bez

Jak ktoś fika, idzie na solo, dostaje w***ano a potem idzie na psiarnie to jest zwyczajną parówą bez honoru i zasługuje na zatańczenie mu kankana na głowie.

zmien ton jak cos to napisz to normalnie bez inwektyw drugi raz nie bede taki wyrozumialy

Opanuj się kolego.Dostałeś rady od doświadczonych kolegów ,więc trochę pokory. Wypisujesz jakieś bzdury o wodzie ..... Jesteś 70% wodą ,więc bez obaw %-)

AktualiZuje. Black mamba 458mg wersja tania. Cos siedzi na bank 6h a ja dalej pobudzony, jedzenie jem bo godzina wybila a wcale checi nie mam, mimo ze jestem typem ktory sie tnie na 3200 i przy takich kcal bez kofeiny ssie mnie niemilosiernie.

[...] byl jakis cykl? jak tak to jaki dlugi i kiedy sie skonczył ? jaki dlugi byl cykl xpand+clout ? naprawde skup sie na diecie, przeiez nawet najlepszy murarz nie zbuduje muru bez cegiel mi osobiscie zabiera ona ~50zl tygodniowo, to chyba nie sa wielkie pieniadze odpowiedz na pytania, czekam pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-04-09 [...]

Grają bez ładu i składu.

mono to mono bez znaczenia, nawet megabola jest dobre

[...] kreatynę - obojętnie w jakiej formie, jeśli odpowiednią ilość dziennie - to działa TAK SAMO na wzrost. I może być to ze stacka, stacka przedtreningowego, formy wolnej - bez znaczenia. W NITROBOLONIE KREATYNY SĄ NIE PO TO ABY DAWAĆ KOPA- BO TO NIE JEST DOPALACZ PRZEDTRENINGOWY JAK SHOCK CZY NO-XPLODE (tam kreatyny są maleńkie ilości w porcji) [...]

jakie wogule BTW?? na redukcji unikaj wegli prostych i o wysokim IG oraz przetworzonych produktow,brak warzyw!! wegle na redukcji na sniadanie i potreningu,w dzien bez silki w 2 pierwszych posilkach! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-21 16:03:05

przedewszystkim wrzuc jakis '' dzienny jadłospis'' , napisz cos o sobie(trening, o której posiłki itd )jak najwiecej info . Bez tego ciezko cokolwiek pomoc . Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 16:57:04

[...] wylicz swoje zero z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html , ustal deficyt na start 10-15% swojego zera kcal , oagrnij podział makro , dobry plan treningu siłowego i rób swoje bez pospiechu , 10-12 tyg powinno wystarczyć aby zrobić dobry fundament do masy docelowej

[...] większy wysiłek, czy nawet dłuższy głód mogą doprowadzić do tzw, "wstrząsu anafilaktycznego" i "przełomu nadnerczowego" - w konsekwencji - nagłego zgonu, bez żadnych, wcześniejszych oznak pogarszającego się samopoczucia. W leczeniu nowotworow, pacjęci są niemal codziennie monitorowani. Jednocześnie podaje się im, właśnie [...]

od kiedy mete wali sie bez piramidy? znowu jakas nowa moda zapanowala?

Koleś zmień avatar bo bez kitu mi wioche robisz Czy to takie trudne żeby wsadzić sobie jakiś inny obrazek tam????? Może jakiś mod zareagować!!!!?

a jak jest z deka dick na suprze?Tzn brana bez testosteronu założmy.

jesli bedziesz brał cell pumpa tylko moze minimalnie lepiej bedzie lae bez szału, cell pump dosc tani wiec jak chcesz sprobuj

dzięki, apropo ponieważ nie wyobrażam sobie kilku dni bez ćwiczeń jak myślisz kilkanaście brzuszków i pompek w domu by nie zaszkodziło? Pozdrawiam

dieta wygląda tak bez pieczywa, rano ok 125 gr twarogu plus warzywa, za 3g jogurt, potem 150 gr kurczaka 30 gr makaronu lub jakiejś kaszy plus warzywa potem znowu jogurt, potem znowu twaróg plus warzywa, niestety piję kawę z mlekiem i cukrem ale inkę, i jak tej inki z mlekiem tak ze 3 razy dziennie nie wypiję to znienawidzę świat :)

Jak dla mnie 99% endo powinno mieć tak: 1.5-2g białka 0.4-0.7g tłuszczy i reszta węgle. Akurat kupiłeś takie produkty, że można z tego spokojnie montować dobre posiłki. Udka opierniczyć ze skóry 1kg (bez skóry z kością) to 90g białka i +-30g tłuszczy. Do tego jakaś tuna, trochę oliwy, opór węgli z owsu. ryżu + kup trochę owoców warzyw i jest ok.

tak, bez wypełnionej ankiety nie sposób Ci pomóc. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html