bez

[...] nie jedz kartofli ani ryzu bialego na obiady tylko kasze gryczaną, swoje posilki rozloz na kilka mniejszych, nie jedz slodyczy, fastfoodow, jedz dużo ważyw, możesz sobie kupić chrom w tabletkach w aptece. Biegaj i ruszaj sie. Jeśli szybko się męczysz to sie nie przejmuj, po kilku tygodniach biegania bedziesz juz mogl smigac z 15 minut bez przerwy

Poza tym podobno więcej receptorów androgenowych znajduje się w górnej połowie ciała, więc bez tym bardziej nie warto.

sa pewne ograniczenia genetyczne ktorych nie przeskoczysz bez wspomagania,zdr

raczej mu chodziło o zwykłe mono, bez dodatków ;-)

Możesz.Wyjdzie Ci ze z 6 ampek zrobisz 5 gotowych strzałow Spokojnie mozesz je trzymać w strzykawkach.Możesz też deczko skrócic czas między iniekcjami i bić częsciej po 250.Oblicz tak aby tygodniowo wychodziła traka sama ilośc testa. Nie obawiaj sie nie wchodzi w reakcje tylko strzykawki jak karpik bez gumki.

[...] to masz racje; kasza i ryz jak najbardziej ok. tylko nie bede uch laczyla z tluszczami. z tym cukrem to chodzilo mi o soki, dzemy itp dzisiaj w sumie za wiele nie zjadlam... ale jeszcze kilka(dziesiat) rad i moze uda mi sie schudnac bez glodowki:P dziekuje za pomoc:* a tak btw to jestem glodna:( ale przeciez w pierwszym dniu dam rade:))

ehhhhhhhhh co sie tu robi ?:( "bajtle" glupieja poprostu. nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

no tak zacznij od dobrego treningu i diety wszystko znajdziesz na forum... a nie od razu koksy nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

skontroluj swoją technikę wyciskania. Podpatrz jak układają się zawodnicy WL i TS, maksymalnie odciążysz wtedy bark. Nic nie bierze się bez przyczyny. Ten ból musi z czegoś wynikać. Profilaktycznie suplementy na stawy. Rehabilitacja w domowych warunkach

bez niepotrzebnej spiny, a co do picia to trzeba jak z wodka ;d

Jesteś Bogiem,a nie potrafisz pisać bez byków!!!!!! Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

w nowych podełkach tez są podróbki! Bez kasy nie ma masy!!!

Podróba jest bielsza,ale nigdy nic nie wiadomo.Mój hurtownik sam ostatnio stwierdzil ze wychodza za***iste falsy Omy i Deci,a co smieszniejsze od niedawna Prolongatum,ale z tego co pokazales,to ja mialem taka sama.Zobacz czy nie ma osadu. Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

clomid tez jest bez recepty ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

Przede wszystkim to sobie diętę ułóż na masę, bo to jest najważniejsze, odżywki to tylko dodatek. Po tych kilku miechach to się mozesz spokojnie bez nich obyć, a jeżeli już tak bardzo chcesz to kup jakiegoś gainera

Wiesz, 100/200 zl to nie wiem czy na bialko starczy. Moze lepiej postaraj sie cwiczyc bez supli, z porzadna dietka ;)

dieta jest czyms podstawowycm bez czego nie ma sie co brać za suplementy, odzywki to uzupełnienie diety, trzeba więc ja miec aby ja uzupelniać...

Dni treningowe: rano cm-3 5g i po treningu 5g aminokwasy przed i po treningu Dni bez treningu: rano cm-3 i w porze treningu gainer i carbo wedlug brakow w diecie

Dni Treningowe Rano CM3 - 4kps przed trenem: AAKG - 6kps porcja cell pump przed snem : ZMA- 2kps. Dni nietreningowe : rano 4kps cm3 i tak jest ok ? bez cell pump w dni nietreningowe ?

niektórzy są zdania, że węgle na noc a śniadanie bez węgli - zapewnia to lepszą regenerację. Ale to zależy od całokształtu diete nie ma czegoś takiego, że najlepiej na śniadanie to owsiana a na obiad kurak ;p