bez

tak mozna bez transportu, ale co ci szkodzi kupic carbo i do tego tauryne jak chcesz

Nie jest "konieczne". Glikogen bez przyjęcia węgli i tak się odbuduje, tyle że wolniej. W przypadku, gdy celem jest spalanie tkanki tłuszczowej warto wykorzystać fakt, że po treningu siłowym poziom glikogenu jest niski i organizm szybciej zacznie utleniać kwasy tłuszczowe. Najlepiej wrzucić sobie BCAA po siłowym, zrobić aeroby, a dopiero później [...]

Bez względu czy trening odbywa sie rano czy wieczorm, zawsze nalezy dostarczyc węglowdany, chociazby w formie napoju węglowdanowego. Oczywiście nie ma konieczności spozywania aż 200g, to dotyczy sie głównie sportowców którzy wymagają wysokiej kompensacji glikogenu szukala

moze to zwykly stan zapalny bez dotykania i ogldania duzo nie da sie powiedziec idz do lekarza jak ci to dokucha moze to wezly chlonne

a co najlepiej dorzucic ? dextroze ? czy cos jeszcze ? czy moge sie bez tego obyc ?

na cykl 350 tabletek creatyny starczy ? i do tego 1500 g dextro juice ? czy lepiej 500 tabletek bez niczego

czyli biore sama krete bez niczego innego

Wyciskanie wąsko dobre by było na środek. A na dolną klatkę bez skosu głową dół będzie cięzko. ps. ciekawy jestem co tobą kierowało kiedy umieszczałeś w awatarze logo ksenofobicznej akcji "zakaz pedałowania" wymyślonej przez nacjonalistów z NOP.

moim zdaniem na samym poczatku nei ma sensu brac poniewaz dopiero uczysz sie "cwiczyc" co stego ze bedziesz bral krete skoro nie bedziesz potrafil wykonac poprawnie wiekszosci cwiczen ? pozatym na poczatku miesnie raguja na kazdy trenineg bez jakiego kolwiek wspomagania

[...] mono (np. wczoraj) skoro robisz przerwe , to zrób taką jak trwał cykl na monohydracie (lub trochę dłuższą) i zapodaj xp + mono dzien T: rano porcja XP, przed treningiem porcja XP, po treningu 5g mono + carbo (wersja jeszce bardziej ekonomiczna...j/w tylko rano PÓŁ porcji xp) dzien NT: rano porcja XP, w porze treningu mono 5g (bez carbo)

Ile bez koszuli ciśniesz? Napisz coś o sobie jeszcze

Dtc czyli bez pasa do tej pory jeśli dobrze rozumiem??

[...] i m. ciąg. Skłaniam się raczej ku poglądowi że człowiek nie został przecież przez naturę wyposażony w pas, który musi zakładać, kiedy ma uruchomić mięśnie grzbietu- powinien bez dodatkowego usztywnienia dobrze radzić sobie z takim ruchem, przynajmniej kiedy ma do czynienia z nieprzekraczającymi jego możliwości obciążeniami. Jednak widać też [...]

Próbowałem obliczać.Ale to ciut skomplikowane.Nie lubię stosować diet.Wiem że to jest wskazane i bez tego ani rusz.Ale zawsze jakoś tak podchodziłem do tego,że po prostu jadłem i ćwiczyłem.I to mi wychodziło całkiem nieźle.Bo nie brałem żadnych odżywek.No i doszedłem nawet do niezłych wyników.Tylko jak przestałem trenować(praca,studia)a dużo [...]

Witam, 17lat, 67kilo, 178cm wzrostu, staż 7 miesięcy. Tak NO-SHOTGUN i jeszcze zapodać stertę supli na komfort treningu. Ech... Żeby to jeszcze cokolwiek dawało. szymon07 - dlatego bez sensu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-21 00:04:54

[...] dystamsem do gadki o kulturystyce zamiast rozkminiać skomplikowane zagadnienia z dziedziny np. żywienia. Fakt wkurza jak co drugi leszcz niedzielny paker powtarza te teksty i myśli że jest fajny(bez urazy nie mam tu na myśli konkretnych forumowiczów tylko co niektórych typków których znam) Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2011-02-09 23:32:21

po pierwsza kazdy sustanon/oma i wieklszosc miksow t. ma na atykiecie taka wlasnie mieszanke, po drugie rozpisujesz bez ankiety w dodatku nie wiedzac kompletnie NIC o autorze, po trzecie chcesz ankiete tylko po to zeby miec wglad do diety. No i po 4 w odbloku uwzgledniasz tylko clomid. Nie rob krzywdy innym i zanim zaczniesz doradzac doksztalc sie [...]

[...] środków na odblok odwrotna ale wygląda na to, że wszystko jest w porządku. HCG ma okres półtrwania ok 33 godzin, zatem po 3 dniach raczej już nie powinno mieć wpływu na poziom testa. Faszerowanie się dalej clomem czy tamoxem jest tu bez sensu. Dla pewności powtórz badania w poniedziałek ale zrób też LH i FSH. Tylko nic nie bierz do tego czasu.

I bez ćwiczeń ujdzie? Myślałem nad robieniem górnej partii ale ortopeda stwierdził, że spoko tylko w pozycji siedzącej np uginanie ramion a nie stojąc żeby nie zwiększać ciężaru działającego na kolana. Jest sens? Poprzednio jak sobie robiłem FBW to właśnie najfajniej ćwiczyło się nogi i najbardziej je było czuć po treningu (przysiady ze sztangą, [...]

Masteron 100mg eod lub turinabol 50mg lub winko . Za dużo supli niepotrzebnie w siebie ładujesz., bez diety i tak wyniki będą słabe. pozdro.