bez

Spróbowałem chwile temu odrazu zmielić płatki bez żadnego zalewania i tak wyszło idealnie, płatki się zmieliły w pył ale czy takie płatki nie będą ciężko strawne ? Domer a zamiast jogurtu nada się kefir ?

no do 120 bez problemów przy wadze 67,5 to to bym sie nie zgodził (szczególnie przy jego wzroście). Ja trenuje już w ok 26miesiecy i maxa mam coś koło 125kg, a mam 170cm wzrostu (dokłądnie ile ciskam będe wiedział za tydzień w piatek )

ciezko to ty kapujesz regulamin tego dzialu w ktorym jest ankieta i bez ktorego nie rozpisujemy cykli by nie zrobic z "brata" kaleki. to ty sie dostosujesz do niego a nie my do ciebie. to ty przychodzisz do nas a nie my do ciebie. jasne? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-06 08:47:32

jedzac duzo bez diety istnieje ryzyko: a)zalania b)wagi w miejscu

To znaczy ze moge ją jeść bez zadnych obaw??? Wszystko git???

cwicz nogi-rozkaldow jest mnostwo-np klata/tricpes off plecy/biceps off barki kaptury ALe bez nog nie licz na wieksze efekty z treningu innych parti-bedzie to tylko amatorka

1 ok daj orzechów 2 wędline na mieso wiecej warzywa 3 warzywa dodaj 4 jak po treningu bez oliwy 5 warzywa dodaj 6 daj olwej lniany i wrazywa

NItrobolon ci nie podniesie, nie ma kofy ani 1,3. NItro tak raczej średnia półka. Jeśli chcesz stack bez kofy no to Pure power, Xpand caffeine free czy storm. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-16 23:11:33

Jeżeli już masz diete i białka potrzebujesz do jej uzupelnienia, ja bym wziął te od Treca, dobre jakościowo i cena w miarę. Jednak nie spodziewaj się cudów bez porządnej dietki :-)

Bede konczyl na przyjazd do Polski akurat. Saa bez dobrego zarcia i suplementów czy ja mowie oczyms takim? dlatego wczesniej o tym mysle zeby zajechac i juz miec wszystko rozplanowane. Mysle o tesciu z bayera i dece greckiej, winstrol bylby pewnie z balkana.

po wymiarach widac, ze troche zalany jestes... pewnie dlatego chcesz robic "sucha mase"; bez diety to nierealne, szkoda zdrowia na koksy, cos tam spuchniesz ale formy tak nie zrobisz zadnej

trzeba bylo poprosic o opatrunek z opaski elastycznej z plastrami. dobrze zrobiles ze na gips sie nie zgodziles, bo gips ladowany jest na stope obrzeknieta, gdzie pozniej schodzi opuchlizna i noga traci stabilizacje, w konsekwencji zle sie goi. zkrecenie z krwiakiem czy bez?

Oprócz tej wiedzy o dopingu trochę więcej oleju w głowie by się przydało. :P Nie ma co ludzi w ten temat wkręcać, tym bardziej tych którzy ćwiczą zupełnie amatorsko bez znajomości większości podstaw odnośnie treningu czy diety a łapią się za koksy. Nie wyjdzie to nikomu na zdrowie.

Inni na tym forum maja dzienniki treningowe, ja postanowilem zalozyc sobie watek w ktorym bede sobie pisal o tym co mnie wnerwia lub po prostu uwazam za glupie. OD KIEDY PAMIETAM TO WSZYSTKO CIE WNERWIA HE HE Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-06-11 13:42:50 Bez przesady, nie wszystko. Prawie wszystko. OD TRENINGU SIŁOWEO MIESNIE SIE [...]

[...] zdolność napełnienia się wodą i glikogenem (hipertrofia sarkoplazmatyczna) albo może poprawić się ich jakość przez zmianę ilości i jakości włókien (h. miofibrylarna) bez wizualnego efektu powiększenia mięśnia. A zatem "wyszczuplanie" mięśnia jest możliwe, a sprzeciw może budzić tylko nazwa. Do kobiet trzeba mówić tak żeby zrozumiały. [...]

[...] i smaczniejszego rozwiazania :) przedtreningowki ....swojego czasu trenowałem poznym wieczorem po pracy ,byłem zmeczony całym dniem i nie wyobrazam sobie rozpoczac treningu bez jakiegos pobudzacza -jak dobrze pamietam nejlepiej trenowało mi sie po Mesomrph i No Xplode BSN Coleman to reklamował,super tez było po zwyklych tabletkach [...]

w twoim wieku powinienes ze znaczna czescia fatu uporac sie bez potrzeby termogenikow

Byłem już kiedyś i lekarz kazał mi czyścić twarz kremem z peelingiem i przypisał mi maść na recepte: Normaclin - niestety bez skutecznie, mam zamiar znowu się do niego wybrać tylko pewnie troche poczekam z wizytą

w sensie czyste BCAA? bez dodatku gluty, tauryny i slodzikow?

niech robi 4 x 10 z zapasem jednego czy 2 powtórzeń, co by nabrał troche wytrzymałości , potem moze katowac z mniejsza iloscia powt. oczywiscie bez przesady, by sobie czegoś nie zrobić