bez

nie no ten temat to jakas prowokacja (pewnie szermierze sie zmówili na nas ludzi którzy walczą bez broni)

narazie sie wstrzymaj (przedmowcy dobrze prawia!), po powrocie na silke przez pierwsze miesiace powinno sie cos ruszyc bez zadnych supli, trzymaj tylko diete i ew. uzupelniaj ja jakimis odzywkami. Kretke wez dopiero jak zauwazysz ze nic nie idzie i stoisz w miejscu... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z [...]

Nie chcialbym miec problemow z "malym" bo dziewczyna dosc wymagajaca a wiem ze jak sie jedzie bez odbloku to biednie jest!

moim zdaniem przy dobrej diecie i treningu zgubisz spokojnie 7kg w 3 miesiące,bez supli.

Bez przesady, po co tyle?

no to będzie bez kazania , same konkrety. Przy wadze z szóstką z przodu to dział Odżywianie. Koniec tematu

Kasacja postu. Bez jaj panowie.

[...] straty LBM w organizmie tymbardziej piłka nożna 2 godzinna. na masie wystarczą aeroby 2 razy w tygodniu po 30 min ale tez jeśli kolega nie chce za wszelką cene tego , to niech nie p.i.e.r.d.o.l.i sobie życia dietami tylko niech gra w piłke no ale wtedy bez narzekania że dieta nie działa Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-04 16:11:34

BEZ SPAMU!!

Nie ma problemu. Robisz wyciskania na skosach bez plaskiej. Jedna z tym polaczeniem plaska+skos w dol to jest taka moja opinia z doswiadczenia.

ale nie ma znaczenia czy po kreatynie czy bez. Chodzi o to czy skora sie "sflaczeje"

czyli a6w na cyklu masowym jest bez sensu?

czyli a6w na cyklu masowym jest bez sensu? nie, bo mięśnie brzucha są w zasadzie obok pleców kluczowe przy efektach siłowych uzyskawanych na treningach. Brzuch należy ćwiczyć i na masie i na redukcji. inna sprawa, że a6w jest dupne jeśli chodzi o mięśnie brzucha.

przerwa jest miedzy bocznym i tynim aktonem, miedzy przednim a bocznym jest ok. jesli lubisz takie barki to ok i bez takich ja chce miec okragle barki i wiem ze jest to mozliwe. w przerwie o ktorej pisze jet kosc ale da sie to jakos poprawic

Bez różnicy imo kieruj się ceną

Wiek : 18 Waga : 95 Wzrost : 177 Staż treningowy: Obwód pasa : Obwód klaty: 113 Obwód uda: 68 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Amerykański futbol. 1- 2 w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Bez różnicy, biegi, siłownia. Z basenem [...]

jak dajesz odzywke to od razu mieszaj nie czekaj chwili oraz dynamicznie ja zazwyczaj biore w zimnej wodzie mieszam bez tego sitka szejkerze przez jakies 10 sekund i nigdy nic nie ma :-)

ile czasu cykl planujesz? Deka z trenem bez cabaseru średni pomysł,poza tym miałeś lajtowe cykle z trenem bym sie wstrzymał deka test wino,długie estry propa odpuść lepiej kończyć cykl długimi bo się same ładnie taperują,poza tym w takiej kombinacji kończysz cykl winem które obniza shgb i łatwiej w pst wejść,hcg trzeba wkomponować w zaleznosci od [...]

[...] tutaj na forum planowalo jeden lub dwa cykle ,a potem odblok i powrot do normalnosci ,ale sam po sobie wiem ze to nie jest takie proste,ja rowniez zaczalem za wczesnie i bez planu,teraz zaczabym przygode z SAA troche inaczej ,bo wiem ze niewykorzystalem potencjalu jaki daja koksy ,ale to inna bajka jestes mlody masz jeszcze czas pozdrawiam

odczuwam korzyści ..naprawde efekty są Jak na efekty bez supli jestem naprawde zadowolony a to wszystko dzieki dobrej diecie Z intensywnoscia az tak bardzo nieprzesadzam ale naprawde staram sie wykonywac cwiczenia dobrze