizm a właśnie okostna nie są na to przygotowane i będą się " nabijać "

bo mnie dupsko swędzi i bym coś robił. Biegać nie mogę bo mnie boli, na siłkę nie mogę, bo nie mam kasy, a jak jem to mi się automatycznie nie chce ćwiczyć, więc pasuje 8-)

dziebko %-) ja idę biegać, do później :)

dlatego jest mi cienszko że nie mogę biegać... k***A btw. ja tak jak mówię kotlet, kupuję w poniedziałek karnet na siłkę i po egzaminie idę robić trening ;-)

ja nie mogę biegać 1 dzień i mnie szlag trafia

jeszcze iness fajnie jakby to sie odbijało tylko na formie, ale ja nie daję rady biegać...

nic dziwnego, jak sama ważyłam 61-62kg było mi ciężko biegać więc dlatego są inne aktywności, pływanie, rower jak się zbije 5-6kg to można się brać za biegi zresztą o zdrowiu to ja nawet w twoim dzienniku pisałam, czy nie myślisz o tym tyle wpieprzając , że nawet łykanie herbaty cię boli, mnie by martwiło

ja k***a 1 dnia nie wytrzymuję i jutro już się wybieram mimo że nie powinienem, dlatego dziś nie cheatuję 8-) CHCĘ BIEGAĆ k***A

biegać? to w ch** czasu mogę ;) godzinę na lajcie, dłużej nie robiłam ostatnio więc ci dokładnie nie powiem, a pływać to kilka długości z nawrotami do kraula póki co zrobię, a co?

potrzebuję jeszcze tylko mp3 jakieś mocne, żeby pociągnęło te słuchawki (i nie tłumiło dźwięku) i nic więcej mi nie potrzeba. Mój telefon też jest za duży na to żeby z nim biegać czy jeździć

k***a Maksym to we wtorek wbijam i zamiast na siłkę idziemy biegać

przeciez Ty uwielbiasz biegać :-o sprinterka?

hehe. Dzisiaj 1 dzień miski, wczoraj się nawp*****lałem oczywiście 8-) jutro mam nadzieję też utrzymać dietę :)) może nawet biegać pójdę wieczorkiem heh

jak mi gościu wyskakuję że bez węgli przed treningiem siłowym spalę mięśnie a tłuszcz najlepiej się spala biegając po bieżni - to niech przestanie trenować siłowo, zacznie biegać po bieżni i wróci za jakiś czas

trzeba być twardym :) dokładnie lecę biegac jednak

ja bym przebiegła, ale nie widzę sensu obecnie tyle biegać, bo muszę pracować nad szybkością czyli krótsze odcinki, większa prędkość

oglądać, nie biegać, Polska - Rosja http://www.fixalen.tv/20150529/vv-1081708--55678419b4dc06.45644412.html Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-29 21:06:24

Ja zaraz idę na poranne cardio bo dzisiaj nietreningowy . TO że nietreningowy to nie zwalnia mnie z bycia grubasem i biegać trzeba :D :D:D:D