bez

Ja na Lowcarb ..mam śniadanie i okołotreningowe z ww... jakoś bez ww z rana czuję się osłabiony

Masz mono bcaa, animala to jużnei ma co dokłądać, jedynie omega 3 witaminy jak masz braki, takie prozdrowotne, betaalanine można. A może pytanie czego oczekujesz po suplemencie, bez ankiety to tak trudno doradzić nie wiedząc z kim się ma do czynienie.

No niestety, bez tego masy nie zrobisz.

[...] Staż treningowy na siłowni : ok 1 roku z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : własna siłka (bez sztangi) Dieta : posiadam ( dosc duzo białka i tych innych pierdół) Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w [...]

Efekty są lipne bo coś leży - dieta, trening albo regeneracja. Sterydy dużo nie dadzą, jak coś z powyższych leży. %-) Przyspieszają efekty (kosztem zdrowia itp), ale dużo nie zrobią bez diety i treningów. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-07-31 21:42:04

Tylko kurczak i "święta" oliwa z oliwek i nic więcej :) Imbir jako dodatek jak lubisz ale możesz jeść i 5 kg bez wliczania do bilansu :)

Bez sensu Twoje zamartwianie się, będziesz chciał zrobić dzieciaka to wtedy możesz się martwić a tak to regularnie hcg i od czasu do czasu mostek. To wszystko co mozesz zrobić.

Już dostałeś poradę. Zbadaj estradiol i prolaktynę. Będziesz miał wynik, będziesz reagował. Bez badań to wróżenie z fusów.

Po co Ci wspomagacze przy na początku pierwszej redukcji po przerwie, gdzie wcześniej i tak miałeś krótki staż? Pewnie podobny efekt osiągnąłbyś bez nich.

A czego ty oczekiwaeś od cyklu??? ze zrobisz arnolda w 4 miesiace??? na takim poziomie jaki miałeś to ludzie bez cyklu czasem robia lepsze sylwetki jak skupią się na podstawach i dopną wszystko , moim zdaniem postawienie na cykl w twoim przypadku to była zwykła głupota [...]

[...] jak najbardziej. Z drugiej strony nie da się spalić tłuszczyku, gdyż nie możemy tego zaliczyć do aerobów, a chodzi Ci o to aby wymodelować i wyrzeźbić sylwetkę (więc bez aerobów się nie obejdzie ponieważ każdy z nas ma pewne zapasy tłuszczyku). Oczywiście same aeroby nie wystarczą aby ciałko ładnie się rozwijało i potrzeba treningu [...]

[...] powtórzeń - jedni mówią że najlepszy jest przedział 12-8, inni wolą więcej powtórzeń przy tym ćwiczeniu.. Wiec to zależy od Ciebie. A trzaskanie 3xtydzien szrugsów jest bez sensu, "kaptury" to mięśnie jak każde inne ;) No chyba że ćwiczysz jakimś planem fbw, ale to co innego ;) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2007-12-14 22:33:17

czyli jak dojdę do 45 minut to mam tak jezdzic caly czas? przez kilka miesiecy?bez zwiekszanai obciazenia? cos czuje ze potem bedzie za lekko. a moze ktos ma jakis plan treningu?:)

[...] priorytetem i wrzutką na allegro (myślę, że jeśli komuś potrzebne to cena bardzo dobra jak za nowy towar) ...a dla przykładu gościu na allegro wystawił za 110 zł otwarte bez kilku porcji, także cena z mojej strony uczciwa (choć sam na tym stracę). ceny pozostałych: - Hemo Rage UC powiedzmy 80 + KW - Universal Kretka - 40 + KW pozdr. [...]

[...] sie nie martwił bo dokładnie wczoraj miałem taki porypany pomysł o ile mi sie podniesie tentno jhak bede robił prysiady udając że mam sztange na barkach(takie przysiady ale bez obciążenia ale rece trzymałem tak jak bym miał sztange) i najpierw zrobiłem 10 - przerwa na cisnieniomierz, potem i przerwa 20, przerwa i po 30 przysiadach mi sie już [...]

bez kitu zaczyna mnie wqur***ać to ze codziennie sie ktos pyta o cos co bylo omawiane juz ze 100 razy wyszukiwarki to nie ma na tym forum czy co?

2 łyzeczki(małe-do herbaty-5g) dziennie moze byc od razu 10g a moze byc w 2 dawkach tylko tak zeby nie bezposrednio przed ani bezposrednio po treningu, bo zostanie ten tluszcz wykozystany do tworzenia energii. bez obawy z tym przedawkowaniem...tylko jak mowie 10 to nie pij 15 zeby było jeszcze zdrowiej:)))) o3 gold wychodzi ciut taniej...ale [...]

moze rzeczywiscie do 10g to bezpieczne dawki, ale ja i tak sie upre przy kapsach Olimpu. W tamtym poscie, do ktorego link podales są nawet odpowiednie wyliczenia co sie bardziej oplaca a szczerze to nie lykam ani tego ani tego wiem, ze niezdrowo, ale nie stac mnie .. tylko bez nagonki na mnie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-17 [...]

ostrowia - łyzka kakao + troche cukru ( b bez cukru nie ma smaku) = kozak smak

po bieganiu, bez rozbierania sie, wbijaj od razu na druga godzinke na silownie i jeszcze jakbys to wszystko robil w Egipcie, to stary... 3 tygodnie i bys znikl Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2008-11-14 11:38:39