bez

nie jest tak źle, ale slabo widac FBI bez jaj

Moia taka skromna rada poćwicz jeszcze :) ja bez supli mam zamiar pojeździc z 1,5 roku :)

hmm jak narazie dosc podzielone zdanie...heh jedni mowia ze niezbedne inni ze bez przesad mozna smialo robic redukcje...

Co do kreatyny - czekać z tym jeszcze kilka miesięcy czy zacząć teraz? W sumie to póki co bez żadnych suplementów widzę i czuję, że rośnie mi tu i tam :D dlatego myślałem, żeby poczekać z jakimś cyklem do np. października jeszcze. A witaminki - hmm, jakiego typu?

No boostery bez krety, BCAA, glutamina(kontowersyjna), ZMA(MZB)bialko/gainer i dietaaaa!!! ale te 6g to tylko w marzeniach:)

bez różnicy patrz na ilość czystych bcaa w porcji i kupuj te korzystne

a mozesz podeslac jesli masz pod reka link do tego? kiedys mialem gdzies zapisany ale stracilem. jesli masz bylbym wdzieczny, lepiej czyste bcaa? bez dodatkow glutaminy czy czegos innego tak?

http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html bez glutaminy

a próbowałes przy wyzszych weglach ale mniejszej ilosci tłuszczu? dodajesz aero? to pozwoliło by dorzucic troche kcal ale bez zbednego podlewania, mi to pomaga np

[...] chodził do 3 gim. Ja jestem z klasy najwyższy (188 cm), a mój kumpel ma 141 cm !!! Od roku bierze jakieś hormony i niewiele mu to dało. Przez rok urosnął jakies 4 cm. Ja bez hormonów urosnąłem 6 cm przez rok. Nie wiem czy to działa, ale wedlug mnie nie powinno być takich eksperymentów. Jednemu to pomoże drugiemu zaszkodzi. Takie jest moje [...]

Masz różne rodzaje diet nieskowęglowodanowych... Jedne z ładowaniami inne bez. Skorzystaj z wyszukiwarki i poczytaj o nich. Jak chodzi o tłuszcze to należy zwrócić uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych. Pozdrawiam i powodzenia.

[...] wagi podnieść zbyt wiele razy. Rob najlepiej 4-5 seryjek wszystkie na max. Pompa będzie niesamowita. Do tego nie będziesz kombinował z jakimiś ciężarkami. Dopiero jak bez problemu będziesz podciągać swoją własną wagę kilkanaście/kilkadziesiąt razy to wtedy możesz zacząć myśleć o ciężarkach. A to jak szeroki chwyt przybrać to już zależy od [...]

Nie powinno się obciążać w okresie przyjmowania iniekcji, potem bym jeszcze odczekał co najmniej 7 dni. Ale bark powinien być wyrehabilitowany, praktycznie niezależnie od kontuzji. Bez tego może zachować się różnie. Samo ostrzykiwanie steroidami to najczęściej dość prymitywny sposób.

kradam ole... tzw blokada diprophos ... dziala objawowo a nie przyczynowo...trzeba zastanowic sie co doprowadzilo do kontuzji barku i starac sie wyelminowac czynnik ktory spowodowal uraz... bez tego nie zagladal bym na silownie chyba ze chcesz za troche plakac i isc na atroskopie ...rada dobry fizjoterapeuta .

ale przecież mikrouszkodzenia mięśni sa podstawą ich budowania bez uszkodzenia włókna mięśniowego nie następuje jego odbudowa z nadbudową a tym samym wzrostem , więc trening siłowy ma na celu wywołanie ów uszkodzeń mięśni a do tego jak długo trwają ma wpływ wiele czynników więc nie da się jednoznacznie odpowiedzieć czy są pozytywne czy negatywne [...]

rano bcaa bez sensu, lepiej daj 30 min przed tren shotguna, tuz przed tren bcaa, i po treningu bcaa...

520 zł + kw. Możliwość sprzedazy bez pada bezprzewodowego 460zł + kw. Do negocjacji ;D

nie bede jadl tych babeczek bo to niebezpieczne i bez wiedzy na temat moge sobie nasrać w gospodarke hormonalna tak ze sie nie pozbieram... a nie, pomylilo mi sie z SAA:)

[...] a wiecie że ciężko zrzucić taka długowieczną mase, jak narazie progres jest ogromny od tego co zaczynałem, doszło pare kilo mięcha, a waga spadła z 90 kg jak na razie do 77, bez głodówki, manipulując tylko aerobami i makrosami. na razie dieta wygląda tak, 2b/3,2w/1t, na masie skocze do 2,5-3b/4-5w/1,5t. Ale dobrze, jeśli mówicie że za wczesnie, [...]

W karabinie 34 :) a Ty za Saa chcesz sie brac bez przesady na suplach spokojnie do 40cm dobijesz w bicu i diecie Saa teraz jest zbedne w Tw przypadku .