bez

ziomek jak brałem shock+xpand post to przyrosty wyniosły 6kg. Ważne abyś b. mocno trzymał dietę - odżywki bez diety nic nie dadzą, a odwrotnie tak, więc wykorzystaj te kilka tygodni w 100pro. Wklej swoją do działu odżywianie, a tutaj wrzuć linka.

moim zdaniem za wczesnie, ułuz diete i ćwicz bez supli narazie

Nieda sie dobrac spalaczy bez ankiety

dieta to podstawa bo bez niej nic nie zredukujesz i nie wyrzeźbisz ,wiec skup sie na niej a bialko wdg braków w niej

jezeli chcesz znac roznice zrob badania bez gh a ten wynik to po podaniu 4 iu ?

wrzuć ankietę działu i dietę (przykładowy dzień jedzenia, ale uczciwie bez bajek) to ocenimy

przy 20% bf spokojnie można jeszcze zrzucać bez spalaczy, tym bardziej w wieku 16 lat :-) odpowiednia dieta i będzie lecieć, tym bardziej ze trenujesz sporty walki PS. BCAA wrzuciłbym lepiej przed treningiem Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-08 18:37:55

Za tydzień wracam do treningów, a ssa zamierzam kupić za jakiś miesiac. Ale meta zbiera wodę :P a to od diety nie zależy Meta zbiera wodę pod skórą może o to ci chodzi bo jak dasz więcej białka mniej węgla i tłuszczu to mięciu nie zaleje ale efekty bez szału środek brać najlepiej pod zastosowanie np. Meta na masę

ja to nie Ty , moze masz 13 lat i nie dla Ciebie takie suple, skad mam wiedziec bez ankiety

Wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html (dałem z działu junior bo tam powinien być ten temat ale moderator powinien go przenieść) Masz dietę Jak długo już trenuesz bez przerwy ?

nie patrz na kalkulatory daj fotkę ale bez napinki przód i bok, mozesz zasłonić twarz.

tu pytaj tylko bez wrzucania fotek https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335.html

wlasnie uswiadomilem to sobie po cyklonie ze bez 1000mg/tyg nie mam co startowac Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-06-23 15:09:19

O ile wiem to w A6W niema żadnych nozyc. W 5 ćwiczeniu robisz tyle samo powtórzen co w każdym innym czyli 6(na kazdą noge). 5 cwiczenie robi sie tak jak ćwiczenie 3 z tą róznica ze robimy je jak najszybciej(bez zatrzymywania sie na 2/3 sekundy w punkcie kulminacyjny, poprostu machasz jeden za drugim ;])

Mam Mega Strong Protein 2,2kg jak coś (140zł, bez punktów, czekolada, data 2012)

Dobry podkład na początek a później dużo płynów pij i na parkiet, jak będziesz siedział i tylko kielony wychylał bez dobrej popity i ruchu to szybko odpadniesz. IMO nie ma nic fajnego w popisywaniu się "mocną głową(wątrobą)".

bada się całkowity test,a ten wynik bez towaru co nie, Piszesz że zasiedziales się w domu,czyli nie ćwiczysz?Czy jak?

Tak wynik bez towaru zasiedziałem się zero ćwiczeń siłowych, rkarpinski nie ma sie czym chwalić po prostu zastanawiam się czy taki wynik jest ok jak na ten wiek, natomiast co do cyklu jezeli sie zdecyduje to zrobie odpowiedni temat + ankieta :D Edit: Tak czy inaczej dzięki za odpowiedź ;) Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2015-07-02 12:55:32

Masz w normie. Jak bez towaru to zdrowy chłop.

Jeden pieron jakie będą, ważne by były z płaską podeszwą a nie zawijająca się do góry na czubkach, bez dużej amortyzacji.