bez

[...] po prostu zalany i dla tego go nie widać a nie dla tego że go nie ma. Jak dla mnie to definicja z lekką redukcją by Ci pomogła. Inną sprawą jest że masz po prostu płaskiego (a nie małego) bicepsa Jak chcesz go uwidocznić bez redukowania to wykonaj ćwiczenia na wybicie do góry i zaokrąglenie go. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-12-08 22:02:41

Na bicepsy kolega cwiczy cos takiego wlasnie podeslal mi plan; I tydzień Uginanie ramion z sztangą stojąc 4x10 (BEZ PROGRESJI) Uginanie ramion z sztangielkami suplinacja 4x10,8 Uginanie ręki w oporze o kolano 4x10 I tydzień Uginanie ramion z sztangą "21" 3s Uginanie ramion w stylu młotkowy 4s 10pow Uginanie reki w oporze o kolano 4x [...]

a nie mogłeś napisać w starym temacie? bez różnicy którą wybierzesz,prawie wcale się nie różnią

Precyzuje miałem na mysli l-carnityne.A jak z suplementacją w dni bez treningu?

Dzięki McRaYvEn!Czy wszystkie suplementy Przyjmować w dni bez treningu?Mam na myśli przedewszystkim bcaa,l-glutamine,hmb.A co myślisz o dołożeniu białka?

biore 100wina!bez mety! i ile clomidu do tego i w jakiej cenie to moze byc?i ile moze kosztowac 100 wina??

bierz bez obaw

Przy Twoim stażu dieta i regularna aktywność fizyczna zrobi swoje. Jeżeli widzisz bez supli efekty, to po co je brać?

dokladnie, tylko kto skopiowal (kopij/wklej) a kto przepisal, ja bez bicia sie przyznam ze skopiowalem wiec ty Agresja nic inneg jak musiales przepisac recznie!

też bym Ci polecił diete na poczatek bez żadnych supli ... dieta+trening = masa sprobuj a sam sie przekonasz pozdro

to sie nazywa chyba sendrom 5 objawów. u kobiet równiez wystepuje (chiciaz objawy wiadomo troche inne z racji anatomii), ale trudniej u kobiet powstaje. generalnie nie wdajac sie w fizjologie podniece bez orgazm po jakims czasie moze dawac tego typu objawy. u niektorych facetow nawet szybko ;)

sięgnij po nią jak trening i dieta nie będą dawaly ci znacznych postępów , narazie nie masz co sie napalac bo osiagniesz to samo bez niej ;) mozesz dorzucic takie dodatki jak bcaa , carbo , bialko , gainery to mozesz brac teraz ;p

Taka cena z tak slabo jakosciowego gainera? W dodatku jeden otwarty? Bez kitu... Mozge dac 40 zl z kw

mit ? raczej nie spotkałem sie z taką opinią %-) dieta owszem jest kluczem ale opowiedni trening chyba tez ma swoje znaczenie, przeciez bez treningu masy nie zbudujesz tylko zalejesz sie fatem, zresztą bazując na małych ciezarach tez ciezko pobudzic miesnie do wzrostu wiec chyba trening ukierunkowany na konkretny cel nie jest mitem .

jadłem recona i na pewno odradzam Ci smak arbuz, bardzo mdły, jak dla mnie nie przyjemny za taką cenę kupisz dobre BCAA bez zbędnych węglowodanów (na 40 g prochu masz 27 g węgli) reszta zestawu jak dla mnie ok

PUSHhard rozumiem :-) , markoto ogólnie to jest bez różnicy tylko chodzi mi o to czy taki dzień można zaliczyć do aktywnego ;-)

[...] dla Ciebie pozycji 24/7 znacznie ograniczając wszystkie ruchy szczęką w celu utworzenia zmian kostnych w Twojej szczęce, to jest coś jakby zrastanie się kości na nowo ale bez złamania, może tego nie czujesz, ale Twoje zęby podporowe są narażone na dość dużą siłę i nacisk, wystarczy nie zauważyć zerwania/odklejenia zamka podporowego i po [...]

Raczej załaduj na początku, szybciej wejdziesz na max. Bez HCG (cykl nie jest aż tak długi i ciężki). Za mało Clomidu, dokup do 36 tabsów. Miej pod ręką Nolve jako że z powodu mieszanki estrów nigdy nie wiesz czego możesz się spodziewać. Jak już chcesz to HCG to raczej zacznij w ostatni tydzień cyklu żeby jądra wróciły do dawnych rozmiarów przed [...]

no to ja wiedzialem ale poczekam na dalsze odpowiedzi bo chodzi o to jak uzupelnic glikonen bez "ladowan"

Chciałem powiedzieć, że według pewnych przypuszczeń low carb bez ładowania węglowodanów może pozwolić nam na efektywny trening.