bez

BD ok bez bólu, EC boli choc w moimo dczuciu minimalnie lepszy pomijajac ból. tyle ze BD kulem poł roku temu.a EC ponad rok

1 dodaj włoskich orzechów 2 nie mam słów 4 raz to samo 3 gryczana mieso warzywa oliwa 4 ok 5 ok 6 makaron z chudym miesem lub rybą bez arzyw 7 naturalny jogurt oliwa i warzywa nie wklejaj jeszcze raz tego samego !

najskuteczniejszym suplementem jest kreatyna i po niej na pewno będą efekty. ale jeśli dopiero zaczynasz trenować to i bez kreatyny będą dobre efekty. tak jak ktoś wcześniej powiedział: najpierw dieta, a odżywki to tylko dodatek.

Bez kitu tyle to moja dziewczyna zjada. Twoja baza powinno byc 10 jajek ,300g miesa ,500g twarogu ,i ze 100g odzywki.To jest taka najtansza opcja

[...] różową na enanthat, mniej podejdziesz wodą" Niesamowicie ciekawe stwierdzenie, o ile mi wiadomo wpływ na retencje wody w pierwszej kolejnosci ma dieta, pozniej stosowane środki w postaci serm'ow/innych dodatków i dalej genetyka. "Omo bardziej zalewa niż enanthate" To jest własnie "podwórkowe myślenie" - bez urazy.

Omka solo to wogóle dla mnie cykl bez sensu ,uderz enanthat lub odczekaj jeszcze i powtórz swój pierwszy cykl na odrobinke wyższych dawkach.Co do puchnięcia arimidex bym odpuścił a wy***ał te wszystkie węgle proste z diety ,zostawił tylko na sniadanie,a te ryże zamienił na kasze.Z warzyw to skup sie na brokułach i pomidorach ,to jest tanie i [...]

przyrosty bedziesz mial zawsze, jesli jesz wiecej niz spalasz. z sokim, czy bez. przyrosty sily bedziesz mial zawsze, jesli umiesz odpowiednio trenowac i regenerowac sie. w tym drugim testosteron pomaga dosc mocno - myle sie? a to, ze nie bedzie efektu balonowego jak w ciagu 1szych 10 tygodni - i bardzo dobrze, ciaglego szybkiego przyrostu masy [...]

[...] rodzinie sa lysi), a mega rosniecie brody na tesciu bardzo mi odpowiada. dawki - lajtowo zaczalem z saa: pol grama enantatu na tydzien a potem zjazd na 100mg propa eod. bez szalenstw. wszystko sie zobaczy juz niedlugo, jak organizm po zejsciu z tescia. jedyna ciekawostka, ze jak przeszedlem z enanu na propa to troszke zlazla ze mnie woda i [...]

[...] pozniej stosowane środki w postaci serm'ow/innych dodatków i dalej genetyka. "Omo bardziej zalewa niż enanthate" To jest własnie "podwórkowe myślenie" - bez urazy. widze, ze teorie aka decadeuko sie wycinal na omo dalej na topie? szkoda tylko, ze nikt nie wspominal ze decadeuko wbil w siebie wiadro soku a mial ~40cm w rece a [...]

a nie lepiej gainer1 bez kretki? jesli ma maly staz treningowy to kretka nie zadziala zbyt dobrze...tak wiec czy jest sens brania czegos co jest zbyteczne?

jaki staż hehe 2 miesiace;p mam 16 lat 176 wzrost i 60 kg waze...bralem juz solid mass vitamin-shopa ale bez diety wiec male efekty teraz zaczolem pozadnie diete ale musze ja czyms uzupelnic o nie wyrobie...wiec raczej kupie tego gainera2 wielkie dzieki za tak duzo odpowiedzi:)

kurze lapki + swinix tylko po zaaplikowaniu swinixu trzeba 45 min stac na głowie zeby poszło w górne partje bez tego wszystko idzie w brzucho i kostki :)

Ćwiczenie bez diety jest raczej bezsensu - nawet jeśli osiągniesz na początku jakieś efekty to potem szybko zatrzymasz się w miejscu i będziesz zażenowany. Jeśli nie chcesz lub nie masz na tyle silnej woli aby przestrzegać ścisłej diety to stosuj się chociaż do 10 wskazówek żywieniowych, dostarczaj dużo białka i ćwicz:)

[...] że trudno jest nam tutaj diagnozować i doradzać cokolwiek. Operacja wymiany zastawki mózgu i w ogóle wszelkie operacje dot. mózgu są zabiegami bardzo skomplikowanymi i niebezpiecznymi. Po takiej operacji można spodziewać się różnych objawów, rzadko zdarza się, że po operacji mózgu wszystko wraca w 100% do normy, bez żadnych negatywnych [...]

Lk- ok, ale bez szans ;) Przemo- tak.

Bez żartów poniżej 1.5zł na allegro lepszej jakości są :) Zmieniony przez - Sasal w dniu 2013-02-03 21:54:02

Bez masy na siłownię?Hm..moze jakbym się zapisał to pokierował by mnie trener? I ile tak tygodniowo wydaje się na produkty do diety? Tak...srednio.

no tak tak, od razu sprostuje, chodziło mi ze od razu po treningu do 100g :D to akurat bylo do kolegi ale masz racje wg mnie wiecej niz 100gr po treningu bez sensu bo za duzo by tego prochu bylo

Ad1. Te prawdziwe ;-) Ad2. Tak ogórka czy warzywa mało kaloryczne śmiało. Ad3. To zależy ile tego jest pod fatem. Ale zawsze bez fatu lepiej się wygląda ;-)

14. Doping Tematy związane z środkami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z tym, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie.