bez

po mono zawsze ci spadnie... no to juz wybór nalezy do Ciebie... ale ja bym wziął.. a ile bedziesz miał tej przerwy w styczniu bez siłki...

skup się na diecie i treningu (aero) 10kg w miesiąc to dużo za dużo, ile ważysz, jaki bf? spalacze to tylko dodatek który bez podstaw niewiele da, w ogóle ta wersja Dyma-Burn jest licha

[...] bilansu to oznacza, chyba prościej niż liczyć jest po prostu dodawać sukcesywnie jedzenia. W pewnym momencie osiągnie się ten "dodatni bilans" i masa ruszy. A liczenie jest bez sensu co mam niby liczyć? Ile energii spalam na chodzenie po schodach, spanie, skakanie i balowanie? Z ołówkiem w ręku mam po mieście chodzić? Szkoda życia. xDD

[...] sobie w wodzie którą pijesz podczas treningu z 10-15g do tego dodał 5-7g kreatyny i to zostawił w intra workout shake A za to Beta alanine i l arginine po 5 gramów jednego i drugiego podał sobie przed treningiem. W dni bez treningu bcaa jest ci zbedne, zostawiłbym jedynie z rana na czczo kreatyne 5g i beta alanine 5g. Arginine tez bym olał ;p

[...] tylko w dni treningowe przed treningiem. Kreatynę możesz śmiało brać codziennie, pora niema znaczenia. 5-7g dziennie w zupełności wystarczy. Rozumiem, ze nie lubisz smakowych odzywek ale sam widzisz, ze jak sie uzbiera troche tych supli to wychodzi nam garść piguł do płynięcia, a przy proszku(sa wersje bez smakowe) sprawa jest przyjemniejsza :p

Kuźde żle się wkleiło masz tu prosze ja ciebie i se ułuż diete bez pepsi lajt. Bardzo to było śmieszne wszystko że aż żem się prawie poszczał jak masz jeszcze jakieś swoje diety to wklej je prosze chętnie się pośmieje jeszcze. Rano pepsi lajt i oczywiście musli fitness czy coś, na obiod mcdonald, na kolacje napój fit z l-karnityną, przed snem [...]

ja brałem Olimpowskie i apteczne bez różnicy

[...] warto kupic zma. co nie znaczy, ze to jest konieczne. duzo zalezy tez od diety i czy dana osoba wogole ma niedobory. kiedy pierwszy raz zlapalem zma, to mialem akurat niedobory magnezu. genialna regenaracja, a bez niego moglem spac i tak budzilem sie zmeczony. ale ja nie mam specjalnie za duzo magnezu w diecie stad tak odczulem jego dzialanie.

Wiekszosc sterydow bez/posrednio przyczynia sie do takich kontuzji odpusc lepiej kolego moze nandrolon ci poleca ale ja polecam cwiczenia rekraacyjne i dobre zarcie.

no zalezy jak robisz barki... jak bez oparcia plecow to cie rozumiem, ale jak chcesz zeby lawka miala 90* to musisz ja przesunac blizej stojakow zeby siegnac, kpw?

Tak ale jego problem nie polega na niedożywieniu tylko na upasieniu, a co do diety to ok ja cię rozumiem żresz co jest, ale możesz delikatne zmiany wprowadzić. Zamiast ziemniaków ci mama ryż może gotować itd. Musisz zacząć patrzeć na to co jesz a podstawy w wiadomościach o diecie by ci się przydały żebyś wiedział gdzie jest dużo węglowodanów i co [...]

ale z Ciebie prostak, bez kitu, prosty świniak weź się za czytanie i za słownik

bez clomidu

ps . cykl bez tescia to nie cykl

[...] Jest wiele badań potwierdzających wpływ suplementacji karnityną na szereg parametrów fizjologicznych, sportowcy mogąliczyć chocby na zwiekszenie zdolnosci wysiłkowych (na bezposredni wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej - już nie koniecznie). W wypadku samej karnityny znaczenie ma forma podania, acetylowana - bedzie przekraczac barierę krew [...]

flexit drink to nic innego jak komponenty regenerujace stawy, dostepne bez recepty w kazdym s klepie z suplementami, nie ma ograniczenia wiekowego co do jego zastosowania, wiec smialo Pani syn moze owego preparatu uzyc. dla zaspokojenie wiedzy w naszeym firmowym sklepie w skldzie produktu http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html [...]

Sniadanie w szkole: 4 kromki chleba ciemnego z twarożkiem i szczypiorkiem, jabłko, marchew, sok. Obiad: udko/pierś z kurczaka bez skóry, ryż, surówka z ogórka, sałaty i pomidora, woda. Podwieczorek: warzywo, jogurt. Kolacja: 2 kanapki ciemnego chleba z szynką gotowaną, majonezem, ogórkiem zielonym i papryką, herbata.

[...] dziękuję za współpracę, dobre słowa oraz to że już od roku mogę liczyć na wsparcie w postaci suplementów IHS. Cały cykl przygotowań do tak dużego wydarzenia byłby niemożliwy bez odpowiedniej suplementacji i każdy zawodnik o tym wie. Jestem bardzo zadowolony z produktów IHS poniewaz przez wszystkie wcześniejsze lata nie byłem tak zadowolony z [...]

Trening bez wypoczynku = trening zmarnowany Jeśli chcesz iść tylko po to aby lepiej sie poczuć psychicznie to ok :-)

Bez treningu siłowego nie poprawisz swojej sylwetki. Kwestia kilku lat treningów i poprawy nawyków żywieniowych. Masz wyżej podane co zrobić. Wypełnij na początek ankietę działu.