bez

lysol zrozum ze on widocznie inaczej sobie z tym nie poradzi i juz...domyslam sie ze probowal innych rzeczy i siega po to bo sobie po prostu nie poradzil do tej pory... ja rozpychalem zoladek bez megace,jadlem ok2tyg na sile 7 razy dziennie, prawie wymiotowalem i wiem ze ciezko to niektorym przychodzi...

a czy dobre jest polaczenie massacra+NOpreload(tylko czesc porcji)? kreatyne biora ciagle, bez ladowania, wiec nie widze sensu dodawania do stacku kreatynowego kolejnej kreatyny branie przed treningiem (trojboj) Zmieniony przez - kziel1 w dniu 2012-01-20 16:54:42

ja wsunalem 200 tabs epi na pierwszy cykl...generalnie stawy i watroba bez bolu...odblok ?? mi dobry booster tescia wystarczył...sile i ubicie na mega plus...;p

ronie220 bez 2 kg, tata ma spore gospodarstwo rolne to pół dnia pomagam, a drugie chciałbym przeznaczyć na ćwiczenia :P

Szybcik, robie a6w w całości i dodaje sobie ćwiczenia z absII ale tylko te bez drążka bo go nie mam :)

nie ma treningu i diety zeby spalic fat miejscowo. Dieta z ujemnym bilansem ale spada wszedzie nie tylko z brzucha. +1 w skrócie; bez różnicy kiedy - możne sobie nawet po południu w domu machnąc

Dziekuje , jednak koniec czerwca bede pewnie bez mocy ale dam z siebie wszystko :-))

[...] trening niech wykonuje 3 razy w tygodniu , czyli np. poniedziałek-środa-piatek zaczynamy do 1 seri na każde ćwiczenie w 8-12 powtórzeniach , niech robi je jedno po drugim bez przerwy pomiędzy nimi , to są tak zwane obwody lub niektórzy mówią stacyjki , czyli zaczyna od 1 obwodu potem z czasem gdy w każdym ćwiczeniu zdoła zrobic 12 powtórzeń z [...]

[...] zapodales trening na klate na plaskiej: 15/12/10/8/6/4 to nie wiem za bardzo jak dobrac obciazenia. jak mozesz to doradz bo tak: pierwsza serie (15 powtórzen) robie 40 kg bez wiekszego problemu ale kolejnych nie wiem jak zwiekszac bo jak zwiekszylem do 42 kg to ciezko bylo.. a robie 1 min przerwy tak jak mowiles (dokladnie to mowiles ze 1-3 [...]

bez trzymania kiery to kilka sekund dam rade ale nic wiecej

Vlod bez przesady 15 musi miec max 17

wedlina: przedzial wyglada m/w tak liczba wegli to ok. 100-200g/dziennie + 2g bialka na kg i reszta kcal pochodzi z tluszczu w dni trennigowe jesz wiecej ww niz w dzien bez treningu

[...] się towarzyszy gorączka, zaburzenia krążenia lub wyczerpanie fizyczne. * Gdy osoba cierpiąca na wzmożoną potliwość jednocześnie chudnie. * Gdy skóra robi się czerwona, łuszczy się, swędzi lub boli. * Gdy nadmierna potliwość pojawia się nagle bez żadnej widocznej przyczyny. * Gdy nadmierna potliwość staje się problemem psychicznym.

gościu licz sie ze spadkami po cyklu i już teraz nastaw sie na to psychicznie , J/W HCG by sie przydało wydaje mi sie ze bez ćwiczeń przy taiej kuracji by poszło te 2 cm , słabo , albo oporny strasznie na tego bica jesteś , pozdro Robert P.

Dieta bez białka? Bezsens... idź do lekarza i nie kombinuj.

ja nogi bym wlozyl na osobny dzien bez innych grup miesniowych a reszte wedlug uznania klata tric plecy bic barki przedramie nogi albo plecy bic przedramie klata tric barki bic nogi jak tam chcesz....

To taka prowizorka ,ale jak będziesz tak biegał z pewnością da ci to jakies efekty: I trening -10 minut rozgrzewki + ok 40-50 minut truchtu tempem aby to przebiec bez odpoczynku(jak będziesz troche biegać końcówkę będziesz mógł troche przyśpieszyć) II trening 15-20 minut trucht+10minut rozgrzewki+np.6-10x100m sprint. Po każdej setce ok 50-100m [...]

nie odpusc kreatyne po pierwsze zapisz sie na silownie po drugie nabierz techniki wtedy przyjdzie czas na kreatyne w domowych warunkach imo to bez sensu troche nie doczytalem: 14 lat stary odpusc kreatyne na kilka lat Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-02 22:27:15

I jest w ogóle możliwość, żebym miał dość ładnie wyrzeźbioną i umięśnioną sylwetke bez stosowania odżywki? I przepraszam za post pod postem, bo nie zauwazyłem opcji 'Edytuj' ;) Zmieniony przez - slake1 w dniu 2008-01-03 14:31:15 Zmieniony przez - slake1 w dniu 2008-01-03 14:31:43

kosz, siatka, sporty walki, spokojnie zrobisz sylwetkę sportową w tym wieku bez ciężarów. jeśli chcesz być większy to musisz potrenować z cezarami, ale ja bym sie wstrzymał jeszcze i popracował kondycyjnie, porozciągał się etc. zdr.