Gainer & Jablczan Kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61

Czesc,jestem Piotrek mam 20 lat,cwicze KB i chciałbym zacząć brać odżywki chodzi mi o Gainera i Jabłczan Kreatyny.Mam pytania do Was,bo pewnie bedziecie wiedziec wiecej niz ja ;):

- Czy mogę łączyć obie odżywki ?
-Jaki rodziaj gainera kupić ?bo jak widziałem jest ich sporo,jak i kreatyne ?
-stosowanie poszczególnych odżywek (jak często)
-i czy to prawda że przy braniu kreatyny trzeba dużo pic wody

Będę naprawdę wdzięczny za tę pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

Pomyliłeś działy, w 35+ to tylko śliwczan się bierze, łączony z single malt. Działa cuda - polecam

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

dpks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1946

-bez problemu możesz je łączyć
-gainer to zależy jakie proporcje białek węgli, a kreatyna obojętnie
-gainer do wypełnienia diety, kreatyna 5-10g dziennie
- wode i tak najlepiej pij w większych ilościach jeżeli trenujesz

...