bez

a czy nie moglo by byc tak;odrazu po treningu juz w szatni bcaa i 2 banany,a do 1 godz posilek,weglowodany o niskim ig i oczywiscie bialeczko+warzywa bez tluszczy(bo spowalniaja wchlanianie)?

bez warzyw bym dawał

NItrobolon ci nie podniesie, nie ma kofy ani 1,3. NItro tak raczej średnia półka. Jeśli chcesz stack bez kofy no to Pure power, Xpand caffeine free czy storm. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-16 23:11:33

Jak Kolega wyżej, nie ma sensu łączenia mono z cm3. Dawkowanie myślę, że znasz ale w razie czego.. :) DT 10g, DNT 5g Jeśli planujesz cykl do 6 tygodni to wypadałoby również zrobić fazę nasycenia, jeśli ponad 6 tygodni bez fazy nasycenia.

trzeba bylo poprosic o opatrunek z opaski elastycznej z plastrami. dobrze zrobiles ze na gips sie nie zgodziles, bo gips ladowany jest na stope obrzeknieta, gdzie pozniej schodzi opuchlizna i noga traci stabilizacje, w konsekwencji zle sie goi. zkrecenie z krwiakiem czy bez?

jak koledzy pisza mozesz ale dobrze sprawdza się białeczko :p lecz nie ktorzy nie potrafia spac bez chociaż minimalnej liczby wegli w ostatnim posiłku, ale jak bilans sie zgadza śmiało wal nawet torbe ryzu i zapij carbo :D

spalacz przy nadwadze 20kg? w jakim celu? teraz dieta, odpowiedni trening i bedzie leciala bez supli czy czegokolwiek innego, bedzie przyzwoity bf bedzie mozna suple wlaczyc imo

[...] odpowiednią kolacja i śniadanie na 100%. Odpowiedni obiad co 2 dzień i 2 i 3 śniadanie tez odpowiednie i gainer jako uzupełnienie + ćwiczenia oporowe dadzą efekty? Czy bez pełnej w 100% diety ( dieta to podstawa jak każdy wie) ale za to z odpowiednimi ćwiczeniami jest sens ćwiczyć? Czy zabierać się za to dopiero z dietą odpowiednią w [...]

nie ma znaczenia. Ja gdybym nie miał problemów żołądkowych po WPC to bym nigdy nie sięgnął po WPI. Bierzesz wg. braków w diecie. Na noc bez sensu.

ok rozumiem to bez typowiej diety ani rusz

w sensie czyste BCAA? bez dodatku gluty, tauryny i slodzikow?

niech robi 4 x 10 z zapasem jednego czy 2 powtórzeń, co by nabrał troche wytrzymałości , potem moze katowac z mniejsza iloscia powt. oczywiscie bez przesady, by sobie czegoś nie zrobić

Bez przeszkód.

Dlaczego zakładasz, że bez supli waga nie zejdzie ?;/

I strzal w 10 ... Kolego mysle ze susta nie dla ciebie , bez diety nic nie zrobisz. Masz specjalny dzial wejdz tam a chlopaki ci Rozpisza jak ladnie poprosisz i wplacisz na zec SfD z jakies 500zl %-) a tak na powaznie masz juz towar a diety nie masz nie sadzisz ze powinno byc na odwrot ??

Kreatyna nie jest zla, ale nie warto jej brac na samym poczatku skoro i bez niej mozna miec bardzo dobre efekty...

po samej krecie rozstępy To nie od krety zależy, ona nie zawiera nic co uszkadzałoby włókna kolagenu w skórze Możesz bez ćwiczeń mieć rozstępy / z ćwiczeniami.

no do 120 bez problemów przy wadze 67,5 to to bym sie nie zgodził (szczególnie przy jego wzroście). Ja trenuje już w ok 26miesiecy i maxa mam coś koło 125kg, a mam 170cm wzrostu (dokłądnie ile ciskam będe wiedział za tydzień w piatek )

[...] Poziom zróżnicowany, ale sporo ciekawych walk.Sędziowanie niestety najsłabsze od paru turniejów PUT - kluby przywiozły zbyt mało sędziów, więc ci, co byli, pracowali niemal bez przerw. Dodatkowo parę osób, które tam były, raczej nie powinno zakładać więcej żółtych koszulek, bo się do tej roli normalnie nie nadają, bądź tez powinny się głęboko [...]

generalnie większość ludzi woli synvisc. szczególnie ten bez recepty. Najtańszy znalazłem tu: http://aptekagdanska.pl/sklep.php?md=products&id_c=8&id_p=25467&name=synviscone-48mg6ml-1amp-strz& co do phermatronu to opinie są podzielone