bez

[...] Legnica zaczął od 197,5 kg i dwie próby miał nie udane brak wyprostu na zakończenie boju. W trzeciej próbie pełna mobilizacja zawodnika i 197,5 kg zostaje wyciśnięte już bez żadnych problemów. Niestety to wystarczyło do zajęcia miejsca tuż za podium, gdyż jego rywal zawodnik z Finlandii był lżejszy a zaliczył także w trzeciej próbie 197,5 kg. [...]

[...] lat. cwicze sporty walki i troche silki, ale ostatnio w polaczeniu z dieta, aminokwasami i carbo robie calkiem skuteczny przyrost masy. nie wykluczam, ze gdybym calkiem wyeliminowal browar i kawe (2 dziennie) to mialbym lepsze wyniki, ale to nie jest dla mnie priorytet. ale kiedys sprobuje pojechac ostro bez uzywek, dam znac o efektach. Muka

jesli cwiczysz sporty walki - polecam dawke kreatyny 0,03g/kg wagi ciala - brac bez cykli - tylko caly czas przed treningiem silowym i treningiem sztuk walk pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

Nie rozumiem jak piszesz że siady robisz 1x w tyg a nogi 2x mocno i 1x lekko - tzn że 2 tyg robisz mocno a potem tydzień lekki bez siadów?? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-10-15 15:45:38

Mi jeszcze do stosowania clenu daleko - na razie wolę się opierać na diecie - kiedy poziom tkanki tłuszczowej spadnie do około 13-14% zastanowię sie najwyżej nad EC (bez aspiryny) - w połączeniu z dobrym bezefedrynowym spalaczem. Jednak nie zaszkodzi zebrać więcej informacji na temat środków, które być może w najbliższej przyszłosci będę stosował. [...]

Hehe. Sorry, ale bez SOG'a bo nie jestem abonentem niestety Pozdro.

[...] zdecydowanie dominował brazylijczyk. Feitosa walczył na pełnym luzie, był pewny siebie. Paweł myśle, że trochę spięty nie wiedział jak zagrozić Glaube. Schilt - Bregy: Bregy bez pomysłu na walke. Próbował skracać dystans ale schilt ładnie uciekał albo trzymał go na dystans i punktował postymi. Zresztą po jednej takiej akcji Bregy padł. Myślałem [...]

Kac bez dostępu do wody-- dla mnie największa tragedia na świecie. Rekordu nie miałem okazji sprawdzić ale wiem że to prawda-- mój bracik bił rekordy u mnie na siłce na kacu oczywiście po gorzałce. pozdrawiam

hahaha Mighty go rozniesie lubie chorwata ale bez przesady

Aspiryna bez sensu. Kofeina ok, ale nie koniecznie solo.

Dobra to ja byłem przyznaję się bez bicia %-)

Dzięki za odpowiedź ;-) Wiesz co, ja już ćwiczę ze 4 lata z większymi i mniejszymi przerwami, przez dłuższy czas ćwiczyłem w domu i bez przemyślanego treningu czy specjalnej diety ;-) Na początku czerwca skończyłem cykl na kreatynie ;-) teraz trochę kg mi spadło, bo nastąpiły spadki od braku diety i chciałbym znowu ruszyć ;-)

[...] zaburzony, jedzenie poniżej jakiegoś progu też nie jest zdrowe, za lkarnityny się nie bierz itp, spróbuj np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html lub te co majkel podał, ale jak już tu było wspamniane bez jedenia nie zwojujesz nic, spalacz to nie magiczne pigułki, jakby tak było to na okładce MH już bym był dawno %-)

Ogólnie zrelaksuj się, przygotuj się do badania i dopiero rano idź na spokojnie zbadać. Wyniki powinny być inne. 12-14h przed ostatni posiłek, długi sen i bez nerwów.

[...] dieta, nieco ruchu w tygodniu i powinno ladnie tutaj sie trzymac nizszej wartosci. Co do prolaktyny pozostaje konsultacja z endokrynologiem Czy lekarz rodzinny może mi zapisać Dostinex? Może, jeśli ma info od spec że się leczysz bądź leczyłeś. Co bardziej 'sprawni' lek POZ wypisują wiekszość leków i bez tego, kwestia jakiego Ty masz lekarza...

bez roznicy jaka ***ne? slyszalem ze na niektorych enan 250mg lepiej dziala niz susta 250mg... przy dobrej diecie i treningu mozna na 12tyg e5d enanu 3cm w lapie zyskac? jako uzupelnienie diety daje 4kg gain bolica, 3kg olimp X5 i 3kg prolongatum + 10kg carbo

bez testa kiepsko to widze, bomba jak uj , będzie ale do momentu zakończenia zazywania , póxniej deprecha murowana

fajnie by było żeby wypuścili coś w składzie nitrobolonu energizera ale np.bez aakg bo od tego pompa starszna a po treningu nie potrzebna,dołożyli zamiast tego tych vitargo i juz byłby z tego niezły post-workout stack zrteszta nie bede filozofował wczoraj kupiłem bcaa powder treca i wrzuciłem do max carba treca stosuje to potreningowo.

Zamiast kupować prochy polepszające transport dla mięśni, warto od czasu do czasu oczyścić sobie jelita. Wiem po sobie, miałem lekką głodówkę z lewatywami. 6 dni bez jedzenia. Waga przed głodówką wynosiła koło 88kg. Łapa 36.5. Spadło w niej 0.5cm, ale to pewnie glikogen. Po tych dniach ważyłem 79kg (waga zaraz mi powróciła). Minęło tylko kilka [...]

FBW 5x5, ale mase zwieksz do minimum 85kg (jesli masy brak) jak ekto. Bez masy minimum 80kg nie ma co ćwiczyć pod siłę. Polecam poczytać artykuły o treningu na siłe autora _Knife_