bez

[...] Śniadanie musisz zjeść i musi być porządne, przed treningiem zjedz makaron, od razu po treningu banan, wafle,miód. Po 1h od treningu ryż. Na kolacje jedz same białko bez węgli (ryby,serek,twaróg). Dodawaj dużo warzyw, owoców. Spożywając zdrowe tłuszcze Ćwicz normalnie 3-4 w tygodniu "treningiem FBW" Przy takim stażu nie warto sięgać po [...]

no tam sie skapowałem bo czytałem opisy tych produktów :P powiem szczerze że napaliłem się na tamten 2 zestaw który wypisałem, ale skoro uważasz że bez sensu to wybiorę chyba to co podałeś

Zły pomysł, aminokwasy są drogie i niskokaloryczne. A Gainer to głównie cukier, którego spożycie w dużych ilościach nie jest wskazane (po treningu jest ok). Zacznij od diety, bo bez tego nie urośniesz, niestety ;)

Tak jest po prostu łatwiej podnieść, ponieważ jak zauważyłeś sztanga nie leży martwo ;-) Jeśli walczy się o wynik i regulamin zawodów pozwala to można tak robić. Treningowo i jeśli trenujesz pod kątem sylwetkowym- bez sensu

Chodzi mi glownie o info od kogos kto na bombie robil sobie takie badanie czy rzeczywiacie saa moze zbic ilosc plemników do 0 i takich wartości jak moje czy poprostu troche te liczby zaniża? I moje wyniki świadczą bardziej o niepłodności rowniez bez saa…

[...] cykl to jeszcze pol biedy ale dla ciebie ktory zaczyna rosnac moze skonczyc sie to katastrofalnie wrecz kalectwem Testa powinno sie brac powyzej 25 roku zycia Wiem ze biora go mlodsi ale dla 16 latka to prawie jak samobojstwo A tak wogole to stezenie twojego naturalnego hormonu wciaz rosnie wiec po co saa skoro mozesz swietnie rosnac bez dopingu

O DZIEKI ZA POMOC :) Powiedzcie mi tlyko co w tym zlego ze che byc wiekszy ? A i co oznacza to "kalectwo" ? Prosze o sprecyzowana odpowiedz. Z gory dziekuje !! PS.Tylko bez metafor i porownan , dokladnie prosze o wyjasnienie tego "kalectwa"

ee wkrecasz sobie, ochote na bombe zlapales i wymysliles raczej slaby sposob. jak zejdzie to 500 z ciebie, to wbijasz nastepne 500? zreszta rob jak chcesz, twoja sprawa. ja bym tak nie zrobil, bo to bez sensu wg mnie.

Wiec bez komentarza proponuje: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

nie wiem, wypowiada się niegłupio ale nie potrafię jeszcze jednoznacznie ocenić. Bez urazy, ale ( być może nie zwróciłem uwagi ) jakoś nie udzielił się specjalnie w kwestiach treningu czy odżywiania. Ale jesli większośc chce pogrubienia to nie mam żadnych sprzeciwów ( jeśli skończy się kłótnia z Vanderlei ). A moim skromnym zdaniem na pogrubienie [...]

a po co zabijać długopisem, jak można bez niego?

[...] ułożyć =( a moje treningi wyglądają tak:mam je 2 razy w tygodniu na siłkę nie chodzę bo nie chcę miec dużych mięśni.Chcę wyglądać tak w sam raz, troche ładnie umięśniona ale bez przesadu.Na treningach robie pompki ale nie za dużo.Na początku jest bieganie,rozgrzewka itd.póżniej trening kopanie na tarcze packi lub nauka nowych technik lub [...]

a wiesz, zę to, że podając dane osobowe, bez zgody właściciela, łamiesz prawo? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-16 23:20:01

jedno bez kreaty drugie z. zalezy kiedy miales cykl

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:120 -udo:55 -pas:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: Nie kontrolowana (bez fast foodow i slodyczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: masowy chaczacy o rzezbe bo po 12 powtorzen 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

ciężkie ćwiczenia siłowe są podstawą na redukcji po pierwsze pozwalają na wydatek energetyczny a po drugie zabezpieczają mięśnie podczas redukcji. Więc plan na redukcję to trening siłowy na podstawowych ćwiczeniach i dieta odpowiednio zbilansowana oczywiście bez gwałtownych cięć składników i kalorii

nie da sie dobrac w ciemno bez chociazby oszacowania bf? moze wrzuc fote?

to jeśli już MUSISZ bo bez niego umrzesz zacznij od np. REVEX, albo LIPO 6, albo CLEN ich jest całe mnóstwo. jak coś wybierzesz to daj znac, ciekaw jestem

zacznij bez spalaczy serio bo nie wyczujesz tematu:)

Zastanawiam sie co bedzie lepsze na tym etapie maschine man czy Jet Fuel? Czy jest to raczej bez róznicy bo cena bardzo zblizona...