bez

bez przesady cykl 10 12 tygodni to moze zawodowcy...

Jestem zawodowcem }:-( }:-( A tak na serio - kreatynę bierze się właśnie 8-12tyg, niektórzy nawet praktykują przyjmowanie po 5g dziennie cały rok. Odwiedź dział odżywianie, poczytaj trochę, daj tam swoją dietę do sprawdzenia, bo kreatyna bez odpowiedniej michy nic nie zdziała :-)

przede wszystkim musisz mieć diete z ujemnym bilansem kalorycznym bo bez tego ani rusz..

[...] dziwie mu sie) a Aerts nie mial juz nikogo do wyboru (pierwsze 2 pary sie skompletowaly na poczatku) i dostal Jeroma. Dla mnie to najwieksza*****nia bo przy takiej obsadzie to walka co najmniej na polfinal, reszta mam nadzieje bez niespodzianek, Remy mysle ze decyzja, sefo tak samo, oby Karaev zamiotl tego twarzowca bo decyzja na bank nie wygra.

metki stała dawka bez piramidek sylimarol wywal do kosza kup essentiale lub esselive clom od następnego dnia po ost metce przez tydz po 50 mg

GG 6042182 NIEWIDOK Jak masz ja jeszcze to napisz :D Interesowalo by mnie czy jak bez gier to spuscisz bo mi przerobic go to 30 sekund :D

Mam tego troche w magazynach o fitness ale bez opisow.Glownie zdjecia z zawodo.Jak znajde wiecej czasu to powrzucam je. Magdalena Lipinska

DZIĘKI WSZYSTKIM, Tobie Cichy bym dał SOGA, ale wiesz jak to jest bez abonamentu....ale pocieszcie sie tym że mi pomogliście

_ bez przesady

http://www.sfd.pl/temat127078/ tu jest kilaka cwiczonek zapodanych przezemnie bez przyządów

opis walnełem sobie taki bo nie miałem co robic, tak na szybkiego, a co myslisz ze jak mam opis bez metki nie ma sylwetki to znacyz ze brałem kox? gosciu zapytał sie ile ma dni cwiczyc. odpowiedziałem mu jak miałem odpowiedziec,a on jeszcze podaj przykład ile wyciska to ja napisałem ile ja wyciskam i dałem mu porównanie. Trudne? Zmieniony przez - [...]

czlowieku nie rob sobie krzywdy chociaz poczytaj troche zamiast bez sensu pytania walic

bez komentarza.Fire worc cos mi sie niechce wierzyc ze dokłądnie poczytałes to forum bo liczba przeczytanaych art. nieprzekroczyła nawet 50

[...] nie wydaje sie jasna i z tego, co przez chwile poczytalem, wydaje sie, ze zdania sa podzielone - nawet do tego stopnia, ze pojawiaja sie glosy, ze test nie tylko nie obniza, ale podnosi mozliwosci immunologiczne organizmu. moze ktos ma jakies konkretne badania, bo do tej pory to czytam wciaz "saa obnizaja odpornosc" bez uzasadnienia.

Z tych tanich dopalaczy i bez geranaminy to dobry jedynie jest no-xplode ...

bez białka po treningu wychodzi normalnie ok 200 białka na dzien, serwatke też wliczac do dnia treningowego?

[...] wyczytałem tak ;) a ćwicze bo jest to moim hobby :) a powiedzcie mi jeszcze tylko czy to białko co domer napisał bym wycioł, te 100g z 6 posiłku i 150 po treningu, to wyciąć wtedy gdy mam trening bo takto w dni bez treningu wychodzi 200 białka teraz na aktualnej diecie a jak obetne teraz to białko z DT to rownież będzie 200 bo nadrabiam shake'm ?

[...] idzie aeroby nie mają sensu, bo tylko to utrudniają. Zastanów się czy twoja dieta jest dobra, tj. czy jesz odpowiednio dużo makroskładników, czy w treningach odnotowujesz progresje siły i czy treningi są aby na pewno robione na właściwym poziomie. Plan Krzyśka jak najbardziej ok dla początkującej osoby, porządne podstawy bez zbędnych dodatków :)

Najlepiej. Ale bez diety i tak niewiele Ci ona da ;-)

Nie kombinuj tylko dawaj standardowe dawki. Dzień treningowy 10 g dzień bez treningu 5 g. Pozdrawiam