bez

Wiesz co być moze dlatego, ze wybralas kiepski dział. Ja na rowerku jezdzilem 45 min srednim tempem bez przerwy. cyt. " Przez pierwsze 20 minut treningu aerobowego spala się w 80% węglowodany, a w 20% tłuszcz Od 20 do 40 minuty treningu aerobowego spala się już tylko w 50% węglowodany i w 50% tłuszcz Powyżej 40 minuty treningu aerobowego [...]

w jakim celu sobota i niedziela bez mety ?

w jakim celu sobota i niedziela bez mety ? W sobotę balety a w niedzielę leczenie kaca %-)

[...] sobie zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij lub dodaj kilkaset w zależności od celu, bo głodząc się jak teraz nie nie zrobisz, mimo ćwiczeń będziesz wyglądał jak anorektyk bez tłuszczu i mięśni :) Sama dieta tłuszczu nie spali, ale jest tutaj elementem równie ważnym, głównym narzędziem są w tej sprawie aeroby czyli bieganie, pływanie, skakanka [...]

Ja zawsze słyszałem, że siedzący tryb życia sprzyja powstawani żylaków (może jakby trzymać nogi na podnóżku, to byłoby lepiej?). No i genetyka. Z tego by wynikało, że wszystko sprzyja ich powstawaniu. Łukasz16, a skąd wiesz, że żylaki od siłki? Może by powstały i bez niej.

[...] 9) ilość dni wolnych od kreatyny duuuuzo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dopiero praktycznie teraz zaczynam patrzeć na to co jjem 11)przewidziane finanse na cykl bez różnicy 12) uwagi i sugestie Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Bez wątpienia należy redukować i to dość znacznie. Z suplementacji podstawy: odżywka białkowa, witamina d3, omega 3, magnez.

[...] to dawkuj narazie tak jak mówisz 1tabs 2 razy dziennie, rano oraz po treningu. Z czasem organizm się przyzwyczai i będziesz mógł stosować więcej. Mnie po długiej przerwie bez stymulantow (czasem jakiś Tiger) poskladalo 150mg kofeiny i jakieś herbatki zielone :P (nie pamiętam jaki jest skład burn4all od alln Joha po treningu? Coś chyba [...]

Co by to forum zrobiło bez was chłopaki:D. Wszystko przez telefon , dokładnie tak jak poprawili mnie tomq i domer

[...] opiera się na automatycznie i orientacyjnie wyznaczonych strefach tętna, a te w rzeczywistości potrafią się bardzo różnić od naszych możliwości. Ja aktualnie mam Polara bez pomiaru z nadgarstka. Jeśli nie założę pasa piersiowego to każdy trening jaki robię jest "lekki" a liczba spalonych kcal symboliczna. Co do zaliczania kroków - niestety [...]

[...] mam w ciągu dnia, więcej mogę zjeść :-) chciałem mniej więcej przekazać to co Viki ładnie opisała moim zdaniem jeszcze gorzej możesz się przejechać niż robienie tego bez wskazań, czyli waga pomiar i korekty w zależności od tego jak idzie jak będziesz dodatkowo rozkminiał zmienne typu kroki, kcal spalone, aktywność to zamotasz się i nic z [...]

[...] ustalone zapotrzebowanie. Nie robi tego dla "aktywności intensywnej" - czyli treningów. Kabo - zupełnie racjonalnie pokazuje mi od jakiegoś czasu 1700-1800 zapotrzebowania bez treningów. Na pewno bym schudła gdybym go słuchała, ale nie słucham:) Co do pomiaru z nadgarstka - naprawdę w ogóle bym na ten parametr nie liczyła. I zgadzam sie z Kabo [...]

ale w dni beztreningowe kretke biore tak samo godzine przed kolacja, tak jakby byl trening tylko bez niego? ;P ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

[...] nie czuje że cięzar którym operuje jeszcze niedawno mnie niszczył... Podciąganie sztangi w opadzie-dzisiaj w 4 serii było u mnie 100 kilogramów i 8 powtórzeń oczywiście bez bujania...dziwne. Ps. jem 4 razy dziennie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]

[...] ja natomiast gdy doda sie do niej kofeiny (2-3g tauryny + 200mg kofeiny)....wtedy jest wyrazne pobudzenie... co do r-ala...to pomysle bo w polsce ala...dostanie sie bez problemu...a wersje -r to juz chyba tylko ze stanow bym musial brac...ewentualnie loaded san'a (w skladzie m.in. ala...r-ala)...dodawal bym 200mg do porcji [...]

[...] który miał wypadek samochodowy w czasie którego doszło do uszkodzenia rdzenia kręgowego i on także po wypadku miał podobne bóle. Powiedział żebym nie "pykał" szyją bez rozgrzania jej, a najlepiej to żebym wogóle tego nie robił bomoże dojść do trwałego uszkodzenia. Kiedy przestałem "strzelać" szyją bóle usały, oczywiście nie [...]

Bez przesady, mogę do 140zł Ci opuścić cenę. Taniej i tak już nie znajdziesz. W perfumeriach internetowych albo ich nie ma albo ceny 200+.

Radze przeczytac http://www.hcteam.republika.pl/indexX_prohormony.htm Z informacji tam zawartych wynika, ze najlepsze rezultaty i bez skutkow ubocznych mozna uzyskac korzystajac z : 4-Androstenediol i 19-norandrostenediol. Reszte mozna olac. Mozna looknac na http://www.testosterone.net i Netrition PL

[...] T-5)<< t3 to stymoolator tarczycy oparty na syntetycznych gugglach thyro cuts roownież stymoolooje tarczycę /poroownywalnym do niego w działaniu jest trx/ obydwa bez efki - więc tym się roożnią ;) t-5 także nie zawiera efki, tylko guggle i forskolinę natomiast pyro zamiast ziołowej formy efedryny posiada chlorowodorek, reszta [...]

odżywke bez problemu moshesh brac rozpuszczoną w butelce plastikowej ale kreatyny joosh nie