bez

na basen chodze bo chce i musze a nogi rosna jak na drozdzasz plecki tez ladnie sie powiekszaja poprostu basen jest super i kazdemu polecam Pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "

[...] zmeczenia na silce, jednak to chyba nie jest srodek dla mnie, bo przy wiekszym wysilku strasznie krecilo mi sie w glowie, cos mi w brzuchu sie dzialo, jednym slowem bylo STRASZNIE!!! Musicie byc wariatami:))) bo ja ten srodek odstawiam i chyba spowrotem przezuce sie na guarane, bo ona nie jest ani za slaba ani za mocna. Carpe diem bez sterydów!!!

[...] ona jeszcze nie sprobowala. Jezeli wszystko bedzie oki i nie bedzie chciala mojej czesci to sprzedam ci 60 kaps. to moj email [email protected] napisz czy cie interesuje jak tak to podam ci nr.tel. i wtedy sie dogadamy. Nie chce podawac nr. na forum, bo komus sterydy uderza do glowy i by sobie jaja zaczal robic:))) Carpe diem bez sterydów!!!

raczej taki bo mam 22 lata i sie chyba przoblemy z dojzewaniem skonczyly w aptece bez recepy dostane?? jak to brac?? mozecie powtorzyc dzieki wielkie CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

ja obstawiam ze to jest fitness gimnastyczne i mysle ze bez butow sportowych na scenie byloby nierozsadnie (tak jak w gimnastyce gdzie jest mata, a zawodniczki sa bardzo lekkie)

[...] kolejnosci. W takim układzie powinien nastapic progres. Pamietaj, że triceps musi miec szanse sie zregenerowac dlatego ważne jest kiedy i jak intensywnie robisz barki. Poza tym wykonywanie treningu na klatke bez progresji w kolejnych seriach to raczej chybiony pomysł - to też bym zmienił. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-10-17 14:28:52

Shock+storm+anial pak+aminokwasy i bialka jakos , ze salaty nie starczy nadrobic w jedzeniu...przed snem 5 jajek gotowanych bez zoltka ( ok 30 min przed) zeby ten kadabolizm jakos przetrwac a z rana mega duzo cukrow i wszystkiego co tluste zeby w ciagu dnia miec z czego spalac energie na robienie np.treningu no i tam sobie jakos ustal reszte [...]

45+ bez saa

Zwiększyłem ilość orzechów, dodałem więcej białek z ryby i obciąłem białka z twarogów. Dodatkowo zwiększyłem trochę liczbę węgli. Czy teraz nabrało to jakiegoś sensu? Owszem redukcja lecz bez zbicia wagi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f286e1b52a5478fb5aa3667851843ae.png Zmieniony przez - Rekkek w dniu 2014-06-18 17:13:26

Posiłek o 8, 11, 15, 17:30 i jeszcze jeden np. o 20, nie wiem w czym problem. Posiłki przecież możesz jeść takie same jak w dni bez praktyk.

Pewnie chodzi o legistrature, i dawki witamin i mienrałów w nich zawarte przekraczają jakieś normy, np u nas też tak jest zincas 5mg cynku kupisz bez problemu, zincas forte 25mg cynku już jest na receptę w aptekach.

To że jak spala 600 a zjae 500 to nie oznacza że ponizej zera ja, liczb ujemnych tu nie ma, bez psychologa w takich przyapdkach ani rusz.

[...] przywiązjue dużą wagę do posługiwania się taką bronią jak:miecz,pałka,kij,kris.Nauka posługiwania sie bronią jest ścisle powiązana z nauka walki wręcz,mozna ją kontynuowac bez zmiany techniki czy taktyki. Indonezyjska sztuka walki przygotowuje ćwiczącego umysłowo i fizycznie do skutecznych,ale trudnych w wykonaniu technik walki.Zgodnie z [...]

[...] wzmacniaczem dolnych parti plecow jest unoszenie tulowia z zwisu. Sam to cwiczenie zaczalem robic od wrzesnia i widze bardzo duza poprawe mojej sylwetki (bo ogolnie zawsze sie garbilem). Takie cwiczenie na poczatku rob bez obciazenia a dopiero pozniej dokladaj ciezar (trzymasz go w rekach przycisniety do klatki) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] silowym/aerobowym - jesli chodzi o thermala to fakt bierz 3x w tygodniu przed wysilkiem aerobowym ( rower, bieganie itp... ) - okolo 20-30 minut przed...i dieta to podstawa bez tego to ani rusz...I jakim cudem udalo ci sie zakupic 12 kaps. thermala ? chyba 120 ? P.S - a wiek ? jesli jeszcze mozesz to podaj najlepiej uzlupelnij profil Zmieniony [...]

PS kolega Bahamut pomylił się w nazwie Dior <> Armani, ale jeśli chodzi o ceny to mógł takie mieć za Chanela. Prawdę mówiąc zdarza się, że np w Sephorze w Krakowie perfuma na promocji kosztuje 199zł, a w Wrocku ta sama bez promocji 280zł. Pozdrawiam

No ok teraz mam 3402 kcal b 158/w 410/ t 126 wczesneij zawyzylem bialko a weglowodany dalem nizsze bo gdzies czytalem ze tam do 4 tylko chyba dlatego. A jak bym chcial dodatkowo bialko ostrowi, weglowodanki jakies to ogolnie oplacalne w moim przypadku teraz, czy najpierw tylko pozadna dietka bez supli??

Bez przesady, na film trzeba brać poprawkę. Jeśli naprawdę interesuje Cię trening Bruca to tutaj masz podzielony na 6 partów właśnie taki filmik: http://www.youtube.com/watch?v=rmSiS5SWXks http://www.youtube.com/watch?v=MsKcHLfvDKU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=4cMEXGOVcm4&feature=related [...]

Drążek jest niezbędny w życiu codziennym. Dlatego na niego postawiłem. Na siłce, w domu z kobietą ( bez drążka ani rusz ) i na ulicy też przylać można drążkiem.

nikt nie slyszal klata,plecy,barki no nie zartujcie jak mozecie bez tego wytrzymac godzine na silce xd?