bez

Po pierwsz nie kupuj zbędnego sprzetu, wiem to po sobie. Kupiłam rowerek i co, może kilka razy na nim pojeździłam i na tym sie zakończyło. Tak jest ze wszystkim bo nie jest potrzebny dobry sprzęt aby ćwiczyć POTRZEBNE SĄ CHĘCI! Ja na przykład biegam też mam problem bo miałam przerwę w bieganiu, a z racji tego,że BARDZO lubię jeść zaczęło mi sie [...]

[...] prace serca,zwieksza cisnienie krwi, przyspiesza spalanie tkanki tloszczowej, ogolnie popraiwa refleks i koncentracje (bark sennego uczucia) Sam nie wyobrazam sobie treningu bez kawy. Ale pamietaj,ze kawa-kofeina odwadnia. Dlatego musisz zawsze po kawie wypic wode. No i jak bierzesz kreatyne to ja odstawiaj. pozdro -=()=-Red : "Nasze [...]

staż hmmm w sumie to doczynienia z siłownią od 2 lat... regularnych treningów moze z rok... odzywianie.. jak narazie bez diety, ale staram sie spozywac posiłki co 2-3 godziny...

Myślałeś nad białkiem? Nakupiłeś koxu i chciałes go rąbać bez białka A po cyklu to proponuję się odblokowąć i zapraszam do działu niżej

yhm mam podobnie ale bez strzykanie ;] no ale po kazdej seri bala mnie i planuje sobie kupic artrostpo rabit chyba a tobie radze isc do lekarza :D

tez mam problem z tymi kolanami tylko ze ja nie cwicze nog ale czasami i bez tego jest problem... wez sobie glukozamine ona wytwaza maz stawowa to cie troche nasmaruje a no wzmocnienie wiazadel moze jakis kolagen.

ale od carbo i jak od bialka jesli organizm nieprzywyczajony mozna miec i bolu brzucha i niestrawnosci wiec bez generalizowania :D pozniej z reguly jest all OK

Ja osobiscie jestem zwolennikiem robienia masy przez jakis okres czasu ( okolo 3 miesiace ), a potem sila. Ciezko robic sile bez masy.. pozdro Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2006-12-18 21:17:49

Możesz, ale moim zdaniem to bez sensu. Połowa będzie silna, a połowa masywna...

dokladnie tak jak pisze ''pytanie'' chodzi mi o to czy jeszcze kiedykolwiek urosne bez sterydow :) Lezy mi w domu 100 tablet ruskiej ale nie moge sie na nia cos skusic,troche sie nawet boje hehe.Obecnie jestem na xp i cp trzymam diete i ladnie wszystko idzie chyba bede musial odsprzedac tego scana :)

Bez kitu cos chyba z Toba nie tak, jezeli dla Ciebie XP jest slaby... "podobno" najsilniejszy jest HP. pzdr.

no wiesz bez podstawy to tego nie pisze. Ostatnio jak np po serii krotko po serii musze szybko oddychac a [przed tem tak nie miałem i myslałem ze moze cos na regeneracje czy cso w tym stylu. a wogole cwiczyłes. A nie mam tak ze ide na siłownie i siedze cały czas w domu i nic nie robie.

to czyli bez wina tylko jakis spalacz mysle teraz nad lipo 6 jest tansze od winka tylko nie wiem czy efekty sa dobre

[...] pije ale ilez mozna to pic? Zazwyczaj pije ja rano i wczorem. Kawy nie pijam bo nie lubie. Woda juz nie wchodzi tak dobrze jak kiedys. Nie mam kompletnie pomyslu, jak sobie to wszystko urozmaicic. Wlewajac sok z cytryny + ugnieciona mieta smak bedzie sredni bez cukru ... jednak sprobuje. Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2011-04-16 22:16:42

Płeć : M Wiek : 30 Waga : 121 Wzrost : 190 Cel treningowy : redukcja wagi Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące + 8 miesięcy w domu (bez przykładania się) Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2* w tygodniu full Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : lekki ból kregosłupa - [...]

Wypelnij pierw ankiete dzialu bez pomijania pol i wklej ja tutaj. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Nie bój się, jesteś na redukcji to nic nowego nie zbudujesz, nic się tam nie poszerzy. Trenuj brzuch tak jak całe ciało żeby był bodziec dla ochrony bez spadkami. Jak nie używasz danego mięśnia to organizm będzie go chętniej spalał.

Bez sensu winstrol 14-17 Wino 50mg ma 4tygodnie , trzeba było przedłużyć winko o 2tygodnie i brać razem z hcg, nawet 6tygodni to absolutne , minimum na winko.

Postaraj się robić jakościową masę bez zbędnego otłuszczania to opytycznie się proporcje poprawią

[...] lepiej byłoby oceniac jakby wział troszkę mniej a wykonał więcej powtórzeń ( dłuższy filmik ) można by ocenić jak zmienia się technika przy kolejnych powtórzeniach ( nie mówie o totalnie małych ciężarach zeby machac bez końca )