bez

[...] TALIA: +100 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA białko BIALKO: 320gr WEGLOWDANY: 440 TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare przeważnie oma meta teść! teraz rok bez cyklu! na odrzywkach. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobry wyglad! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jest [...]

wg mnie testosteron to podstawa do kazdego cyklu. nie zaczalbym cyklu bez testa a tym bardziej cyklu z deka. jakos nie bardzo chce sie przekonac na sobie jak to jest zlapac deka dick tak trudno ci skrecic 250 zł ? to ciekwa jestem jak kasa na diete

Lekki update z ostatniej wizyty: Denerwuje mnie jak zajmuje jakiś sprzęcik, schodze by zrobic przerwe między seriami a ktoś mi się bezczelnie, bez pytania wpier#!la i na przerwy nawet z niego nie schodzi. A na moje zwrócenie uwagi coś sapie i w końcu odchodzi obrażony X_x

szkoda że to tylko plotki.. mam nadzieję że Arni będzie w 4 bo co to za Terminator bez niego?

wanilia spoko ale bez szału trochę czuć chemię

dla mnie to bez roznicy bo ja naleze do osob ktore twierdzą ze glutamina nic nie daje ew. poprawia odporność jak chcesz to jedz raz dziennie

czosnek jem narazie jak mówie i mierze cisnienie sobie codziennie wieczorem i jak jest zbyt wysokie i to czuje to acard leci od razu bez pomiaru nawet, a dzisiaj np. to masakra baniak tak mnie bolał ze wytrzymac nie szło pewnie od ciśnienia bo od czego innego

Gdybyś do mnie przyszła bez stroju, to tak, jak byś nie przyszła wcale.

[...] serku z posiłku 3, żeby w każdym posiłku było pełnowartościowe białko Lepszy od tego serka były twaróg ;-) Przed treningiem ryż + kurczak (dobrze by było, gdyby był smażony bez panierki/gotowany/pieczony itd) Po treningu daj białko w prochu + dobrze by było dać 1 banan z posiłku 2 Skoro już masz to będzie to najlepsza pora na białko w prochu [...]

Test nie będzie miał na to wpływu. Jak zaszyles się niedawno to zaszczep sobie sport przez parę miesięcy bez saa. Będzie zbliżał się koniec esperalu wtedy ocen swoją silną wolę i wskocz na bombkę jakbyś miał ochotę wrócić do starych nawykow

Człowieku, może Ty nie kupiłeś kreatyny ? "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] na sprawy codziennie + nadbudowe uszkodzonych włókien mięsniowych. W sumie musisz dostarczać więcej kalorii niż spalasz, tak więc jeśli chcesz zbudować imponującą masę to na moje oko (bez suplementów) będziesz musiał pochłaniać równie imponujące dawki jedzienia, oczywiście odpowiednio zbilansowanego :) albo dorzucić na miesiąć gainer.

1. "Pewne" środki, o których wspominasz, również NIE DZIAŁAJĄ bez odpowiedniej diety i treningu. sie nie zgodze :D ale to inny dzial :D 2. łykam przed treningiem, nie mogę sie rpzyzwyczaić i brzuch mnie siepie. Mozliwe zeby 2 godziny po treningu bolał mocno z tego powodu? mozliwe spytaj bula dlaczego bierzesz w okolicy treningu [...]

[...] na oko choć lepiej do ust Po 2 tygodniach u mnie ustało ... ale po 3tyg mi się skończyła ta Olimpowa butla więc nie wiem czy bym nie miał ponownie tych samych objawów Generalnie nie próbowałem już więcej z MCT. Jakoś mi nie podszedł ... choć nie powiem wolałem pić wtedy MCT niż oliwę extra vergine, której w formie bez sałatki niezbyt kocham

250 mg na tydzień omki/susty zblokuje ?? może troszeczke ale bez przesady... o wiele gorzej jest z deką 200 mg ew Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-22 20:29:22

1. Mleko spożywcze 2% tłuszczu Płatki owsiane Dynia, pestki Jaja kurze Ogórek Omega-3 2. Chleb żytni pełnoziarnisty Wędlina drobiowa Pomidor Oliwa z oliwek 3. Ryż biały Mięso z piersi kurczaka bez skóry 4. Mass XXl 5. Tuńczyk w oleju Ryż biały 6. Ser twarogowy półtłusty Ogórek Tran Jest już dobrze ?

[...] wiele wyjaśnia. Co do diety: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Tam jest wytłumaczone co i dlaczego wraz z przykładowym jadłospisem. Nie ma podanej wagi produktów ale to zrób sama opierając się na zapotrzebowaniu kalorycznym. Krótko i na temat bez zbędnego pitu pitu. Zmieniony przez - Jaqu w dniu 2010-09-22 12:06:07

bez szydery panicze!

Mass XXL ja ostatnio to miałem i bez diety po kilogramie przytyłem 3 kilo jak dla mnie jest to najlepszy gainer na rynku.

Bez diety nic nie zrobisz a odzywki typu gainer to ostatecznosc. Wedłog mnie to syf pelen przetworzonych cukrow i niskiej jakosci wegli