bez

nie koooorva, nie da, mięśnie urosną na koksach nawet bez jedzenia niech się ktoś zlituje i skasuje temat

ankieta,bez piramidek,sylimarol nie nadaje się do metki

i tak to wezmiesz, albo z glowa albo w podwórkowy sposob wiec jedz po 3 dziennie przez caly cykl az Ci sie skoncza, w trakcie nie sylimarol tylko esseliv jak juz obedzie sie bez odbloku lub mozesz dac jakis booster testosteronu - znajdziesz na stronach z suplami. np novedex xt

Coś pokręciłeś w tym co piszesz. Jeżeli masz "skazę białkową" to jesteś uczulony na białko mleka krowiego a nie na białko. Bez białka nie da się żyć. Sugeruję dokładnie dowiedzieć się w czym jest problem. Oczywiście zdarzają się przypadki osób uczulonych na prawie wszystko, nawet materiały, z których tworzone są sztućce %-) Zastanawiam mnie tylko [...]

[...] tuowia kontra wzonsy bokiem) i rownomiernym rozwoju cwiczenia zlozone tez atakuja maksymalnie conajmniej jedna grupe miesni. Zaznaczam ze jestem raczej malo doswiadczony a bez porownania mniej doswiadczony niz Ty wiec chetnie uslysze riposte uczac sie czegos przy okazji. Poki co mysle ze jest tak jak napisalem. Przyda sie tez dodac, ze [...]

"w domu można zrobić o wiele więcej niż nie jeden pajacyk na siłowni" Owszem, jeżeli ma się specjalistyczny sprzęt taki jak na siłowni właśnie. Co jeśli zabraknie Ci siły, żeby podnieść dany ciężar np jak robisz klate. Przyciśnie Cie i w najlepszym wypadku będziesz ją po sobie przetaczał. Trzeba mieć partnera, który Ci pomoże w [...]

" Używane bez konsultacji z lekarzem są szkodliwe" A myslalem,ze zawsze sa szkodliwe Bede bral pod opieka lekarzy to moge wp*****lac jak slodzik

O fak . Bez obrazy, ale idź najpierw do psychiatry Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

1 dzial -- > odzywianie 2 dzial ---> doping obecni Rekordzisci swiata bez tego drugiego nie osiagneli by tego.Dam glowe uciac ze 99% jest na jakims dopingu, a ci na 100m to jeszcze wiecej koksuja niz kulturysci.

Pobudzanie mięśni bez działania na ścięgna, stawy, przyczepy, lipa. A brzuch wraz ze swoim antagonistą- grzbietem, jest bardzo ważnym rejonem dla trenujących siłowo, więc nie warto go zaniedbywać i oszukiwać jakimiś ab-gymnicami. (chyba w teraźniejszej KiF Jan Łuka mówi o tym jak ważny jest brzuch w treningu całego ciała).

zaden ze mnie silacz ale bez/lub po slabej rozgrzewce po cwiczeniu nog zawsze mnie bolaly kolana.Zaloz dlugie spodnie zrob krazenia kolan,przysiady jakies spiecia i rowerek.Tyle moge doradzic od siebie

Kopie i to ostro, bez porównania np w stosunku do Stanabolonu BD. Obecnie biore 40mg dziennie i chwilami mam skurcze w mięśniach.

moj dobry kolega nie tylko z silowni bral winstrol eap 5mg starej seri bez hologramu i zrobilem mu fotki przed i po/widac bylo znaczaca roznice w rzezbie plecow i brzucha...dodam ze bral dodatkowo bialko i mial odpowiednia diete

Bez przesady, moja "niunia" sama wcina ZMA które jej kupuje :) dogadaj sie z nią , wytłumacz o co chodzi, niech poczyta forum i bedzie wiedzieć. Be the MAN

Bez rewelacji ale chyba dziala.

Bez rewelacji ale chyba dziala = wałek z mety

[...] na ławeczkach 4x do "bólu" Dzień 2 (barki + biceps) Barki 1) Wyciskanie sztangi siedząc z przed piersi Progresja (15,12,10,8) 2) Wyciskanie sztangielek siedząc (bez rotacji) 4x10-12 3) Wyciskanie sztangielek siedząc z obrotem z przodu 4x10 4) Wznosy ramion do boku 4x10 5) Wznosy ramion do boku w opadzie 4x10 Biceps 1) Uginanie ramion [...]

[...] sobie samemu krzywdy nie zrobić?" nie wiem, moze wiecej czytam niz Ty,prawdziwy fighter, w kazdym razie pare razy natknalem sie na wzmianki ze np zawodowy boxer gdyby uderzal bez owijek polamalb rece.Widocznie on tez nie ma podstaw teoretycznych,wiecja jakoe pseudo fighter tym bardziej nie mam powodow do wstydu. A pajacow sobie odpusc.

A nie wiesz w jakie dni ? Wyciskanie zza głowy jest kontuzjogenne, nienaturalny ruch dla stawu barkowego. Twój plan byłby całkiem dobry tylko zrobiłbym go 2x w tygodniu w dni bez treningu SW. Przysiad tylni Drazek podchwyt Wyciskanie skos Wyciskanie stojąc sztangi + jedno ćwiczenie na brzuch i łydki po 2 serie. 3 serie po 10 powtórzeń, ciezar [...]

bez różnicy.