bez

Panowie bez obrazy, ale widze, ze za sa tylko osoby, ktorych wlasciwie w motoryzacji nie widac. Zajrzyjcie czasem do moto i sami pomyslcie, czy taki pomysl wypali?

nie bede zakladal nowego tematu dla takiego pytania: jaki "stroj" wziasc na trening MT?? Jakies zwykle krotkie spodenki i T-shirt czy bez rekawow??

racja. na forum mozna sie spotkac z nastepujacym sposobem myslenia: masz diete - topoco Ci gainer skoro ja masz nie masz diety - to po co Ci gainer - skoro bez diety nic nie da...

Jak nie chcesz brać tamo a w sumie się nie dziwię, to zrób badania, jak będzie estro wysokie to dasz tamoxa a jak nie to spróbujesz bez. Pzdr.

[...] dla początkujących" oraz "odżywianie", poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę/trening, daj do sprawdzenia w odp. dziale. Masa rośnie od diety z dodatnim bilansem kcal. i odp. ilością białka, węgli i tłuszczy w diecie oraz tren. na mase, suple to tylko dodatki to tych 2 podstawowych rzeczy bez których nic nie osiągniesz.

macio09 no bez przesady ... Ciekawe czy to w ogóle działa.Myślałem nad Citropepsin kiedys go stosowałem. Był ok. Ale teraz chciałem wziąć coś innego.

[...] w temacie diety. biegania to mało dla kobiety koło 40stki.. ona traci cały czas teraz juz mięśnie, dea facto bieganie może jej sie do tego jeszcze dołożyć wraz z dieta, bo bez ruchu będzie musiała zejść nisko z kaloriami a wiec skończy tym ze tłuszcz zostanie a mięśnie spadną Nie praktykujemy tu redukcji tego typu, to forum sportowe, sama mam [...]

No bialko i carbo Ci uzupelni diete tak jak tego oczekujesz a czy wybierzesz gainera czy tak jak napisales to juz bez roznicy. Kreatyna i beta to nie jako uzupelnienie diety tylko dodatkowa suplementacja wiec j/w dobrze by bylo jakbys ankiete dzialu wstawil http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Moim zdaniem bez sensu jest oszczędzać zaledwie 70pln i kupować mocno okrojony sprzęt zamiast pełnoprawnej ławki: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html

[...] I posiłkując się tym opisem- http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Wstaw nam zrzut diety i ktoś Ci wtedy skoryguje największe błędy żywieniowe. Powodzenia, pamiętaj że każdy może schudnąć bez efektu jojo. Potrzeba tylko trochę samozaparcia i wytrwałości. trzymam kciuki ;)

1. martwy ciąg ze stojaków chyba. takie "dociąganie". 2. drugie ćwiczenie jest dla mnie trochę bez sensu. To na trica, czy barki? No i dlaczego z siadu? Kręgosłupa nie szkoda?!

[...] (przyciągania ciała do drążka) 3 serie x 10-15 powtórzeń – jeśli jest za lekko, dodaj obciążenia. 2. pompki na poręczach 2-3 serie x 8-10 powtórzeń (jeśli ćwiczenie bez obciążenia jest za łatwe – dodaj obciążenia roboczego 2,5-10 kg), 3. wiosłowanie pół-sztangą jednorącz lub ciężką sztangielką – 3-5 serii x 8-12 powtórzeń, 4. wyciskanie [...]

Niby wszystko się może zdarzyć, ale bez przesady - Cro Cop ma walczyć o pas, a to o czymś świadczy - nie przegra z byle kim IMO.

Dieta to inny dzial na sfd. Ale jedz co 3 godziny zawsze pamietajac o bialku a bedzie dobrze na poczatek. aha: ostatni posilek bez weglowodanow! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-10 01:59:51

BEZ PERWY!! hehe koleś kupił białko czy co tam było za 160 zł dostał gratis 30 paczek speedrine i jak sprzeda za 150 zł to wyjdzie mu 3 kg białka za 10 zł POZDRO

Czarnas_RM dzięki o konkretna odpowiedz o to mi chodziło. sukif i zaglebieSC macie na dole linku tyle jest sposobów na ryż ( bez mięsa ) zaglebieSC kupując sos ze sklepu ze słoika nie patrze czy ma to wartości odżywcze czy nie poprostu aby ten ryż zisc :D http://www.sfd.pl/najsmaczniejszy_ry%C5%BC_%C5%BC%C3%B3%C5%82ty_kolor_-t459464.html przepis [...]

Wydaje mi sie to bez większego sensu....

nick-chodzi o to zeby bez kretki wyciagnac maks mozliwosci kto po 2 miesiach taki maks osiaga...? 6 to jest taka umowma minimalna granica

imo obie kiszka, szukaj czegoś masywniejszego bez zbędnych pierdół ...

jak juz cos to bierz drozsza bo ma dostawe gratis. no chyba ze kupujesz na miejscu to bierz tansza w takim wypadku. no ale tak jak poprzednicy, szukaj lawki bez zbednych dodatkow. butterfly i ten przyrzad do nog sa zupelnie niepraktyczne i nie powinno ich tam byc. jedynie modlitewnik moze zostac, chociaz z reguly w takich lawkach nie sa one zbyt [...]