bez

siemanko wszystkim, ćwiczę już trochę i ostatnio katuję siłkę około 4 miesięcy już bez przerwy i czuję sie troche wypompowany w sumie:/, kiedy najlepiej jest robić przerwy, co ile czasu itd... ?

Czy mogę zastąpić odżywki typu carbo, wpc, etc. (w diecie na masę) jakimiś domowymi koktajlami? Naprawdę obecnie nie mogę sobie na nie pozwolić, a potrzebuję źródła dużych ilości węglowodanów i białka. Przejdzie to, czy się bez odżywek nie obejdzie?

Witam. Ćwiczę na siłowni 4 miesiące bez odżywek. Mam dietę (sugerowałem się dietami na sfd pozytywnie ocenianymi). Mam pytanie. Czy mam zacząć juz brać jakieś odżywki czy jeszcze poczekać. Mam 18 lat, 82kg , 184cm wzrostu jak zaczynałem ważyłem 71kg.

wzrost.194 waga.81 wiek.18 Ćwicze ok.1rok z przerwami obecnie jestem na 4 dniowym treningu na siłę nie stosuje diety tylko staram się ograniczać tłuszcz. Jaki trening i dietę powinienem zastosować żeby zrobić trochę masy bez stosowania odżywek

Witam przyszedł mi właśnie storm i od następnego tygodnia chce zacząć brać go możecie mi podać dawkowanie?Sam storm wystarczy na cykl czy będą słabe efekty bez shoca?

Sprzedam MZ ETZ 250 24KM . MZ sprawna jezdzi, pali bez zadnych problemow, elektryka sprawna. Mozliwa zamiana na cos rej. na 50cm3. Cena: 1800 PLN do negoacjaji. http://www.polskajazda.pl/Motocykle/MZ/ETZ_250/81948

potrzebuje trening obejmujący triceps biceps klate barki cwicze juz 7 miesięcy z tego 3 na kreatynie w lapie mam 37 a w klacie 106 ale moj plan robi sie bez sensu bo od miesiąca stoje w miejscu

Czy w wieku 16 lat (jestem dziewczyną) moge brać Rx6? biegam tylko i chce schudnąć a bez tego jest trudno. zaczelam brac juz 3 dzien ale strasznie mi sie kreci po tym w głowie i wgl źle sie czuje i nie wiem co robic bo moze z czasem bd lepiej

czy można w Krakowie gdzieś ćwiczyć jakieś sztuki walki ale typowo amatorsko bez napinki na jakieś zawody ? bo bjj w grapplingu to raczej typowo pod zawody tak ? pozdro

weś widełki od roweru razem z przednim kołem bez opony i zawiesz se to na suficie czy gdzie tam chcesz i linke dasz na koło i bedziesz miał juz nic nie musisz płacić chy7ba ze nie masz roweru to pójdź na złom to tam dostaniesz napewno ale ja zrobiłem se ze swojego rowca

Trec: cm3 + isolite + zma and glutamina(ktora by byla najlepsza?) Chce zwiekszyc mase ale bez "zalania" sie tłuszczem.Co o tym myslicie?? p.s nie mam zbyt duzego doswiadczenia w wybieraniu zestawów ;)

sprzedam nokię 6131 używaną , widoczne ślady użytkowania , sprawna w 100% , dorzucam kartę 512 mb , oferta bez ładowarki. Pisać na gg - 403292 - cen ado uzgodnienia , na pewno sie dogadamy:)

Hej Tak ostatnio przymierzam się do zakupu jednej z tych kul i zastanawiam się czy ćwiczenia które się nimi wykonuje wymagają jakiejś super techniki? Czy moge w domu bez trenera nauczyć się tym machać?

Siema. Mógłbym mi ktoś kto się znam na dietach wysłać tutaj jakaś dietę na masę, ponieważ sam jakoś za bardzo tego nie ogarniam :-) Bo tak ćwiczyć bez żadnej diety to lipa, a sam nie mogę se poradzić %-) Z góry dzięki :-)

lek dostępny bez recepty na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi przy niedużym jego wzroście , dziełanie uboczne oraz orientacyjnie cena za opakowanie i czy można stosować go długotrwale czy tylko dorażnie

Witam, kupię tanio pełny stojak regulowany lub stojaki regulowane pod sztangę. Bez asekuracji i prętów na talerze. Może byc obdrapany - wygląd nie robi mi różnicy. Wysyłka kurierem wchodzi w gre. Info proszę słac na [email protected] pozdrawiam PP

Tak jak w temacie. Chodzi mi o to, czy można normalnie ćwiczyć, bez nadzoru lekarza. Słyszeliście o kimś z takim problemem, znacie kogoś takiego, a może sami macie taki problem i już znacie odpowiedź. Proszę o wyczerpującą odpowiedź.

Witaj Bez zbędnego pieprzenia: Dostajesz bona w wysokości 150zł za to że nam pomagasz. Dziękuję za uwagę. PS.Lada chwila powinieneś dostać na e-mail kod rabatowy.Przez ten czas...możesz dalej aktywnie się udzielać ;-)

Kupię kartę MultiSportu! moja niestety się kończy z powodu zmiany pracy więc szukam alternatywy Jestem z Krakowa ale to chyba bez znaczenia? Proszę pisać ile chcecie za dołączenie kom. 505955651 Pozdrawiam.

No więc ,mam problem z apetytem .... przypuszczam że zjadł bym wszystko co mam w domu bez problemu i jadł bym dalej }:-(,i nie wiem jak sobie poradzić ,jedzenie błonnika,zioła itp nie działa :-{