bez

w pl kupisz bez problemu clom w aptece(wymagana recka) tak więc nie ma co kombinować z ug,clomu aptecznego jest masa na rynku.

Białko według braków w DIECIE, którą mam nadzieję masz bo bez niej to i odżywki nie pomogą. BCAA możesz przed i po aerobach, albo w trakcie Thermo speed rano i przed treningiem ,albo przed treningiem wziąć podwójną dawkę (bo to słaby spalacz)

już jesteś na tym cyklu? bo jest on totalnie bez sensu

Wstaw tu dietę całą swoją, bez sensu dobijać samym ryżem. Dodałbym te węgle do jakiegoś posiłku, najlepiej przed lub potreningowego. Albo jest opcja tez że jak nie masz to węglowodany w postaci cukrów prostych możesz dać bezpośrednio po treningu.

"Dobra wezme za 90zl 0.500kg kreatyny multipower. W cene wliczone sa koszty przesylki. Bez urazy ale paczke otworze na poczcie aby sprawdzic czy to jest to o co prosze. Nic osobistego, kiedys sie juz nacialem." To kopia czesci maila, ktorego Ci wyslalem. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

[...] po 3 m-cach przerwy w cwiczeniach poszedlem na silownie. Po kazdym treningu biceps+triceps mialem 0,5 cm przyrosty. Od grudnia do kwietnia przytylem na tej tzw zlej diecie bez zadnych odzywek 11 kg. Teraz na sterkach jak pisalem 7 kg. Nie znasz mnie wiec nie pisz ze mam ch.... diete, bo akurat w temacie zarcia to sporo wiem. Fakt, ze bialka do [...]

[...] to oceń 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania ugiannia itd) -progresja cięzaru -przykład dla 4 serii: 8,6,4(3),2(1) (ostatnia bez zapasu, a wczesniejsze z zapasem 1-2 powtorzeń) 2.ćwiczenia izolowane powtórzeń- 8-6 stały ciężar ( z zapasem 1-2 powt.) Klatka-2 zlozone +1 izolowane grzbiet [...]

no niestety bez potwierdzenia ale list powinien juz od dawna u nich byc ;D moze jedynie tylko czeka na realizacje ;P nie wiem ;/

Obowiazkowo podaj staz bo bez tego ciezko sensownie doradzic. Dodatkowo wzrost i wage. Jak moge mniemac diety tez nie ma wiec o nia w pierwszej kolejnosci musisz zadbac. Jest tak samo wazna jak dobry trening. pozdrawiam

ile masz kasy? bez znaczenia czy zacznie od mono czy od jablczanu

Standardowe FBW. No moze ciutke mocniejsze. Ale raczej bez szaleństw.

kurcze nigdzie nie chca tego sprzedac bez recepty..gdzie mozna to jeszcze kupic? moze jest jakis inny sposob na odblokowanie?

Dieta + same odżywki bez winstrolu i będzie dobrze

dlatego ja najpierw czytalem rok forum zanim zabralem sie za koks i zakladanie takich postow Tobie tez tak radze sledz posty czytaj co chlopy pisza a nie udzielaj sie bez sensowanie...

no właśnie i nie wiem czy jest to dla mnie a coś bez geranium równie podobnie działającego możecie polecić...?

Ławeczka z modlitewnikiem 150zł, bez za 130zł. Gryf prosty 40zł, obciążenie 3.3zł/1KG, toczone 2.6zł. We środę jadę do Bytomia to daj znać

No wiesz bez zobaczenia sylwetki trudno okreslic czy ktos jest gruby

duzo spalaczy bez stymulantów to nie znajdziesz przejrzyj sobie sklep sfd i szukaj

A gdzie ja napisalem ze masz korygowac co miesiac ? jak nie zobaczysz jak przybedzie cm w miesniach a pas zostanie bez zmian lub sie zmiejszy to wsnioski nasuwaja sie same,a jak wpadnie 0.5kg na wadze to nie koniecznie musi byc to miecho. Zreszta ja tylko delikatnie doradzam zrobisz naturalnie jak zechcesz i jak Ci bedzie wygodniej.

tylko taką rozsadną !! wiadomo .. chodze do szkoły !! i tu mam w miare ograniczony dostęp do kurczaków i surówek !! mieszkam w internacie to i niezażycze sobie na zarcie niewiadomo czego !! tak bez jakiś niewiadomych hardcoreów !! THX!