bez

Molder masz rację w poważanych sprawach wizyta u lekarza konieczna, ale jak przeanalizujesz skład leków aptecznych to w większości mają skład który jest dostepny również bez recepty (choćby własnie glukozamina).

[...] emigracja z końca lat 80 początek 90 tych, bynajmniej z taką mam styczność, bo sam do takiej należę imo inaczej różni się znacznie do świeżaków. 90% polaków tu na emigracji są to osoby bez wykształcenia (podstawowe, zawodowe) drenaż mózgów występuje w bardzo mały procencie. ogólnie panujące chamstwo i drobnomieszczaństwo jest b. widoczne.

[...] -------- Cytat z linka: Liczne wcześniejsze badania wykazały, że kofeina przyjmowana przez sportowców przed wysiłkiem lub w jego trakcie zwiększa dostępność glukozy, podstawowego paliwa dla mięśni i jednocześnie substratu do syntezy glikogenu. Czyli jednak Glukoza + kofeina - czyli jestem za***isty ze na to wpadłem, bez pomocy naukowców zdr.

[...] ze zanotowales progress i jestes "poziom wyzej"; jak dieta bedzie ok. to bedziesz rósł dalej jesli chodzi o kg w cwiczeniach, tu 95% zalezy od treningu, oczywiscie kreatyna jest swietnym suplementem wspomagajacym rozwoj sily, ale z lipnym planem nawet na krecie duzo nie zrobisz, a z dobrym planem i bez krety bedzie szlo do przodu

Ćwiczę 4 mc-e, z tego 3 z dobrym planem, 2 z dietką, rozważam tą kretke, choć właśnie zastanawiam się nad poczekaniem. Jeżeli jednak zdecyduje się to nie bd miał jakichś utrudnień z tego względu że wcześnie zacząłem? Nie chodzi mi o to że bd ciężej iść do przodu niż w trakcie cyklu, lecz o to gdybym jej nie wziął i doszedł do tego bez niej.

nie bedzie niedogodnosci a samej krety nie odczuje tak dobrze jak wziąłby jąkiedy bedzie miał przestuj lub gorzej by mu szło. teraz przy takim stazy idzie dobrze bez supli o ile zadba sie o odzywianie i trening, no i jeszcze taka kwestia że bardzo mozliwe,ze przy takim stazu nie będzie w stanie wykorzystac jej dziłania

Ja już zdecydowałem się na odczekanie, lecz jeśli kolega w trakcie cyklu przerwie to raczej bez sensu(takie moje zdanie), dziękuje za odp. Sog bd.

Thorgal, ale ja teżnie mówię, żeby jadł 5x mięso dziennie. Nawet uważam to za dość płytkie i bez wyobraźni na dłuższą metę. Chodzi o to, że jest kilka dobrych, nadających się gatunków mięsa i dziesiątki sposobów by je przyrządzić. Można ugotować więcej i schować do lodówki lub jak kolega wyżej przygotować mięsa na te kilka porcji, zjeść i zmienić. [...]

Ja zawsze tortille/naleśnik wrzucam chwilę na patelnie teflonową (bez oleju/oliwy), żeby był taki chrupki jak kupny Zamiast majonezu lepiej smakuje jogurt naturalny+ np. sos sałatkowy czosnkowy z knorra. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-22 23:04:40

carbo tez jest bez smakowe ;-) wiec mozna tak i tak :-))

ten cykl jest totalnie bez sensu,ankieta

Bez sesnsu ? dlaczego ? właśnie dlatego napsiałem ?:>

Bez sensu co ?

[...] testa w estrogen pojawiały sie przy przekroczeniu 1g tescia / tydz. ) skoro masz z tym problem naturalnie to na saa bedzie to zwielokrotnione. armi przez caly cykl jest bez sensu - nie mozesz całkowicie zblokowac estrogenow - beda problemy ze stawami i inie tylko . raczej pozostaj ci lekie srodki jak prop i to w malych dawkach co dziennie. [...]

Bez treningu z obciążeniem mięśnie raczej nie urosną. Kilogramy które zyskasz na dodatnim bilansie kalorycznym zapewne odloza Ci się w postaci tłuszczyku.

Siłownie w dniu dzisiejszym wymagają 18 lat lub os. pełnoletniej, w tej syt. jeżeli bedzie ograniczenie wiekowe, wystarczy zezwolenie od rodzica. Natomiast jeśli jest to mała siłownia/ "piwnica"', bez problemu wejdziesz.

Kreatyne bierz przez 6 tygodni bez fazy nasycenia w następujących ilościach (zawsze na pusty żołądek): - rano po przebudzeniu 5 gram - po treningu 5 gram (5 gramom dopowiada jedna łyżeczka stołowa z lekkim czubkiem)

Sorka miało być że jak mięśnie a nie przybył tłuszcz to nie masz się czym przejmować .A z twojego prfilu wynika że jesteś wielki , a jak to są same mięsnie , bez zbędnego tłuszczu to dobrze i nie ma potrzeby brać żadnych innych suplementów jak po białku masz takie efekty ( 1 kg na masie na tydzień )

co do diety: jakoś mało zdrowego tłuszczu (w sumie pasuje dodać do każdego posiłku przynajmniej śladowe ilości), 2 miarki białka (ale nie napisales ilu gramowe), ryż pewnie chodziło o brązowy, warzywa można dodac do każdego posiłku, nie ma napisane który posiłek przed treningowy i po. btw. bez przesady z tą reklamą ...

ja bym tego pajacowaniem nie nazwał. do tej propozycji dodałem swoją opinie. jakby nie patrzec po to jest forum zeby dyskutować... wiem ze jestes sponsorowany ale mówiłem bez przesady z tą reklamą... bo od takiego czegos jest ten dział: http://www.sfd.pl/forum_151/