bez

Czyli co zrobic zdj. całej sylw? z napinka czy bez

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : pieniądze Stan zdrowia : w pełni sprawny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : do 50zł Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, IF, obecnie jestem bez diety od ok miesiąca

Bez diety nie ma sensu dawac zadnych saa

bez liczenia kcal nic z tego nie będzie sam chyba widzisz że idzie to w złym kierunku tyle w klatce co i w pasie

Biosira, balkan, shree, euromed, bioniche - te jadlem i wszystkie dzialaly tak samo. Bez zauwazalnej roznicy. Ale jesli znajdziesz "dobra" oxe daj znac sam chetnie porownam z dotychczas zjedzonymi.

Kurcze... wszyscy chca poprawic szybkosc, ale nie chca biegac sprintu... Moim zdaniem to wlasnie krotkie, szybkie biegi poprawia szybkosc; to tak samo jak chcialbys byc wytrzymaly, ale nie biegal tych kilku kilometrow... Osobiscie nie wyobrazam sobie szybkosci bez sprintu, ale to moje zdanie.

to czyli sugerujesz iz narazie tylko silownia bez zadnych odzywek ??

Kszyhu ty proponujesz 13 letniemu dziecku somatropine bez konsultacji z endokrynologiem? No ładnie. Chcesz dzieciakowi zrujnowac zdrowie? Wiesz co to akromegalia? Kolego nie słuchaj bzdur. Wzrost genetycznie niekoniecznie możesz dziedziczyć po ojcu lecz równie dobrze po dziadkach i pradziadkach. Niektórzy chłopcy rosna nawet do 24 roku życia, bywa [...]

[...] mówi że nie jesteśmy jeszcze gotowi na sparingi i że będą po wakacjach... Do tej pory sparingi były może 3 razy... Każdy trener ma swoją wizję. Jak chcesz się nauczyć bić to im więcej sparingów tym lepiej, natomiast jak chcesz się nauczyć prawidłowej techniki to lepiej jest bez sparingów, a zaowocuje to w przyszłości, dalszej przyszłości...

No 1 nogi napewno nie trenuj, bo to bez sensu xD Lepiej zrób tak jak mówisz, odpuść nogi i po kontuzji normalnie sie za nie zabierz. Tylko nie rpzesadzaj z tym "priorytetowaniem", bo dostaniesz następnej kontuzji xD

Dokładnie tak jak QUEBLO - trening bez nóg przez pewien okres czasu ma sens;-)

Nie no bez przesady, z Cena mu tak latwo nie pojdzie %-)

hahaha ty na prawde jestes zakochany w sobie , bez komentarza

[...] spoczynkowego po SD z malutkim naddatkiem, w 10 ide ladnie do przodu, w 5 w zasadzie utrzymuje obwody, no moze ciut do przodu i moze ciut lepsza jakosc miesnia - ale bez porownania z 10. 5neg nie robie, 5 tez nie wydluzam - moje HST trwa 6 tyg + 1 trening na ktorym przekraczam maksy. Ale w 5 daje z siebie wszystko, technika OK, sila [...]

Według mnie nie ma co zaczynać treningów na sprzęcie przed 250 ciąg, i 180 siad. Właściwie te 2 rzeczy są najważniejsze. Możesz cwiczyc na sprzęcie nikt ci nie zabroni, ale to bez sensu sam się o tym przekonasz. Jeśli myślisz o tym powaznie to zrobisz tak jak inni ci radzą. Oczywiście życzę sukcesów!

Robilem i FBW z dodatkowymi cwiczeniami na ramiona FBW wogole bez cwiczen na ramiona i efekty sa wszedzie tylko nie w ramionach. Czy te 32 przy reszcie wymiarow to faktycznie malo i nie proporcjonalnie ? wydaje mi sie ze tak. Mam zamiar sprobowac splita ktorego nigdy jeszce nie trenowalem bo nie widzialem takiej potrzeby poniewaz swietnie kg szly [...]

Zejście na 6 tygodni jest kompletnie bez sensu. Tylko bajzel w hormonach. Lepiej most.

no niech będzie, że to też mostek. pytanie którą opcje wolisz :-) podawać hcg z testem czy bez.

No to postaram sie ulozyc cos z wykorzystaniem wlasnego ciala. Jeszcze tylko pytanie: moge cwiczyc hantelkami biceps czy jak? Poza tym to: nogi: przysiady i wspiecia na palce (bez obciazenia), pompki zwykle i w podporze tylem oraz drazek.

no niestety tak to jest z BLADE mam tak z kazda pucha , poprostu brakuje w środku woreczka ktory pochłaniał by wilgoć , nie ma to wplywu na jakość suplementu wiec mozesz normalie jesc bez problemu , ja poprostu sciskam puche przed otwarciem i mam czesc sypką ;-)