bez

[...] ma to jednak wieksze znaczenie dla komfortu niz dla zauwazalnych efektów w postaci przyrostów siły czy masy. w najbliższym czasie mam zamiar przejść na dietę bezodżywkową, głownie ze względu na podwyzki cen białek, i nie spodziewam się raczej spowolnienia postępów - czy broń boże - spadków. traktuje to raczej jako małe wyzwanie. [...]

no bez jaj nawet na przesylke nie bedzie ;)

[...] CO do odżywiania to jem węglowodany najczęściej w postaci owsiani,mięso ale niestety nie w dużych ilościach - jak wszysto zresztą (coż kasa :) , do w miare dużó jen nabiału tzn serki homogenizowane,jogurty,mleko, oraz mam białkjo sojowe-przedprodukt do produkowania odżywek, tzn bez smaku i niczego innego mślę że może mieć coś koó 100%

dzieki wielkie za pomoc zrobie tak jak mowicie a cos dozucic za tt czy pozostawic tak jak jest bez jednego skladnika

przy takiej wadze na samej diecie pojdzie masa a ze jadles ta odrzywke bez diety to sie nie dziw ze brak efektow.

nadal: Provit 85 2,4 kg Z holo 95+kw bez holo 85+kw zostało tylko jedno -czekoaldowo-orzechowe Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-22 21:56:11

sorki, bez tego emotikona (o k***) jakos przypadkiem tu sie znalazł niepotrzebnie :P

Bez ankiety nikt Ci nie odpowie co dla Ciebie będzie dobre. Niema złotego środka.

Bez roznicy.

Ogolnie jesli cwiczysz w domu bez sprzetu to nie opyla ci sie kupowania supli. Gdybys cwiczyl jako tako na silowni chodz pewnie by ci sie nie chcialo po 12h roboty to wtedy moglbys pomyslec o bialku albo gainerze

chcesz zakupić rozstępy z dextrosą?hmmm... używaj znaków interpunkcyjnych masz konkretny trening, czy tylko ćwiczysz klatkę i bicepsy? dieta + trening creamass bez tego, to kasa wyrzucona w błoto

[...] Akademii Dalekowschodnich Sztuk Walki "Jissenkan" kiedyś była kojarzona tylko z karate dla dzieci Dla zaawansowanych jest możliwość treningu pięć razy w tygodniu dochodzą dwa dni walk (stójka i parter, walki praktycznie non stop - bez żadnych dopłat prowadzi M.PLATA instruktor MAC, nr1 w JTF-e ("militarnym mma") pozdrawiam

blend działa bez zastrzezen

szamaj bez obaw produkty tego typu(jak kazde z reszta) musza miec orientacyjnie podana date przydatnosci do pozycia ,jednak w przypadku suplementow i odzywek jesli przechowywane sa w odpowiednich warunkach to nie ma obaw i mozesz je smialo jesc nawet do kilku miesiecy od przekroczenia daty

[...] jak na cyklu a o dodatkowej sile po kreatynce to juz bym nie liczyl no chyba ze zrobisz bardzo dluga przerwe od SAA I co z tego ze 140 kg ? a jak wygldasz dobrze ? 140 kg bez mostku ? na 185cm wzrsotu to tez nie jest jakis super osiag zebys nie popadl w samozachwyt jakis. Chcesz sie Redukować Dieta na 0 lub - Trening Siłowy + Aeroby BCAA, HMB [...]

widać, że już powoli wakacje, sezonowcy "last-minute" wychodzą ja bym brał VitaFit ale bez odżywiania to a kreatyne to mono : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-23 12:20:07

on nawet po saa by nie miał rozstępów bez odżywiania to sobie można pomarzyć :)

czyli bialko bcca i kreatynke moge brac bez obaw i do tego regenerowac watrobe do 6oak- wiem ze teraz wynik normalny - lekko podwyzszony ale jak miale 130 to chba nie byl tak noramlny

co ma klatka wspólnego z podciąganiem na drążku ?? może mi jeszcze powiesz że łydki się angażują %-) chcesz mieć klatę to atakuj ją ciężarem inaczej zapomnij BEZ ŁAWKI NIE MA KLATKI :)) jedynie co to poręcze ładnie działają na dól klatki .

Dokładnie tak Sposobów treningowych jest dużo, ale bez diety z dodatnim bilansem kalorycznym - to kicha będzie.