bez

1. aminokwasy: http://www.ile-kalorii.pl/bialko/amarantus-bez-przyrz%C4%85dzenia-d6112.html 2. wygląda ok, ale to czy coś jest dobrym źródłem białka i ww, zależy też od innych substancji, takich, jak witaminy, minerały, błonnik i inne związki prozdrowotne. W pierwszym linku masz wyszczególnione te elementy. 3. nie czytałem nigdzie o bezpośrednim [...]

a bez tego nie da rady ocenic ? ;p

dziwne dni beztreningowe bardziej kaloryczne niz treningowe? trzymaj miche tak samo bez wzgledu czy dzien z treningiem czy nie. rozumiem te obiady ale one mają wiecej cal niz te 700 na bank. Zmieniony przez - RemyAbsalon w dniu 2014-10-06 22:01:44 Zmieniony przez - RemyAbsalon w dniu 2014-10-06 22:02:44

no to lekarz mowi, że przez 4 miesiace co najmniej nie wysilac sie zbyt mocno. Czyli uważasz, że na samej diecie bez ćwiczen dam rade przez ty kilka miesiecy nie spaść z formy i nie strace siły ani mięśni?

Nie znamy takich. To tak jakbyś lał olej do samochodu a bez paliwa on nie pojedzie, i tak tutaj jest. Każdy ma jakąś dietę, być może masz złe wyobrażenie o niej ze to jest 5 x dziennie ryż z kurczakiem, najlepiej opisz w dziale odżywianie swój styl odżywiania, moze nie ma tragedii wg tego schematu [...]

[...] mleka krowiego. Wiem, że tego typu białko jest dużo droższe niż zwykłe. Mój wybór zawęził się do białka z jajek i wołowego (sojowego nie chcę). Do tego pierwszego już się przyzwyczaiłem, ale chciałem się coś dowiedzieć o tym drugim, które jest niby naturalne, bez dodatków. A nie chcę robić aż takiej rewolucji w swojej diecie, suplementacji.

po 1 mylisz pojecia seria powtorzenie. po 2 krzychu owszem pisal o tym by robic wiele powturzen ale o ile pamietal pisal cos ok 20 poza tym nie sadze by to bylo przeznaczone dla kogos bez stazu/z malym stazem.

a ledzwiowa czy piersiowa? ja mam niedomkniety dysk na odcinku ledzwiowym i tez nie mam wskazania robic cwiczen z ciezkim obciazeniem, ale szkoda mi FBW bez MC i przysiadu wiec zaczalem sama sztanga, teraz po 2 miesiacach juz mam na niej ok 35kg i robie wiecej powtrzen, jak masz ledzwiowa to mozesz sprobowac ochronic sobie ledzwie pasem [...]

[...] Mozesz ewentualnie zastosowac wstepne zmeczenie miesni ud i konczyc trening przysiadami (z mniejszym obciazeniem). Co do miesni plecow, moze lepiej odpuscic MC i zastapic je podciaganiem na drazku? spruboj pokombinowac. Swego czasu, zanim zaczelem trenowac trojboj nieprzepadalem za przysiadami i osiagalem przyrosty cm bez robienia przysiadow.

[...] organizmu. Prowadzi to do chorób zębów i innych uszczerbków na zdrowiu powodowanych nadmiarem cukru. Kwasy zawarte w napojach chłodzących (także w wersji "light" - bez cukru), podobnie jak cukier powodują próchnicę i uszkodzenia szkliwa zębów. Badania 13-letnich dzieci wykazały u 30% badanych ubytki w uzębieniu spowodowane piciem [...]

i dalej nic konkretnego nie pwoiedziales moze napsizesz o tempie spalania - skoro uzylesz slowa "szybko" o tym co piszesz juz dawno slyszalem ale bez konkretnych dowodow jakos nie slucham wiecej argumetow prosze na temat "pustych kalori" i szybkosci spalania alkoholu 100 g piwa to 50 kcal - duzo ? czy malo ?

tylko nie pij można się też bawić bez % zresztą picie procentów ujemnie wplywa na trening

ja rozwazalem taka opcje zeby brac najpierw samo mono tzn przez 1,5 tyg a potem dopiero wejsc na 42 cykl ze stackami xp i ko<juz bez mono>co o tym sadzicie?

Pysio,bez obrazy, ale gdybys sam zajrzal do atlasu cwiczen to bys wiedzial ze jest kilka odmian martwego ciagu kiedy trzymamy nogi prawie wyprostowane, np http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#17 lub tzw. ciagi "rumuńskie". Ja np. mam kolege, ktory przy martwym pozycje poczadkowa ma z calkowicie wyprostowanymi nogami, ruch zaczyna [...]

wyniki +- 1szy cykl jak wygadał?już widze,że sama deca,trochę bez sensu,drugi zró z głową.Ale dobrze,że przynajmniej dieta jest,cieszę się. Co do pytania,to połączenie ok na krótki szybki cykl,góra na 6 tyg bym proponował.Dieta to podstawa,pamiętaj. Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2008-01-03 19:57:30

nowa aukcja bez ceny kup teraz... http://allegro.pl/item826331134_cipo_baxx_oryginalny_sweterek_09_xl.html

Np. Nogi off Klata Plecy+tył barku barki off Ramiona Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-05-11 19:22:19

Niektórzy ćwiczą bez diety i widać rzeżbe. przykładem jest mój kolega.

Bez oliwy w ostatnim posiłku katabolizm zje Ci nogę przez noc\-)

w miejsce gwiazdek należy wstawić: interankiety . pl - bez spacji. Ogromnie dziękuję za każdą chęć pomocy;)