bez

Wrzuc ankietę działu Cykl bez sensu Pct również zle rozpisane

1. WIEK: 21 2. WAGA:91kg 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: catering od brokuła 3500 kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwsze podejście 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: docinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA [...]

"Bieganie "na wytrzymałość" nie ma przełożenia na walkę. Lepiej krócej, a interwałami." dlugi bieg bez odpoczynku przyzwyczaja organizm do dlugiego wysilku dzieki czemu mozesz pod koniec treningu(np.1,5h) pod koniec cwiczyc nie mal ze rownie intensywnie co na poczatku nauczyl mnie tego Henryk Petrich(powinno ci to nazwisko cos [...]

bez hcg po pol roku

smak ma jak zaprawa murarska z wcisnieta cytryna bez rewelacji ave mono Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-18 12:53:15 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-18 12:53:33

A w czym chcesz rzeźbić, w tłuszczu? Do robienia rzeźby potrzebne są mięśnie bez warstwy tłuszczu, a tłuszcz redukuje się ciężkimi treningami a nie A6W.

bedzie trudno taki poszukac... zazwyczaj sa wszystkie z kofeina lub bez bcaa

No 'wok', taka misko-patelnia - wiecej sie w niej zmiesci i elegancko nadaje sie wlasnie zeby wrzucac duzo skladnikow bez paprania polowy pieca.

[...] po ciężkim crossficie, ale nie jako bazę. Ja bym podzielił to tak. Poniedziałek i czwartek - porządny crosssfit po dobrej rozgrzewce. Wtorek technika. Z przyrządami, albo bez. Przed techniką można zrobić jako przedłużoną rozgrzewkę z lżejszymi ćwiczeniami typu brzuszki, pompki, skoki itp. Czwartek przyrządy. Nie upierałbym się, że ileś tam [...]

A ile ta delegacja tra czasu jak tydzien to i nawet bez treningu Ci się nie stanie, jak ponad miesiąc to rozejrzyj się w okolicy za siłownią

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie, endomorfik 13. STAN ZDROWIA: obecnie bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 5 -martwy ciąg: 150 x 5 [...]

[...] występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy. Tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem energii, bez tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej. Dietetyczne właściwości kwasów tłuszczowych MCT wynikają z faktu, że z przewodu pokarmowego [...]

przede wszystkim białko szybkoprzysfajalne, ja bym zakupił wpc/wpi, carbo z resztą tez by sie przydało. czy antykataboliki - raczej nieee, do koksu? skromny cykl, ja bym go podkreslił termogenikiem a pod koniec przy***bau kreatynkę i lekki odblok (vino tez blokuje). witaminy i minerały - bez dyskusji!

apokalipsa -> uginanie na lawce skosnej proponujesz z supinacja czy bez?

ja najczęściej robię bez- jednak obydwie wersje są b. dobre.

2 lata temu chodziłem 1,5 roku na siłownię bez żadnych supli, później miałem przerwę parę miesięcy, potem zacząłem ćwiczyć na domowej siłowni pół roku, następnie miałem przerwę 2 miesiące, po jakimś czasie znowu zacząłem ćwiczyć, trenuję już 4 miesiące, jestem już po 2 cyklach kreatynowych + carbo. Pierwszą kreatynę brałem rok temu, a drugą 2 [...]

prosze nie doradzajcie bicia w dupe bez opisu w ktore miejsce dokladnie bic by nie natrafic na kulszowy .

samo winko bez sensu boisz sie igły załatw sobie undestor a jak sie nie boisz prop solo lub z npp znacznie zdrowiej.

Ja bym proponował zmniejszyć białko do max 2g, zamiast bułek daj bardziej wartościowe pieczywo, pierś z kurczaka ale bez skóry, wywalić całkiem herbatę, dodać oliwy z oliwek do obiadowego ,z 4-go wywalić orzechy. Tuńczyka nie codziennie - zastąp czymś innym, np piersią z kurczaka albo ryba, z ostatniego wywal ryż i daj twaróg albo jajka

Miałem kiedyś to carbo, rozpuszczało się gładziutko bez żadnych problemów czy czegoś dziwnego w środku.