bez

nie ma koksu dla szczurow i strusi wiec skoncz ******lic oknp? thx cu bo w te 57 bez reszty moglbym uwierzyc ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] coś pomoga takie wykonywane w domu ale dodatkowo by się przydało jakieś dodatkowe ćwiczenia aerobowe dołożyć bieg , rower, skakanka. Mimo że diety będziesz przestrzegał to za mała intensywnośc treningu żeby masa znacząco ruszyła w dół, bez konkretniejszego treningu sie nie obejdzie . Dołóz ćwiczenia na nogi plecy i powinno byc lepiej pozdro

co moge robic na plecy w domu tylko bez obciazen??

1.tak 2.esseliv 2x dziennie 3.bez bloku ale pct zrobilem 4.4kg czystej masy 5.brak problemów 6.stabilne 7.+15kg na lawce 8.gino brak , teoretycznie nie konwertuje praktycznie nie wiem

hp polecam choc tutaj sklad wymiata bez dwoch zdan

Wg mnie bez sensu robic klate i barki poniwaaz po dobrym treningu klatki nie masz juz siły na dobre i ciezkie spomowanie barkow. Po dobrym zrobieniu klaty, ciezary ktorymi normalnie robiles barki beda za ciezkie aby wykonac nimi serie, co oznacza ze cwiczenia bedziesz musial wykonywac mniejszymi ciezarami, co daje mniejsza pompe.

mozesz spokojnie jeśc i co 4 godzinki, jak sie jedna przerwa trafi w ciagu dnia 4,5 godzinna to też nic sie nie stanie. jak wiesz że będziesz mial takową to w posilku poprzedzającym przerwe zjedz troszkę wiekszą ilość węgli o niskim IG i w miare wolno wchlaniającego się bialka+ tłsuzcze. carbo odradzam ze wzgledu na wysokie IG, wyrzut insuliny [...]

Ale o co chodzi ? Jaki jest cel tego posta ? Pochwalić się chciałeś czy jak ? Bez urazy, ale jak ktoś ćwiczący 3 miesiące wchodzi do działu dla zaawansowanych i zakłada post, w którym pisze, że podnosi 70 kilo to ręce opadają... Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-21 23:36:28

staraj sie nie myslec o tym, ze podczas jedzenia czegos moze ci sie to przytrafic, bądź pewien ze przełkniesz bez problemu caly pokarm mi sie tak udało Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-09-24 23:42:24

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - białko 176,71 g docelowe 2,5 g/kg - tłuszcz 55,25 g - węglowodany 148,11 g docelowe 2,5 g/kg - kalorie 1773,90 kcal bez suplementacji!!! zapotrzebowanie kcal to około 2500 kcal 11)przewidziane finanse na cykl 300 zł 12) uwagi i sugestie brak

[...] BIALKO: 2.5-3/kg WEGLOWDANY: 4-5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten wyzej pierwszy 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa miesniowa bez tłuszczowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12-15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Idź do lekarza niech Ci wypisze receptę, skoro nie koks to może się zgodzi....ja miałem na jednej 4 op. i wybrałem bez problemu, 40 tab. wyniosło mnie niecałe 20 zł.

gall? no co ty? jakim cudem lek sterujacy gospodarka hormonalna jest bez recepty?

no ja ostatnio kupilem clomid bez recepty,wzialem recepte dziewczyny na tabsy antykoncepcyjne zaczalem sciemniac ze ma problemy po ciazy (hehe) i ze lekarz kazal to kupic ale zapomnial wypisac recepty i kupilem normalnie za 100% wartosci za 15,78 zl ale numeer nie,hehe. a.k.

1. sklep atleta i u hossego 2.lepiiej bedzie jak kupisz olimp crepure albu z ultimate 3. bialko jest do uzupelnainia diety bez niej kreatyna nic ci nie da 4. nie kupuj dekstrozy tylko kup glukoze bo deks wychodzi drozej od glukozy!A GLUKOZE KUPISZ W SKLEPIE SPOZYWCZYM I W MARKETACH! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

Dlaczego chcesz w caps kreatyne ? w sumie to bez roznicy / ale fakt faktem kreta megabola srednia. Przy carbo kieruj sie cena i smakiem jaki ci odpowiada A aminy....hm daruj sobie kup wiecej bialka /

[...] tyg się wypowiem porównując obwody. Co do samopoczucia to pierwsze dwa-trzy dni i zapewne każde gwałtowniejsze zwiększenie dawki nie jest przyjemne. Zawroty i bóle głowy, zwalające z nóg uczucie choroby. Po ustąpieniu dużo lepiej niż na Clenie ale pierwsze wejścia bez porównania gorsze. U mnie. Każdy jest zapewne inny i może odmiennie reagować.

O zgrozo po co mi to bylo, az mi goraco sie robi. A jak sie nie odblokuje w koncu to juz 2 tygodnie minely a mi nic nie spadlo, to bede mial skutki uboczne jakies ciezkie. U nas to ciezko zalatwic cos takiego jak odblok bo tu wszyscy koksuja bez tego. Nie biore sie wiecej za sterydy !!!!

biore 3caps mtb i 3 tab thermo speeda dziennie, 1kaps mtb + 1kaps ts co 3-4h hmm wlasnie nie porownywalem z suplami i bez, tluszcz schodzi ladnie, wiadomo ze to glownie zasluga diety i aerobow, a jesli suple maja jakis wklad w to to spoko, powiem tylko ze troszke poprawia nastroj i moge dluzej biegac rano, reszta efektow zachodzi w organizmie, [...]

kup jej green tea w aptece w kapsach zdrowe a i cos w psychice pomoze!do tego niech zmieni sposb zywienia wiecej miecha a mniej ziemniakow!powiedzmy surowa i schabowy i tyle!i wrzuc fotki w normalnych pozach i bez koszulki tu nie wiedac czy ma tluszc pozdrawiam