bez

na pierwszy cykl wez mono jakiej firmy to bez roznicy(reklam tez nie bede robil) kazde mono jest takie samo

kreta jak kreta :) a dieta jest? bo bez diety to nie będzie efektów

lepiej poczytaj tematy, ułóż coś, a my to sprawdzimy i poprawimy. Bez diety to naciągniesz wodę, a jak cykl minie to zejdzie woda i tyle z tego będzie

thx za porady... a co do tego ovopolu to gdzie to mozna zamowic???? a tak w ogole to to ich bialko jest kurze i... chyba bez konsewrantow wiec zawartosc bialka jest tam 100g/100g??

a co do tego ovopolu to gdzie to mozna zamowic???? a tak w ogole to to ich bialko jest kurze i... chyba bez konsewrantow wiec zawartosc bialka jest tam 100g/100g??

a ja teraz robie redukcje na mono 15 g dziennie w 3 porcjach -1,5 kg w 2 tygodnie bez spalaczy wszystko zale/y od diety, treningu i regeneracji reszta to ******ly i niech nikt nie ******... ze mono zalewa

Sory citro 3g, dzieki :) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

Czemu na ww bez sensu jest branie bcaa? Z tego względu , że przy wysiłku średnio intensywym paliwem nie jest ani tłuszcz ani białko tyllko glikogen i to on jest spalany przedewszystkim. Przy dietach nisko ww to ma sens bo w tedy czerpie organizm i z tłuszczów i z białek oraz oczywiście z glikogenu jeżli został jeszcze. W tedy to ma sens choć przy [...]

Filklep albo naczytałeś sie za dużo reklam albo jesteś dzieckiem wtłaczania myśli , że bez antykatabolików nie da sie żyć co jest dla mnie totalną bzdura poznaj lepiej jak reaguje organizm i kiedy białek a raczej aminokwasy potrzebuje w sensie energetycznym itd

Mi się wydaje, że to z braku techniki... Nie te ciosy są na siłe, bez skrętu tłowia, wyrzutu barki... Powinnaś nad tym popracować

[...] tak jak mowi bosker, bardzo mozliwe ze to z braku techniki. Jesli robicie sparingi, zwroc trenorowi uwage zebyscie robili to luzno, zebys skoncentrowała sie na technice, a nie biła tak bez namyslu i ładu. Walki musza byc luzne, bardzo techniczne, wtedy po pewnym czasie przyjdzei tak ze bedzie biła rozluzniona i ciosy beda silne. Pozdrawiam

A skąd wiesz niby że nie wpływało ? Masz jakieś porównanie jakby nie było w tym momencie bez papierosów ?

Dzięki,dzięki bo dokładnie mi o to chodziło Też tak myślałem.. Co się biorę za robienie licencji to nic z tego nie wychodzi,ale z drugiej strony bez pełnie obowiązki kierownika obiektu i pracuje teraz człowiek z LO II który i tak mniej zarabia

Dzieki chlopaki za pomoc. Tak mi doradzono, zebym na poczatek zabral sobie takie cos. Krotko cwicze i czuje, ze ide powoli do przodu bez pomocy kreatyny itd, wiec jeszcze przez kilka miesiecy chce cwiczyc na sucho, a to co wypisalem to robi jako uzupelnienie diety tak? Czy na to tez jeszcze za wczesnie? A moze doradzicie mi cos innego? Pracuje [...]

za wczesnie na kretke mimo tego ze juz brales , ogarnij podstawy (odzywianie) bo bez tego nie zajdedziesz daleko w tym sporcie

[...] Ci zrobić tak ,za pieniądze które masz przeznaczone na odżywki przeznacz na dietę postaraj się utrzymać ją przez jakieś 2 miesiące wtedy może zrozumiesz czy warto brać się za takie suplementy bez odpowiedniego odżywiania. Wiem coś z własnego doświadczenia .Przemyśl to co Ci napisałem ,pozdrawiam i mam nadzieje że podejmiesz dobrą decyzję ;)

Nie zaczynaj treningu od kupna odżywek. One nic nie dadzą, a na początku będziesz miał super efekty bez nich. Tak jak Panowie wyżej napisali zacznij się dobrze odżywiać i zacznij od przemyślanych treningów całego ciała a waga i sylwetka będą się zmieniać

jeśli chcesz zwiekszyc swoje obwowdy musisz przypilnowac diety mozesz machac nawet i 100 razy po 50 kg na modlitewniku jak to ci nic nie da bez odpowiedniego stylu odżywianai sie

Spokojnie mozesz kupic jakiegos Gainera ale pamietaj o tym co przedmowca dieta to podstawa i bez niej ani rusz wiec daltego mozesz kupic Gainera zeby uzupelnic jej braki. Proponuje takze jakis antykatabolik (najlepiej BCAA lub WPC po treningu/na noc+takze wzbogaci diete) po cyklu w celu zmniejszenia spadkow.

StvStifler "SSA" - zwykła pomyłka wertnij swoje posty pisane polszczyzną z lat 30 bez kresek.. także tam w pip przejęzyczeń i innych troli ;] obrażając innych użytkowników forum propagujesz tylko i wyłącznie swoją inteligencje oraz brak tolerancji...uznam że masz racje z tym "wąchaniem" choć w rzeczywistości jest zupełnie [...]