Jak przygotować płatki owsiane do omleta

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 209 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3696

Witam.
Zaczynam swoją przygodę z dietą. Mam kilka propozycji na śniadanie a jedną z nich ma być omlet w skład któego wchodzą płatki owsiane.

Tutaj moje pytanie. Czy przed wrzuceniem ich do jajek najpierw powinny one napęcznieć w wodzie czy wrzucić je suche. Czy może jakieś inne pomysły co z nimi zrobic.

Pozdrawiam
adidd

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Thisisosom

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 409 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5083

Wrzucasz do miski, mieszasz z jajkami i dodatkami i od razu na patelnie. Poza tym użycie wyszukiwarki nie boli, a na forum są przepisy.

Soooooooooo I'm Awesome.

Twarrrogowe Ptaasie Mleeczko
[www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html]

Dietetyczne Gofry dla każdego.
[www.sfd.pl/Sobotnia_Rozpusta_u_Thisisosom.-t1020277.html]

...

dpks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1946

dokładnie, suche, ważne żeby masa nie była zbyt gęsta przed wrzuceniem na patelnie

...

Thisisosom

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 409 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5083

Może być gęsta, wtedy wychodzi zajesuper placek.

Soooooooooo I'm Awesome.

Twarrrogowe Ptaasie Mleeczko
[www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html]

Dietetyczne Gofry dla każdego.
[www.sfd.pl/Sobotnia_Rozpusta_u_Thisisosom.-t1020277.html]

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 6280 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53732

Praktycznie możliwości jest tysiąc! Możesz je wymieszać z jajkami/białkami na sucho, możesz moczyć przez noc, możesz zblendować, nie ma różnicy w każdym przypadku omlet jest pyszny i wyjdzie :)

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

adidd

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 209 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3696

Dziękuje wszystkim ;)

...

koromis

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6471

ja preferuje zmiksować je na make do omleta. W tedy masz prawie jak na pysznej lecz paskudnej pszennej ;p

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133520 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467568

Ja wolę namoczyć na noc i rano odsączam i wtedy mieszam wszystko lub w blenderze. można też na mąkę zmielić. Mocząc płatki w jakiejś części można pozbyć się fitynianów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat