bez

No bez przesady. Az takie drogie to to nie jest. Sprobowac mozesz, jak zazdziala to ok, jesli nie to trudno. Zacznij od podstaw, porodukty solo typu kreatyna, arignina, bialko, bcaa. To naprawde wystarczy.

Zasadniczo WPI ma więcej "białka w białku", oraz mniej węglowodanów/laktozy. Więc jeśli cierpisz na jakąś mocniejszą nietolerancję, to można by nad WPI pomyśleć. Jako uzupełnienie diety, bez znaczenia praktycznie.

[...] wcześniej mete?Jak dawno wziąłeś dece?Jeśli nie brałeś to metka wystarczy 2-3-3-2-1 .Na maxa.Ja jestem zwolennikiem stopniowych przyrostów.Do tego albo 8-10 clomidu,ale to i tak nie zbyt duża dawka,wiec hcg 2000j 2 strzały,albo poprostu kreatynka.Prolonga zostaw sobie na póżniej.Taka jest moja opinia.NARA!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

a to buraki ... tak urocza i sympatyczna dziewczyna jak ty nawet jakby uzywala ...heheeh skulpt od ergofarm , to i tak nadal nadal wg mnie pozostanie bez podejzen !!!

[...] triceps tymbardziej jedzie triceps (puki co good), nastepnego dnia w barkach triceps ci się już pali a nie rośnie. We wtorek katujesz brzuch - w środę cwiczysz grzbiet bez głównego stabilizatora- mięśni brzucha- prosisz sie o kontuzje , nie mówąc o groszych wynikach.A generalnie po "dobrych" nogach, brzucha to juz nie skatujesz ;) [...]

Jak najbardziej trening WODYNA jest ok, zgadzam sie. Z tymze 4 dni pod rzad uwazam za nadmierne przeciazenie organizmu, a trzy dni bez silowni uwazam za przerwe za dluga.ABxCDxx moim zdaniem wypada znacznie lepiej. Komentowalem rozstawienie planu kolegi, ktore bylo lekko mowiac szalone. Barki 3-4 cwiczenia i nie do domu ale brzuch - cwiczac go na [...]

nano vapor to zupełnie inny suplement niż xpanda nano to buster przed treningowy(bez rewelacji) a xpand stak kreatynowy

zalezy od srodkow i dawek...jesli bijesz min nandro - deca czy npp na przyklad to hcg raczej wskazane...generalnie powyzej 8tyg warto siegnac po hcg bez wzgledu na rodzaj koksu. Tym bardziej jak jajka ci sie pokurczyly... Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-01-03 21:55:11

Cała siła Ci się nie zmniejszy, ale musisz się liczyć ze spadkami, przy dłuższym czasie bez treningu nawet znacznymi. A czemu chcesz przestać wyciskać na ławie?

[...] czy filet z makreli w pomidorach mogę czasami jeść przed treningiem? jak będę codziennie jadł ryż + cyce to raczej szybko mi się to znudzi :/ Co jeszcze mogę przed treningiem jeść ?? Z góry dzięki za pomoc. Trenuje już ok 2 miesiące bez diety po prostu jadłem żeby jeść i przytyłem z 74 do 77 kg ale dieta to jednak podstawa i trzeba ja zrobić :D

bez różnicy - na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

[...] w domu to podstawa;-) niezaleznie od tego czy sie suplementujemy czy tez nie, taki sport Dokładnie. A weź jak teraz odmierzyć 100 gram miecha albo 150 gram musli? Hehehe bez wagi ani rusz 150gr miecha?kto tak malo je? :D Jak nie mialem wagi kiedys i np mialem w posilku 150 czy 200gr kury to kupowalem paczkowana odpowiednio 300 czy 400 i na [...]

a dlaczego bez cukru?

[...] odpowiadał. Jeśli podciągasz się tylko raz, to podciagaj się z oparciem nóg o np. krzesło - wtedy jest łatwiej, albo niech ci ktoś przytrzymuje nogi. Jak już dojdziesz do 5 bez pomocy to wtedy wymysl sobie jakiś system np. 4x max podchwyt i 4x max nadchwyt, a potem kombinuj jeszcze z rozstawem ramion. Co do pompek to rób np 4 serie do [...]

To raczej nie możliwe, ew poprawe wyglądu mięśnia po utracie zdbęnych tłuszczy, ale wzrost mięśnia bez dodatkowych paru kg nie możliwe.

[...] to Choi vs (ktos) http://*************/files/10175783/ThompsonVsGiantSilva.zip <-Thompson vs Silva http://*************/files/10176450/Pride_Shockwave_2005_-_Fedor_Emelianenko_vs_Zuluzinho.avi.html <-Fedro vs Zulu Zamiast ******** wpisz "r a p i d s h a r e . d e" bez spacji Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2006-02-26 09:58:05

tak jak koledzy mowia allegro 1 dziennie i znajdziesz nie raz okazje ;) powoli skompletujesz swoje krolestwo bez zbednych kompromisow powodzenia

do walenia to moze byc a)twoja prawica b)toja dziewica c)sztuczna pochwica :D po uderzeniach bez techniki wzrosnie ci sila dynamiczna i nic wiecej chyba ;]

na bcaa cykli nie robimy jak kasa Ci pozwala to bcaa całorocznie możesz brać. Możesz zarzucić teraz jakąś przedtreningówke bez krety albo aakg solo ale wypełnij ankiete do końca

Dzięki za odpowiedzi , bcca będę brał bez zmian a zamiast jabłka wezme mono .