bez

Prosiłeś o porady. Rada jest taka, żebyś najpierw ogarnął dietę, bo bez tego żaden koks Ci nie pomoże. Myślisz, że piszemy tak bo nam żal, że weźmiesz i nas przerośniesz? Piszemy tak po to, abyś nie wywalił kasy w błoto tylko naprawdę coś wyciągnął z cyklu.

[...] też dobry wybór. Kreatnę bierz dwa razy dziennie po 5 gram, raz na czczo z rana a drugo raz po treningu, glutamina podobnie, z tą różnicą, że rano jakieś 5 gram a po trenigu około 10 gram. AAPQ przed treningie. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

jesli chcesz uzupelnic diete kup jakies uniwersalne białko, bez zadnych dodatkow typu kreatyna itepe. Proponuje WPC, 2.5 kg starczy Ci na ok 3-4 tygodnie.

aha dzieki, czyli mam rozumiec ze to bez znaczenia

Dieta intuicyjna, bez warzenia i wyliczania kalorii. Jedzenie zdrowe na zasadach Leangains. 2 posiłki dziennie: mięso/ryby/jaja + ziemniaki/ryż/tortilla/pieczywo pełnoziarniste + surówki/warzywa + oliwa/omega-3. Pzdr. Zmieniony przez - CuAtCF w dniu 2013-02-27 13:44:21

Taaaa, a kolarze na tour de france biorą preparaty krwiopodobne przy których hematokryt, hemoglobina i pozostałe wartości morfologii oraz rozmazu pozostają bez zmian ale jednak kolarz na trasie czuje się jak ptak. To nie wychodzi z ugl labów dostępnych przez strony www a z dobrze chronionych laboratoriów wyprzedzających komisję antydopingową o [...]

osobiscie bym celowal w czyste bcaa bez dodatkow. gluta w malych ilosciach jest wysoko nieefektywna, tauryna zbytnio nie ma wplywu na dzialanie amin, wiec celowalbym w ALLa 2:1:1

Może zacząłeś zbyt intensywnie bez jakiegoś wstępnego rozbiegania? A w jakim obuwiu biegasz do tej pory?

Żeby było jasne to ja nie namawiam do jedzenia posiłków węglowodano-tłuszczowych, bo takowe są bez sensu. Jeśli ktoś uważnie czytał moje posty to wie, że nie o to mi chodziło. :)

[...] Wiem ze jest tego duzo ,ale masz na forum rowniez wyszukiwarke.A co do diet dotyczacych ludzi pracujacych i uczacych sie to znajdziesz ich tutaj bez liku.Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego.Z reszta nie musisz ukladac "swojej" diety.Na forum jest milion i jeden diet wiec podepnij sie pod [...]

jezeli masz krótki staz treningowy a po takiej "bezczelnej" prosbie hehe wydaje mi sie ze własnei taki masz to popmysł trenowania klatki 2 razy w tygodniu (nawet przy jednym treningu ciezszym a drugim lzejszym) odradzam... lepiej nie kombinuj za duzo na poczatek i cwicz wszsytko jednakowo bez zadnych piorytetów jezeli masz zachowane [...]

Jak masz dobra przemiane to kilka lat jakoś ,ja wlasnie tak mam i bez diety to moge zjadac i 8 czekolad naraz codziennie i waga stoi w miejscu , musisz trzymac diete co nie jest latwe i czekac ... albo siegnac po cos mocniejszego co wiekszosc teraz ludzi robi niestety.

"jesli juz brac oro to bez tcm. " czemu tak sadzisz ?

Ale super cena stary.... dalem 2 funy drozej ale kupilem w sklepie bez stresowo ze nie dojdzie i inne *******y... wiec nie widze sensu no chyba ze ktos jest taka pazera ze o 2 funy bedzie sie zabijal i czekal na odzywke hmmm

Jaki sens po 3 tygodniowej przerwie w treningach zaczynać suplementacje kreatyną? 3 tygodnie to sporo, więc przynajmniej 2 tygodnie poćwicz jeszcze bez specjalnej suplementacji. Ze stacków bardzo dobry Knockout z Olimpa. Bulk - up your mass z mhp

[...] nie osiągniesz. Nie masz na nią czasu? Kolejna bajka, której sam Tuwim by się nie powstydził. Ja np. pracuje 7 dni w tygodniu i nie ubolewam nad sobą, iż nie mam na nią czasu, a sądząc po Twym wymądrzaniu się chodzisz jeszcze do szkoły, i jak tu można niemieć czasu? Można by tak polemizować bez końca, co i tak nic istotnego nie zmieni. Pzdr

A jak tak patrzylem na te mocniej zabudowe (ale bez kratki), takie wchodzace bardzo na policzki w strone nosa, to wydaje mi sie, ze np. dobrze moga chronic nos od bocznych ciosow typu sierp? jedynie prostymi po nosie sie nadal bedzie dostawac. Dobrze mysle?

Tajemnica "nowszych form" kreatyny polega na tym by używać jej... mniej, za to bez przerwy. Prawda jest niestety taka, że podstawą "innowacji" jest potrzeba różnicowania. Jeśli producent przekonuje Was, że jakaś tam forma sprawdzonej substancji jest bezwzględnie lepsza - bądźcie czujni i pobłażliwi. Powyższy przykład pokazuje jak daleko [...]

2 czy 3 dni bez diety to nie koniec świata, przecież nie jesteś zawodowcem, możesz ten czas wykorzystać na regeneracje, bo chyba jak jesteś przeziębiony i diety nie ma to też chyba treningu nie będzie.

Skopiowane bez zgody autora