SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • dieta na redukcje do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to trudno odpuszczę sobie, ale ta druga jest ok? Odnosząc się do twojej wypowiedzi- chodzi o to ze obciążam prostowniki grzbietu bez odstępów czasowych..czy co? Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-23 17:57:28

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 2014-12-23 17:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamięć i koncentracja, doping mózgu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cholina, NAC, Huperacyna-a, Urydyna, GABA, l theanina, a na to Noopept Albo Pitacetam. A ginkgo biloba dla mnie bez efektu, nawet po 3 miesiącach stosowania.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2020-06-29 11:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pora spac

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Liczy sie to jak organizm jest przyzwyczajony. Przyjmuje sie, ze powinno spac sie minimum 7-8 godzin. A pora o jakiech sie kladziecie nie ma wiekszego wplywu, no chyba, ze bierzemy pod uwage biorytm Jezeli odzywiacie sie w dobrze i przyzwacziliscie organizm do jednej godziny to regeneraja powinna przebiegac bez problemu.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2004-09-12 11:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksiara <rotfl>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o bez kitu nie chcialbym miec takiej dziewczyny ;s

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2008-07-20 10:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tkd+ wpi??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za odpowiedzi. to jeszcze tylko chciałbym wiedzieć kiedy brać wpi? tak jak na opakowaniu, czyli rano, potreningu i na noc? i w NT rano i na noc, czy to bez sensu? jak zrobić poranny posiłek jeśli całe białko, które mam zjeść jest w odżwce i muszę zjeść jeszcze około 40 g tłuszczu? zmiksować wszystko razem? np. odżywka z oliwą?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2010-07-19 11:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa z ksylitolem na low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepsza ziarnista świeżo mielona ale pytanie czy taką lubisz? Bez sensu zmuszać się do czegoś. Po opisie "kawy" jaką pijasz wnioskuję że nie przepadasz za mocnym kawowym aromatem i smakiem ;-) nic na siłę. Tym bardziej że kawa (nawet ta mielona) nie jest jakimś bardzo zdrowym produktem. Jeśli już chcesz zacząć pijać prawdziwe kawy to spróbuj kilku [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2016-09-03 11:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żołnierskie siedząc

    Post
    Trening dla początkujących

    W mojej opinii jak dasz w kolejności Arnoldki MP Unoszenie bokiem Unoszenie w opadzie Będzie ok, chociaż może być bez MP i np 4-5 serii arnoldek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2016-10-17 00:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Moge TT,Acetosteron itp.

    Post
    Odżywki i suplementy

    he he, a w najlepszym wypadku zapaść "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2003-11-06 12:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3cm w miesiąc??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czasem przydaje sie regeneracja tydzien bez treningu zazwyczaj po czyms takim i powrocie do treningów obwody ida w gore polecam wiosłowanie sztangą najlepsze cwiczenie dlatego ze wielostawowe na mase pleców i ramion zaraz po tym wykonuj trening bicepsów czyli tak jedziesz plecy najpierw potem bica plecy 10 serii bica 6 serii pozatym badz cierpliwy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2005-03-16 17:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krete tez biore jesli jest 240 sztuk tak jak mowisz bez zadnej sciemy odezwij sie na gg Salix,Bazz pozdro SPRZEDANE Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-05 22:08:04

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2006-10-05 21:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dubolin 100 lyka labs

    Post
    Doping

    nie tylko nawijam, w wolonych chwilach mieszam dure z kujawskim i czasem sie bujne bemwu bez miasto

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6177 Data: 2007-02-17 00:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o odblok

    Post
    Doping

    odblok niepotrzebny.A cykl rozpisany bez sensu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2008-02-19 17:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie czy sadlo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za mało węgli a jak juz sa to ze słąbych żródeł oprócz ryżu barak zdrowych tłuszczy brak warzyw brak obliczonego zapotrzebowania brak przemyślenia tej dietyw każdym posiłku nie musi byc 40 g białka...ma go byc tyle zeby sie zgadzało z zapotrzebowaniem..a beż weglowodanów nic nei zbudujesz..poczytaj troche

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2008-02-24 09:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw z priorytetem na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] biednie....Popatrz na to z tej strony-na biceps robisz prawie tyle serii co na nogi. wyciskanie sztangielek 4x seria łączona z wyciskanie sztangi 3x A tu masz dublowanie ćwiczeń...bez sensu jest robić dwa takie wyciskania na jednym treningu... Nie masz klaty czy mi się tylko wydaje? Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-07 21:16:09

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2009-11-07 21:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na czczo dobre czy złe?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest to bez różnicy dla samej tkanki tłuszczowej aczkolwiek na pustym baku posiadasz mniej energii + włącza ci się gastro.Efektywność spada.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2013-06-17 17:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie rosnę na dece

    Post
    Doping

    bez jedzonka nie urośniesz :) wagon kaszy i odwiedzaj częściej sklepy mięsne :))

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2013-12-19 10:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny..... :/

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jestem ciekaw :) A co mam ci powiedziec ? pracuj nad wszystkim ???? Przecierz masz dzial - suple, trening, odzywianie... ? Tam dowiedz sie co trzeba robic na poczatku, by bez ryzyka docinek i kpin umiescic tu zdjecie.... Poprostu nie bylo co komentowac wiec jest tak jak jest :) a ty odrazu sie obrazasz :) Wogole to wszyscy jacys tacy nerwowi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 2003-11-15 23:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz skoro 'musisz' a nie potrafisz bawic się bez alko? zresztą never mind

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2005-11-24 21:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 Weidera

    Post
    Trening w domu

    Gdy nogi sa uniesione nad ziemie wtedy masz ciagle miesnie spiete. Ale to chyba bez roznicy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2009-03-14 23:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra lawka i Drazek do sciany od Marbo?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Lukasz moze da rade moze nie ale watpie ze tyle wytrzyma. Bez rodzaju stali i obrobki cieplnej jaka tam zastosowali to ja Ci nic nie powiem. Sadzac po cenie bedzie problem. Jak juz kolega wyzej Ci wspomnial, chcesz pozadny gryf - kup olimpijski.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2009-07-17 11:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)