bez

że potrzebuje więcej siły a ona nie bierze się z powietrza, sztuki walki to nie kulturystyka można budować siłę bez siłowni ale na treningach sztuk walk,tam nie chodzi o to żeby dużo wycisnąć.

Lepiej powoli, a bez zalewania

nic nie biore, prowadze aktywny tryb życia czego wymaga ode mnie praca którą wykonuję, odżywiam się dość zdrowo (na oko 90% do 10%, cukry tylko okołotreningowo, bez podjadania i niezdrowych produktów), duża ilość kalorii względem moich wymiarów, no i ciężki trening, a masa stoi.Ja nawet tłuszczu nie łapię, jestem mega ektomorfik. zastanawiam się [...]

tak teraz przed wejściem w pct ładny strzał w kolano 3 lata na syntetyku bez hcg

[...] i jak ćwiczysz, ani jakie masz wymiary, jaką sylwetkę, jaką dietę... Z jakich parametrów zaczynałaś redukcję, jakie masz teraz, jak reagujesz na różne składniki diety itd. A bez tej wiedzy, to czy się zalejesz czy nie, można sobie próbować wywróżyć ze szklanej kuli. BF 1,5%?! Przy takim poziomie to byś już pewnie kwiatki wąchała od spodu. Jeżeli [...]

Pepsi eliot, krokdozdrowia itp, dużo o tym piszę TomQ Bo faktycznie soda oczyszczona na dłuższą mete jest zła ale ocet z sodą tworzą równowagę, leczysz się bez efektów ubocznych :) Mogę wysłać Tobie materiały na ten temat jeżeli Cię interesują

Czytalam zeby biorąc T3 nie przekraczac 4 tabletek dziennie i brac je po posilkach, ale to bez znaczenie czy to jest dzien treningowy czy nie?? Z Thermalem chyba podobnie..tyle ze jakies 30 min przed treningiem i tylko w te dni tak? Kurcze ot i mam problem..

Były jakieś badania MRM robione? bo swego czasu mówiono ze dobre białko bez wałków, a teraz patrze i zonk!! a co myślicie o SAN Volu-Mass 5.0 albo Universal Ultra Whey Pro??

[...] powt a jak w wieku 20 lat wejdziesz na siłkę to wyciśniesz 100 kg z palcem wiesz gdzie Robiłem, teraz pewnie też zrobię, a jednak 100kg to bym najwyżej na docisk wziął. Nie bez powodu w tym dziale podwieszone tematy są jakie są, 90% zaglądających tutaj to właśnie młodzi do 16 lat, albo osoby wracające po przerwie, czy ćwiczące żeby cokolwiek ze [...]

[...] ze lepiej bedzie tutaj zapytac. Czyli kupic jakies BCAA + cos z guarana? Czy czysta guarane? Dostane ja w aptece czy gdzie? ;d A co do TSE mam pytanie. Stosuje naczo 30 min przed jedzeniem oraz 1 przed treningiem (30 min) w dni trneingowe ( po treningu aeroby 20-30 minut) a w dni bez silowni stosuje 30 min przez aerobami. Zwiekszyc dawke?

Przy takiej masie weź mu pedz żeby brał 2x tyle co pisze na opakowaniu a nie żadne lajtowe dawki. I niech jedzie na hmb bez przerwy przez pare pierwszych miesiecy ostrego treningu a potem koniec ,bo hmb działa tylko na początkujących

niech nie kupuje tego hmb... dieta z ujemnym bilansem i jechane a nie zadne gowniane hmb rade uzytkownika wyzej zostawie bez komentarza

z mojej strony dyskusja zakonczona... powiedzialem co mialem do powiedzenia kto chce niech robi co uwaza wole isc kosic trawe niz szukac zwady w bez celowej dyskusji milego dnia

Mase przy SW ciężko zrobić, musisz dużo więcej jeść. Plan najlepiej jakiś całościowy 2x w tygodniu w dni bez SW. Przeczytaj najpierw ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-26 14:06:12

lUZ W STAWIE KRZYZOWO BIODROWYM- BARDZO MOZLIWY. WZMOCNIJ MIĘSNIE OBRECZY BIODROWEJ W POZYCJACH IZOLOWANYCH.cWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE(BEZ OBCIĄZENIA). ZWRÓC UWAGE SZCZEGÓLNIE NA PRZYWODZICIELE. zAWSZE PRZED I POO CWICZENIACH STRETCHING Primum non nocere...

[...] wystarczy ja nikogo do diety nie namawiam jednak jak już ktoś się na to decyduje to musi zacisnąć zęby i postarać się trzymać michę tak jak należy nikt nie stwierdził, że 'bez idealnie zbilansowanej diety i 6 posilkow co 2-3 godziny nie da sie nic zrobic. ' więc nie wciskaj nam tego w nasze usta myślisz, że my tutaj ważymy każdy gram kurczaka i [...]

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20090208123522.JPG no moim zdaniem jednak top nie pic:D ale bez dobrej diety i ćwiczeń chooya da:P

sami swoi więcej bez mózgów na tym forum nie, więc się nie odzywaj. 1 hantla w przypadku barków akurat mocno ogranicza sprawę, gdybyś miał 2 to można już coś więcej działać. Na sam początek wystarczą zastępczo 2 baniaki z wodą, ale pomyśl nad choć minimum sprzętu. Od biedy możesz też kombinować z unoszeniem hantli na boki jednorącz, opierając się [...]

hmmm no generalnie poćwicz sobie z 5-6tyg. bez kreatyny/Nitro a potem Cykl NitroE+mono spokojnie możesz tak zrobić no po 2-3tyg. dojdz do ciężarów z ostatniego tygodnia cyklu i staraj się potem dokładać jeszcze trochę kg

To bez znaczenia.Kurczak był tylko przykładem.Pozdrawiam.