bez

Po 2 tygodniach prób z majtami i bez muszę stwierdzić,że jednak bez się lepiej jeździ, lepszy komfort.Z ręsztą to na logikę biorąc po co wkładka antybakteryjna skoro wszystko wsiąka w majty i tam się ustrojstwa rowijają? Jest tylko pewien problem bo bez gaci wacka widać jak się zsiądzie ;)

Witaj, W sieci sklepów Biedronka pojawia się co raz więcej produktów bez cukru. Dawniej było ich niewiele - z reguły wybór ograniczał się do Coli Zero ;). Obecnie znajdziemy czekolady, batony broteinowe, ciastka wielozbożowe, napoje, itd. Od jakiegoś czasu znajdziemy również w Biedronce fit produkty marki Allnutrition – te z czystym sumieniem mogę [...]

[...] trening personalny zeby mi trenerka pokazała jak robic martwy ciąg i przysiady. Obciążenia - maszyny były inne i inaczej oznaczone ciężary. Wybierałam takie zeby sie porządnie napocić. Wyciskanie sztangielek - 5kg Uginanie ramion - 5 kg Jutro i pojutrze bede jadła czysto ale bez dokładniejszego liczenia. Poniedziałek - powrót do rozpiski.

[...] Procz tego byl grillowany tunczyk, skrzydelka kurczaka i zeberka (z grilla). Plus salatki i pieczone ziemniaki. Urodzinowy tort - jakies czekoladowe cudo z thermomixa, bez maki (tzn z maka, ale orzechowa). Pyszne, bardzo czekoladowe i malo slodkie. Fajna impreza. Moje plecy calkowicie wydobrzaly. Nie wiem o co chodzi, ale nie czuje juz [...]

Ja miałam takie same odczucia po odstawieniu cukru :-). Kiedyś nie wyobrażałam sobie śniadania bez miodu (lubię na słodko), a teraz same owoce wydają mi się bardzo (czasem nawet za bardzo jak np. ananas) słodkie. A co do kotów z nadwagą to moi tesciowie mają takiego spaslaka co chyba z 13kg waży, muszę dokładnie spytać. To może i na początku [...]

Zazdraszczam kotow! Uwielbiam a mniec nie moge przez alergie meza :( Szkoda :-( Z alergia nie wygrasz. Chyba ze... koty bezwlose ;) Chociaz chyba nie, cos kiedys mi sie o uszy obilo ze to wcale nie siersc uczula. Oki doki, ida pomiary i post - tasiemiec/telenowela %-) /SFD/2017/3/5/9c1a0a5fe9a240859567a7d9152a91dc.jpg Ogolnie jestem zadowolona. [...]

Nawet bez Twojego wniosku dałem - najpierw dałem później posta przeczytałem. Ja lubię jak jest zielono w dziale.

Hej hej Malinka :) Asia 8-) Miałam wyjsc z pracy wcześniej tamtego dnia i pomyślałam sobie ze spoko, dam rade bez kawy %-) ale jednak kawa pomaga, szczególnie w dzien treningowy. Btw, mam takie zakwasy na plecach ze hej. Przyłożyłam sie do sciagania wyciągu do klatki i jak widać cos tam sie ruszyło. Dzis nie wiem czy zrobię trening, jadę na [...]

[...] 3x15 4. Plank 3xmax 40s/30s/30s - dobilam do 40s, super sprawa. 35s/35s/35s 30s/30s/25s 30s/25s/20s 5. Przysiad wykroczny 3x10 na nogę (na koniec seria pulsowania bez ciezaru) 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x8kg, 10x8kg 10x7kg, 10x7kg, [...]

