bez

Identycznie ja robie jak zaproponowal apokalipsa bez pośrednio mutanta wale bo w tedy organizm domaga się (jesc jesc :P) a potem dowalasz mu jeszcze jakies szamanie jakie masz w diecie i brzuszek pelen :D

wiedzialem ze temat bez sensu niech ktos to skasuje heh :D bo co dziennie beda pytania typu co jest z moim kolega :D

no ale wiesz.. jak pieke i jem codziennie kilogram schabu to przed obrobka mam 100g tluszczu. czyli 900kcal. wiec co mam przyjmowac na oko, no bez jaj ?;d jem z tluszczu 900kcal czy 10? :d jest tu ktos powazniejszy?

Jak masz tyle kaski na wydanie to już będzie coś konkretnego Ławka http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 319zł Stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 399zł lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 539zł Drążek http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/353 89zł Za taki zestaw masz do zapłacenia [...]

to cm3 będzie dobry jak najbardziej. Do tego BA możesz zakupić i będziesz zadowolony. Tylko, że musisz mieć odpowiednią dietę, bo bez tego nie masz co ruszać.

[...] po prostu czułem się w ciągu dnia dużo lepiej nie mówiąc już o tym, że podczas treningu miałem większą motywacje do podnoszenia większych ciężarów i o dziwo one wchodziły bez problemu. Niestety po 3 tygodniach suplementacji zatrułem się w pobliskim barze i musiałem to odstawić ale przede wszystkim sobie chwale i chciałbym to wypróbować w [...]

odzywki w zastepstwo za odzywke? kombinujesz za duzo.. Jemu chodziło o zastąpienie gainera stworzeniem indywidualnego bulka i jest to dobry pomysł. Wolnowchłanialne węgle ze skrobi kukurydzianej zawsze będą lepsze niż cukry proste stanowiące większość gainerów dyskwalifikujące je jako posiłek. Bez sensu jest tylko dołożenie tego bulka. To dla [...]

[...] w siebie kolejne porcje drogiej chemii. Pieniądze podobne,a o ile smaczniej i zdrowiej. Chyba lepiej za te zaoszczędzone pieniądze kupić np. skuteczniejsze antykataboliki. A co do kreatyny, to wydaje mi się,że 4 tygodnie to nie za długo. Nie wiem, czy zdąży się wkręcić tak na 100%. Nie bez przyczyny cykle trwają zwykle ok 6tyg. Pozdrawiam

Wykonujesz dobrze, brzuszki tak właśnie działają że ich ilość może być na prawdę spora bez specjalnego czucia mięśni i zmęczenia, dlatego gdy brzuszki słabo działają, dodajemy obciążenie przez co automatycznie wzrasta trudność ćwiczenia co przekłada się także na efektywność i zmniejszenie ilości powtórzeń. Zacznij wykonywać brzuszki z obciążeniem, [...]

[...] bo ćwiczysz tylko 4 miesiące , Twój organizm ma jeszcze dużo własnego potencjału na budowanie masy i nie potrzebuje żadnych wspomagaczy, a kreatynę najlepiej wziąść gdy ma się zastuj w budowie masy i siły bo wtedy najlepiej można wykorzystać jej anaboliczne działanie. Teraz po prostu będziesz miał przyrosty bez kreatyny więc nie ma co jej brać.

[...] Kwestia podejscia- mi sie nie spieszy. osobiscie jestem glupi i jade co pol roku Ale teraz robie rok przerwy sobie obiecalem hehe jak wyjdzie zobaczymy. Pare cykli w roku, bez urazy dla kogokolwiek... uwazam za desperacje, rozumiem pro kulturystow czy sportowcow goniacych za wynikiem, ale zwykli zjadacze chleba? Kazdy musi okresli sobie ile [...]

Trenujacy, ale regularnie, bez przerw kilkumiesiecznych zdarzajacych sie po 2 treningach z rzedu ktory przyklada sie do cwiczen itp. itp. No i jeszcze zeby mial psyche do walki...

A bez bylo zle?

[...] jak można odinstalowywać go dla jednego forum ,które ma użytkowników w dupie.Zwłaszcza,że teraz tyle syfu w internecie i nie trudno o to,żeby tego nałapać byle gdzie bez firewalla " Zainstaluj dobry antyvir, np. NOD32 i wystarczy." a co do tego to cie musze zawieść,bo miałem troceh czasu samego noda i łapał syf z internetu [...]

bez kofeinowe spalacze kolego też pomagają. są uzupelnieniem diety, sprobuj z takim zestawem do diety: * Lecytyna w proszku * Chrom GTF * L-karnityna godzine przed treningiem (1-2g) pozdrawiam

[...] mi jest przeciez potrzebny. Kakao ma go podobno duzo ktorego jest duzo w gorzkiej czekoladzie. Od tego wzielo sie moje zamilowanie do gorzkiej czekolady Nawet z checia bym ja wyrzucil niech mi tylko ktos zaproponuje jakis produkt co takze ma sporo magnezu i/lub potasu ktory mozna nabyc i spozyc w supermarkecie bez wczesniejszych przygotowan.

no xplode słaby teraz , z tych bez geranium to no-shotgun i najwyzej jak będzie Ci mało to pare kapsów aakg

siła po cm3 +10kg ze 115 do 125 na ławce i w ogóle lżej się ćwiczy:) Bez diety z dobrym treningiem

nic nie bierz, w tym wieku powinienes biegac z checia na treningi bez wspomagaczy

no wyroślak z ciebie i jak nie kłamiesz to niezle jak na ten wiek. Po cyklu mozesz jakis pomper bez kreatyny wrzucic jak tak koniecznie chcesz cos brać chociaż nie fajne to jest ze tak młodo za suple się bierzesz było troszkę poczekać