bez

nie da się redukować bez liczenia kcal poza tym wino to nie spalacz 4 tyg wina to stanowczo za krótko tak samo jak i 8 tyg na enentacie

zalerzy, jak chcesz schudnac to rub rano bez posilku ale najlepiej rób tak 5.6 h pzred silownia lub 4 po:/:) ja robie raz silke a nastepnego dnia areoby i tak nazmiane

Jeśli obawiasz się rozstępów to dobrze wybrałeś Tak na poważnie, jeśli będziesz odpowiednio jadł i ciężko trenował to rozstępy pojawią się nawet bez suplementów(w zleżności od predyspozycji). Jeśli będziesz słabo jadł i lekko trenował to nawet z najmocniejszymi suplementami nie musisz się obawiać o rozstępy!

Studia bez matury ? %-)

No tak, jest wiele białek, które różnią się ilością czystych protein w porcji oraz ilością ww i tłuszczy, ale jeśli chodzi o znaczenie jakie białko na masę, to już takie pytanie jest bez odpowiedzi. Poza tym serwatkę najlepiej dobrać sobie tak, aby trafiała w makro, więc nie ma co komuś dobierać serwatki...

[...] wysiłku albo wykona 50% pracy za nie. No i od wolnych ciężarów urosną im gigantyczne mięśnie. Łatwiej mi się pracuje z Panami i to w sumie z jednego powodu: nie mają głów wypełnionych artykułami z kolorowych gazet i internetów. Wytłumaczenie kobiecie tego samego co mężczyźnie zajmuje chyba 5 razy więcej czasu, bez gwarancji że to zaakceptuje.

jajka to podstawa , czemu bez nich ??

Wojmir bez przesady z tymi trwałymi uszkodzeniami mózgu :). To jest jak ze wszystkim , jeden weźmie 4 tabsy metki i wyląduje w szpitalu inny weźmie wiadro i nic. Cykl test, deka, bold i tren enan to mega cykl. Ja byłem bardzo zadowolony. Zresztą to mi Sarcev rozpisywał .

Bez różnicy. I to, i to jest mało lub nieskuteczne w walce z tłuszczem. Lepsza będzie siłownia.

[...] walki na ringu co jest moim celem... Jakies dwa tygodnie temu przy rozciaganiu poniosla mnie ambicja i przesadzilem.. od tamtej pory mam problem z biodrem, biegam i cwicze bez problemow ale jesli chodzi o wyprowadzenie mocnego round kicka z lewej nogi to jest problem... Jak kopie to boli... Pytanie jest takie moze znacie jakies sposoby co [...]

Znam ten problem z autopsji....w moim przypadku naciągnąłem jakieś ścięgno po dłuższej przerwie, kiedy na pierwszym treningu przegiąłem z frontkickami ,bez mocniejszej rozgrzewki....Powiem ci ,że trzeba oszczędzać tą nogę ,bo czułem to jeszcze 2 tygodnie po fakcie ,w moim przypadku nie było mowy o treningach ,codziennie nacierałem ją maścią [...]

Właśnie widzę że nie wiesz o co chodzi za bardzo. Dlatego napisałem o odpowiedź na moje pytanie bez dodawania własnych wątków :)

jezeli sklady sa podobne to bez wikszego sensu, zdubluja sie j/w i tyle

Bez obaw możesz stosowac żeliwo

1 - bez roznicy 2 - dobrze jesc, dzial odzywianie, glutamine mozna brac caly rok, nie trzeba robic zadnych przerw, nie licz na cuda po niej ;) to antykatabolik , poprawa regeneracji, wzmocnienie ukladu immunologicznego etc ps. staraj sie pisac w miare czytelnie

Bez diety zniknie, ale z odpowiednią dietą i ćwiczeniami na brzuch nie, a nawet mięśnie się powiększą

-NIE -NIE -NIE Zabierz się za odpowiedni trening i dietę. Zrozum, że bez tego ani rusz. Nawet magiczne środki reklamowane w necie nie pomogą.

Bym sie bardziej wstydził z tymi waflami pokazać. Jeszcze by ktoś bez wiedzy pomyślał, że jem to bo się odchudzam

[...] mam tu troche oliwy z oliwek i oleju lnianego- doskonale reguluja procesyy f-cjonowania mozgu i zbawienni wplywaja na serce. a wazywak...no do smaku...poza tym bialko bez wazyw moze dprowadzic do zakwaszenia org. a jak wiecie ja trenuje....wiec zakwaszeni tym bardziej mi na reke....zobaczycie za rok...jedzci czipsy a ja to bedzieci do mnie [...]

a zwyczajnie waga może się lekko wahać także to normalka, wcześniej bez diety być może mialeś zaparcia czy inne tego typu sprawy pozdr