bez

Heh wiadomo że bez aerobów dużo fatu nie stracisz, choć przez same brzuszki też można stracisz troche tłuszczu (nie mówie że dużo ) ale brzuszki przecież też spalają tłuszcz.

To musiała być kosiarka bez antishocka... Co do tematu, to ja tak mam często po walce na zawodach

Bez komentarza.Uznam to za żart co przeczytalem.

sila do przodu obwody narazie lekko do przodu mimo tego ze go rzezbi miesnie ubite sie robia no mowi zeladnie zylki wychodza... no i polecil na pierwszy cykl mowi ze dosyc lekki srodek i niektorzy go nawet bez odbloku biora ale sie troche boje zeby jakis lekki blok nie wystapil..

Musiałeś chyba dwa razy edytować i czytałem pierwszą edycję, albo mam dziś niefart i czytam bez zrozumienia, już rozumie (chyba) :D THX

oj co do chleba to bez przesady, na tym poziomie (niezawodowo) jakis razowy czy nawet graham ujdzie w tłumie. Diete nie trzyma sie 2 dni to ma byc styl zycia. Pomiedzy ryzem czy razowym nie ma kolosalnych roznic na tyle zeby za wszelka cene zmuszac sie do ryzu np. w szkole. Takie moje zdanie, ale oczywiscie nie zwykly chleb biały bo to pomyłka

dobra a co z ćwiczeniami ?? da się je robić bez dostępu do siłowni?? Jeśli w domu, to np. poczytaj o P90X. Jest do ściągnięcia w necie jak dobrze poszukasz.

bez urazy ale białeczko łowickie to syfek z połamanymi łańcuchami amino...sfd jak za ta cenę b.dobre a olimp to g**** nie firma takie moje zdanie

[...] mało mnie interesuje ta firma poza tym, że od kilku lat wcinam ich produkty, bo nie mogę znaleźć żadnej konkurencji w danym segmencie, który mnie interesuje (czyli białko bez dodatków). Sądziłem, że jednak wyrażając swoje zdanie masz jakieś konstruktywne podstawy, dlatego zapytałem, ale były to tylko Twoje emocje. Co do cen wielu produktów to [...]

-bez problemu możesz je łączyć -gainer to zależy jakie proporcje białek węgli, a kreatyna obojętnie -gainer do wypełnienia diety, kreatyna 5-10g dziennie - wode i tak najlepiej pij w większych ilościach jeżeli trenujesz

[...] liczyć na własne pięści i nogi, ale jeżeli już tak bardzo chcesz coś poza tym, to proponuję poszukać w necie informacji o SKIF ANICS 3000- bodajże na militaria.pl. Jest bez zezwolenia, parametry ma niesamowite i dobrze leży w ręce :). Tylko jeden warunek- umieć się nim WŁAŚCIWIE posługiwać i stosować wyłącznie w ostateczności. Pozdrawiam [...]

Bez względu na typ pracy siłę powinieneś mieć. Może to być spowodowane słabą dietą. Jedz więcej węglowodanów. Z suplementów poleciłbym Ci jednak kreatynę, kawa tutaj wbrew pozorom nie ma aż tak wielkiego znaczenia, także jeśli jej nigdy nie brałeś, to koniecznie spróbuj. Drugim suplementem jaki mogę Ci polecić pod tym kątem są BCAA-aminokwasy [...]

"miesnie białkiem, Xpandem i Nitrobolonem? " baranie bez komentarza

odswiezam temacik bral to moze ktos z was ???? jakie efekty po tym byly ???? tylko prosze bez bzdurnych uwag i docinek :):)

[...] do 2,5 T też za mało, 1g na kg. jak wyżej kolega napisał, gdzie tutaj jest trening? podczas obiadu domowego? w ogóle o co chodzi z tym obiadem domowym? posiłki 'mocniejsze' mają być przeplatane 'lżejszymi' więc 3x obiad to chyba chybiony pomysł. Ogólnie ciężko coś więcej powiedzieć bez podanej ilości produktów, ściągnij vitalmaxa i uzupełnij to.

A czemu na kolacje sam twaróg bez chleba i drugie pytanie czemu mleko 2% a nie 3.2 % ?? I jakie proporcje powinny być tej owsianki ?? Bo ja tak na oko 1 duża łyżka na 100 ml mleka dobrze tak czy za dużo ??

Dzięki za odpowiedź. Napisałem do admina ale narazie bez odzewu :)

z kims kto nie trenuje zadnej sztuki walki to sie obejdzie bez shotokanu. lepsze byloby cwiczenie (mimo zlej techniki) boksu na worku i rozciąganie sie samemu (poewnie bylaby wieksza skutecznosc). a jakiez to walki stoczyles w ktorym ci to shotokan pomoglo? (i ile cwiczysz shotokan?), powiec jestem bardzo ciekawy netfan

niejeden buahahaha,chyba tez karateka, i na zasadach kumite,albo jakis kolega mlodszy, bądz mający rowniez 28 w bicepsie, a nie bez zasad, zielony pas, to jestes tak zielony jak twoj pas, wiec zamknij sie wreszcie, swojego czasu ja mialem drugi niebieski w shotokan, a i tak bylo to bardzo malo. nie nazywaj mnie półgłowkiem, a jezeli chcesz tak na [...]

siema. mam pytanko. czy jak wezme 10 propy bez clomidu i nolvy to czy jestem narazony na jakies mocniejsze skutki uboczne. dodam ze chce brac 100mg co dwa dni.