bez

Jeżeli było w suchym miejscu bez dostępu do wilgotności to ejst wszystko ok Roztwórz capsa i zobacz czy jest sypki .

no to możesz brac normalnie bez obaw. Pzdr/

W poniedziałek robiąc klatke i barki triceps dostanie mocny wycisk a potem bez dnia odpoczynku będziesz go jeszcze katował we wtorek. Podobnie będzie z bicepsem jak dasz trening ramion po treningu pleców. Jeżeli bardzo chcesz robić ramiona na osobnym treningu to proponowałbym: pon: klata+barki wt: plecy śr: wolne czw: nogi pt: ramiona A jeżeli [...]

Hmm zawsze myslalem ze nogi same sie cwiczy bez zadnych innych partii , ale moze sie myle czekamy na wiecej wypowiedzi

jsli brales jedna porcje trzy -cztery razy w tygodniu-mozesz smialo wskoczyc na cykl kreatynowy bez zadnej przerwy.

Do agros_91. 15kg wiecej podnosze . Zyly raczej tez dzieki n.o - xplode powychodzily. Na masie 5kg, ale tyle srednio co miesiac bez supli przybieram. Dzieki wszystkim za pomoc

Po małym cyklu na mecie zakładając, że ze zdrowiem jest ok organizm sam bez problemów i dośc szybko wróci na prostą.

"W tym wątku zadajemy pojedyncze pytania, ..." - http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_na_temat_treningu_cz%C4%99%C5%9B%C4%87_9-t1058936.html Bez sensu jest zakładać nowy temat na pojedyncze pytanie. Po za tym naucz się używać wyszukiwarki bo było i to już nie raz, np: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_sko%C5%9Bne_brzucha_czy_warto_-t869424.html [...]

praktycznie bez ograniczeń (jakieś tam sa ale nie warto pisac bo i tak tego w życiu nie zapełnisz)

tak ,ja robiłem aeroby w domu(w dresie) i 2,5 kg poszło w miesiąc bez spalaczy , uważaj abyś nie stracił przytomności

dobra firma uczciwa polecam. Bez rewolucyjnych produktów, ale nie o to w tym chodzi.

nie pisze ze sie nie nadaje. Nadaje sie rowniez na pierwszy. Sa tacy ktorzy robia krotkie cykle 4tyg na nandro (nie na dece) bez tescia nawet. Chodzi o to ze ten srodek dosc mocno miesza w gospodarce hormonalnej. Dla tego tez lepiej zaczac od metki, tescia i winka zeby zobaczyc jak organizm reaguje na te srodki zanim siegnie sie po mocniejsze jak [...]

jak najbardziej mozesz przeciagnac cykl dłuzej na samej krecie bez xp

Właśnie, czy kolarstwo będzie dobrym treningiem aerobowym? Odżywiam się normalnie, tym co jest, bez jakiś konkretnych diet. Czy mam tylko obliczyć bilans kalorii i zredukować, czy może zmienić całkowicie swoja dietę?

ogolnie obeszło by sie bez aminokwasow , kupując większą ilośc białka. Jezeli masz mozliwość dokup białka. Aminokwasy mają sens jak mas juz te minimum suplementacyjne zapewnione mowie o białku, carbo itp. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-13 21:02:05

[...] dietę trzymał - nie jestem w stanie zrobić masy (odżywki pomagają na krótko, musiałbym je jeść non stop) 2) nadwrażliwość na ciepło - zimą chodzę w bluzie z polaru i kurtce bez podpinki (membrana) a i tak mi gorące (i pocę się) 3) pomimo żelaznej kondycji (tętno spoczynkowe poniżej 50 uderzeń na minutę) nawet przy lekkim wysiłku pocę się jak [...]

Syrop bez sensu. 1 buteleczka to w szczycie nie wystarczy na 1 dzień.

Dieta: zajrzyj do działu odżywianie i odchudzanie. Trening: dział trening dla początkujących. Najlepiej zarejestruj się forum, bo będzie potrzeba większa ilość informacji a bez rejestracji nic nie da rady...

na pewno coś tam daje, nie bez powodu zawodnicy na scenie używają bronzerów a i po ludziach na plazy / basenie widać, że bladość < opalenizna

To czy schudniesz lub też przytyjesz uzależnione jest od ilości kalorii jaką dostarczysz do swojego organizmu. Jeżeli będzie to większą ilość energii niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne, to przytyjesz. Bez względu na to, czy zjesz to w jednym, czy też 10 posiłkach. Jeżeli będzie mniej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to [...]