SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • problem z bicepsami

    Post
    Trening dla początkujących

    Rób od małego ciężaru i stopniowo zwiększaj, tylko bez pośpiechu i szarpania.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2011-06-15 10:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian nowy skład ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    clout nie wiem, ale dorian pewnie bez 1.3 jest jak tak mowiel

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2012-11-06 15:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian nowy skład ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a w man - clout o ile się nie mylę wycofana ze składu została Winpocetyna, większej roznicy ta substancja w tym produkcie nie robiła ,wiec i wersja bez niej będzie działala podobnie (w przypadku braku 1,3 juz tak to nie wygląda, nowe wersje działają - przynajmniej na mnie - dużo słabiej; dlatego jak chcesz mocną przedtreningówkę, lepszą niż dorian [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2012-11-06 16:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian nowy skład ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dorian yates bez geraniu to nie to samo, nie to pobudzenie@@-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2012-11-11 19:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proporcje ciała- masa czy redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Obwód biodra mierzy się z tyłkiem czy bez? Jeśli z to mam 100cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69ea8ebfab944a36b8b95bded9d5c314.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94f510ed130847878b5f896bf42052a1.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2013-05-16 15:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie studia

    Post
    Sztuki Walki

    szkoly policyjnej w szczytnie czy ktos wie czy trudno sie tam dostac Moja znajoma tam poszła. Maturę zdała na poziomie podstawowym, która poszła jej dobrze i dostała się bez problemów. Później okazało się, że miała wystarczająca ilość punktów, że egzamin ze sprawności był jej nie potrzebny. Dostać się nie jest trudno, tak samo z utrzymaniem, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2014-08-18 14:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenning na redukcji- Cardio HIIT FBW?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na nowotwór. Z reguły mamy siebie za większych, a w trakcie redukcji spada woda, fat -> stąd wrażenie utraty rozmiaru. Daj WPC/BCAA + trochę węgli i wsio. Rodzaj białka bez znaczenia dla amatora, jak masz za dużo kasy może być WPI. Carbo zamieniłbym na owoc - jeśli chodzi o redukcję (mniej jedzenia, witamin itd.), to lepsze rozwiązanie od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2015-03-27 20:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, carbo i spalacz - dobry pomysł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fat burnera lub UR bez efidryny.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2004-07-18 21:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drzemka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, ale czy ma to wplyw na moja wage? Nie moge sie obejsc bez drzemki w trakcie dnia. Moze uda mi sie przestawic na przedobiednia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2005-07-19 11:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oblicza sie progresje ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cementuz może to blokada psychiczna przed ciężarem?Może gdyby kolega założył ci małe obważniki bez twojej wiedzy poszłoby 62,5? Wszystko powoli a bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2006-07-30 16:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac po cyklu mono??

    Post
    Odżywki i suplementy

    trenuje 4X/tydzien tak, aby na nastepny dzien odczuwac skutki treningu (nie chodzi o zakwasy, bole itp. tylko lekkie zmecznie danej partii). Mozna powiedziec ze trenuje dosc ostro, ale bez przesady.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 2007-06-03 15:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac po cyklu mono??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chce jakis booster (bez kreatyny), np.: Nitric Oxide. Czy brac tylko w dni treningowe? Jesli znacie jakies lepsze produkty w podobnej cenie to napiszcie jakie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 2007-06-03 17:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwiec ok.10kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu nie ma pseudo-znawców. są tylko odporne na wiedze jednostki (takie jak ty), ktore nie czytają ze zrozumieniem. otóż nie- bez dobrej diety nie schudniesz. tyle w temacie i więcej kultury na przyszlosc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2011-02-21 10:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwiec ok.10kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tym razem bez bana. /pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2011-02-21 17:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok.rok 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad: 100 10 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2012-03-04 13:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ochota na sex nic nie czuje wiadomo siła troche rosnie ale do pewnego momentu waga też idzie bardzo opornie mimo dopietej diety zwiększania kcal systematycznych treningów nieraz mam wrażenie że to samo bym osiągnął bez saa tylko w troche dłuższym czasie czy mozliwe że mam tak oporny organizm i potrzebuje mocniejszego bodźca do budowania mięśni?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2016-08-22 20:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czym się kierowales dobierając te ćwiczenia w odpowiednie dni? Wszystko bez jakiegoś sensu. Czwórki na prawie każdym treningu, dwójki na jednym, plecy i klatka na co drugim. Ćwiczenia są ok, ale podziel to jakoś na push / pull albo góra / dół. Dipsy możesz dodać jak najbardziej, bardzo dobre ćwiczenie. Od razu dodam - wrzuć je do push. A mógłbyś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2022-08-19 16:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie w Poznaniu na BJJ

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    odpowiadajac jak masz cykora to siedz w domu nie nauczusz sie wiele bez swiadomosci ryzyka to walka a nie klocki natomiast na treningach nikt cie nie skrzywdzi w zadnej dyscyplinie jesli nie chcesz uczestniczyc w sparingach i konkretnych walkach to przymusu nie ma lecz glupio rezygnowac z tego i wstyd ale to dla facetow swego czasu trenowałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2006-10-16 16:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz tak zrobić, tzn. ciągnij cykl kreatynowy 8-10 tyg. + np. beta alanina, a po skończonym cyklu jakaś przedtreningówka bez kreatyny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2013-12-17 10:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym wolał kreatynę brać z noobosterem razem a potem przerwę od supli ktore były na cyklu. Bez kreatyny masz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html Co do pobudzenia może za dużo stymulantów i się troszkę juz uodporniłeś.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2013-12-17 21:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)