[...] która podejmie się kolejnego zmniejszania :-D Normalnie jak się lekko odgięłam do tyłu to biust cały mi wychodził %-) Też miałam koszmary ślubne - najczęściej,że idę bez makijażu i nieuczesana ;-) Heh miły czas przed Tobą Teapot, ja wspominam z wielką nostalgią ;-) Co do ćwiczenia na czczo to zauważyłam,że u mnie w dużej mierze zależy to [...]

kółko możesz robić, ale codziennie to jednak bez sensu mim zdaniem brzuch jak kazdy inny mięsień musi odpocząć

a chociaż kupiłaś jakąś fajną kieckę albo bawiłaś się dobrze na tej imprezie? szukam pozytywów :-D spinaj się i leć na trening, bo bez tego to jakoś tak... pusto się robi i leniwie właśnie ;-)

[...] światło od fizjo żeby wracać na siłownię ale DELIKATNIE. Najlepsze jest t ze plecy przestały bolec już w niedzielę, a ręka nadal boli - nawet bardziej… Męczę się bardzo bez treningów, miski mi się rozjeżdżają i złapałam mały dołek. No ale dziś już jestem spakowana i za dosłownie kilka mi wyruszam na siłownie 8-) Będzie typowe rozruszanie, [...]

[...] chyba powoli znika!) Micha nadal wg starych schematów – plus dorzucam świeże soki (głównie warzywne – czuję że potrzebuję witaminek). Ogólnie mam wrażenie ze taki mały reset bez liczenia dobrze mi zrobi i jak wreszcie zacznę porządny trening łatwiej będzie się spiąć i znów liczyć do co grama :-) @ tuż, tuż. Obwody nawet w dół o dziwo ale waga ni [...]

[...] gorzej. Nie mogę się coś wdrożyć w rytm normalnych treningów z tego powodu i głównie robię dół, próbuje górę i wyładowuję frustracje na bieżni. Micha – tez raz lepiej raz gorzej. W weekend zdecydowanie gorzej bo na wyjeździe. Waga delikatnie w górę, pomiary bez zmian. Ogólnie żyję – tylko niech mi ktoś da dodatkowe kilka h w ciągu dnia 8-)

[...] większa to porozrzucane ciężarki i sztangielki. Ja wtedy nie jestem miły i już niejednemu się dostało zdrową wiązankę ode mnie za takie rzeczy. No jakieś minimum kultury wypadałoby jednak zachowywać. Część ludzi zachowuje się jakby miało etatową sprzątaczkę w domu a jak idą na siłownię bez niej to doopa zimna i nie ogarniają rzeczywistości %-).

[...] kawką. Dla męża przeprowadzka do oszczednosc okolo 40-50 min jazdy na dzien. Dla mnie tez lepiej - tylko 3.7 km do pracy - pociagiem 2 przystanki, a chcialabym w dni NT (i bez deszczu) sobie po prostu z pracy do domu chodzic (tu sie przyda jakis fitbit :)) ). Koty beda mialy zabezpieczony bakon - nie patio tylko catio :)) Co my dla tych futer [...]

[...] dzis rano male mierzenie kontrolne: -1 cm na wys pepka i bioder baaaaardzo cieszy :-) Oficjalna tabelka w kwietniu. Z waga bylo smiesznie - caly ostatni miesiac codziennie, bez wyjatku waga rano byla taka sama. ZERO zmian. 69.4kg, codziennie. Kilka dni temu od tak zmienilo sie na 68.7kg - Czyzby to cyfra na kolejne kilka tygodni? %-) Spoko, [...]

[...] francuskie hantla oburącz 3x15 7kg, 7kg, 7kg 7b. Uginanie przedramion z hantlami 3x10 4kg, 4kg, 4kg plank 2x30s, rozciaganie + spacer do domu - 3km, pol h spacerkiem Waga bez zmian 68.5kg, ani drgnie. Waze sie rano z przyzwyczajenia:) _____________________________________________ Moj szydelkowany kocyk - zaczelam od poczatku bo robilam go źle [...]

Akurat mój kot to ma wszystko w d... jedyne co ode mnie chce to jeść, więc nie jest w ogóle wymagająca. Natomiast bywają takie koty jak Kaka pisze, ale tutaj zazwyczaj behawiorysta pomaga w takich przypadkach. ja też już miałam kilka kotów i nie wyobrażam sobie bez kitku życia :-)