dpks

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

149

przeczytanych postów

1946

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2019 (19:45)

Data rejestracji 10.11.2013 (22:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	ph + meta	4	2016-02-05 19:17
Doping	meta po ketozie	4	2016-01-31 14:23
Doping	odblok po ph	12	2015-12-13 22:04
Doping	piramidka?	11	2014-04-21 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zerknie ktoś na moją dietę zobaczcie co tu jest nie tak. układałem ją patrząc żeby w każdym posiłku było około 30 białka. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/623c7de420d34650bbd472bf7fb3defe.jpg	6	2014-01-02 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do analizy witam potrzebuje kilku wskazówek co do mojej diety. wcześniej poprostu trzymałem się dodatniego bilansu kalorycznego na poziomie 3500 ale był to przeważnie ryż makaron i owsianka nawet po 250 gramów. także chyba braki w białko a nadmiar w węgle	3	2013-12-29 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	ph + meta	2016-02-05 19:57
Doping	meta po ketozie	2016-01-31 14:28
Doping	odblok po ph	2015-12-13 23:12
Doping	odblok po ph	2015-12-13 22:45
Doping	odblok po ph	2015-12-13 22:44
Doping	odblok po ph	2015-12-13 22:32
Szybkie pytania bez logowania	uprawianie seksu	2014-06-13 20:58
Szybkie pytania bez logowania	masa / 1 kg na tydzien	2014-06-13 20:54
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowanie	2014-06-13 20:54
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-30 19:31
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-14 15:29
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-09 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę POMOCY 75kg	2014-05-08 19:51
Kuchnia SFD	Jak przygotować płatki owsiane do omleta	2014-05-08 19:49
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-08 19:32
Szybkie pytania bez logowania	w klasie temat	2014-05-04 10:47
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-04 09:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA NA MASE	2014-05-03 12:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja na mase	2014-05-03 12:24
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-05-03 12:20
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna dla psa	2014-04-27 11:33
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-04-27 11:06
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	2014-04-25 20:53
Szybkie pytania bez logowania	Ważne pytanie	2014-04-25 20:51
Doping	piramidka?	2014-04-24 21:20
Szybkie pytania bez logowania	Gainer & Jablczan Kreatyny	2014-04-23 16:57
Szybkie pytania bez logowania	Gainer & Jablczan Kreatyny	2014-04-23 16:56
Szybkie pytania bez logowania	redukcja	2014-04-23 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Witam Potrzebuje Diety Pomocy !	2014-04-23 16:44
Doping	piramidka?	2014-04-23 16:34