bez

Ja mam takie zapytanie dotyczące tej kuracji. Gdy ona dobiegnie końca. To czy twarz jest normalna, gładka itd. tak jak przed syfami ? czy po tej kuracji robi się dużo gorsza. Brzydsza tylko, że bez syfów ?

Pewnie próbowałeś od razu przerzucać z ręki do ręki? Bład, najpierw trzeba sie nauczyć machac na wszystkie sposoby jednorącz. Ja byłem przezorny i pierwsze treningowe nunchaku zrobiłem z wysuszonej topoli, więc bez poważniejszych kontuzji sie obeszło.

[...] treningów 2. HAKAKUKEI NUNCHAKU - ośmiokątne nunchaku, dużo bardziej skuteczne w walce 3. SO-SETSU-KON NUNCHAKU - długie i krótkie nunchaku, jedna pałka jest dłuższa(zabezpiecza przed trafieniem we własną dłoń podczas uderzeń zamachowych) 4. HAN-KEI NUNCHAKU - połówkowe nunchaku - wygląda jak jedna pałka przecięta na pół, dwie połówki [...]

Jesli pójdziesz w ślady mumuis to na dużo cm nielicz ale chlpie ty masz dopiero 15 lat a rosnie sie do 21 roku życia wiec mozesz załapać jescze kilka dodatkowych cm bez zadnych wspomagaczy A tak a propo to cos wiek zawyżyłeś w profilu

50 z wysyłką. Bez negocjacji. Osoba pewną. Pieniądze na koncie po 5 min od licytacji. Allegro wymagane. Jak chcesz walczyć o 5 zł to pozdrawiam i pasuje Artur

Jak dam 55 zł na KUP TERAZ to mi dodatkowo nabiją prowizje za sprzedaż i jeszcze za opcję "Kup Teraz". Wolałbym abyś zalicytował a ja zakończę bez odwoływania ofert, wtedy będzie tak jakbyś wygrał za 1zł a ja ominę prowizję.

Bez urazy adambs, ale idź sie przespać, prawda jest taka, że Fedor w swoim rekordzie ma przegraną z Kohsaką i wygraną z Aroną i nic tego już nie zmieni ;)

[...] Wiele by powiedziała fotka sytlwetki przed / po, ale jak nie ma - to trudno. Myślę, że na poczatek można założyć, że masz "dobry gen" i powinieneś po prostu odjąc kcal w dni bez treningu siłowego o okolo 300kcal schodząc z węgli. Ilośc białka i tłuszczu może +/- zostać. Obserwując reakcję organizmu wprowadzać możesz kolejne modyfikacje (ew pytań [...]

Powtorze sie. Bez diety suple to strata kasy

od stycznia zaczalem chodzic na silownie i jesc regularnie. Bez wyliczania kcal ale z głowa do konca lutego - zlecialo w 6 tyg. ok 3kg. Przez caly marzec dieta 2300kcal i zlecialo max 1 - 2kg. Nie czuje zadnego glodu w zwiazku z mala iloscia kcal, wyniki silowe ida do gory wiec jest ok pod tym wzgledem. Wg moich obserwacji musze znalezc proporcje [...]

Twój brzuch tak wygląda bo odżywiasz się źle a może jednocześnie masz za mało ruchu. Więc to trzeba zmienić nie ma ładnego brzucha bez pewnych poświęceń.

Dzięki za informację ;) a co do tej bety czy stosować ja tylko przed treningu? Czyli dni bez treningu daje cm3 5g dni treningowe przed treningiem nitro + Aakg + beta i po treningu aby cm3 5 g Co do stażu 4 lata na Siłowni wiek 25 lat żona jest technikiem żywnościowym ona mi rozpisane dietę i do tej pory Aby cm3 brałem ale od kolegów z siłowni [...]

Zmierz na spokojnie, bez stresu, przyleciałeś ze sklepu na biegu szybko szybko bo pomiar i masz wyżej niż normalnie pisałeś że masz ;-) ...siadaj na dupie przed tv, włącz coś nudnego np Mezzo %-) po godzinie zmierz w spoczynku.

Ogólnie będę schodził teraz z teścia dziś ostatni strzał zobaczymy co będzie bez teścia

Bez teścia zapewne będzie w normie ;-)

bez przesad co wy przesadzacie z tym smakiem cr no ludzie rece opadaja nie jest wcale takie zle ja jako ze sie wychowalem na ovopolu teraz ostrowia to za chole.. mnie ten smak nie rusza...

[...] to ciezar ruszy. Psychika powinna motywowac do treningu, ale nie mozna stawiac jej na pierwszym miejscu w tak elementarnych cwiczeniach. Bo tu dziala juz automatyzm... nie bez powodu mowi sie, ze zawodnik ktory mysli podczas biegu przegra ten bieg.... rozprasza sie zamiast koncentrowac. Tak samo tutaj... gosc pomysli sobie teraz, ze nie pasuje [...]

[...] wypowiedzi to az sie prosza o edycje ze wzgeldu na bledy ortograficzne Sachem - Bold Siwex - Bold Pomagaja i sa takze w miare stale tutaj. Pomagaja w miare madrze i bez chamstwa - a to sie ceni. To moje typy. Sachem - wciaz jestem - jednak sprzatam i odpowiadam rzadziej (jesli wogole) bo albo ktos mnie ubiegl (po co sie powtarzac) albo [...]

[...] siłwoni CEL OCZYWIŚCI MASA i efekty są masa rośnie a co lepsze bo wogóle się nie otłuszczam, bo przecierz o to chodzi. Tylko podstawa to dobrze dobrana dieta z mocno(tylko bez przesady ułóż diete i patrz jak organizm będzie się zachowywał) dodatnim bilansem kalorycznym no i wypoczynek. Ważne abyś miał przynajmniej jeden dzień CAŁKOWICIE WOLNY [...]

[...] pomiedzy woda a herbata to wybral bym herbatke.Choc sam osobiscie pije z Carbo lub glukoza ale najczesciej z Carbo.Dlaczego herbata a nie woda ? Saharoza to 50% glukozy i 50 % fruktozy.Taka herbatka z cukrem zawsze cos podniesie poziom insuliny a insulina pomaga w transporcie kreatyny do miesni.Kreatyna bez glukozy przysfaja sie tylko w 40 %